160 grammos szénhidrátdiéta - Krisztina Vrábel
15,02 €
Uvedená cena je platná k 02.06.2024
160 grammos szénhidrátdiéta - Krisztina Vrábel
15,02 €
Uvedená cena je platná k 02.06.2024

A nagysikerű, több mint 100.000 példányban eladott 160 grammos szénhidrátdiéta-sorozat következő kötete csak a desszertekről szól! Édességek inzulinrezisztensen, cukorbetegen? A süteményeknek helye van az egészséges táplálkozásban, akkor sem kell lemondanunk róluk, ha kiegyensúlyozottan, tudatosan szeretnénk étkezni. Sőt, akkor sem, ha valamilyen szénhidrátanyagcsere-zavar vagy fogyókúra kényszerít minket fegyelmezettebb életmódra. A kötetben minden alkalomra találunk recepteket, legyen az uzsonnára pár perc alatt összedobható villámgyors édesség, magunkkal vihető tízórai, egy átalakított klasszikus kedvenc vagy akár egy ünnepi alkalomhoz illő látványos desszert. Továbbá megtalálható benne az összes alaprecept (piskóta, kelt tészta, pite tészta, égetett tészta, stb.) és számtalan további tipp a kalóriák csökkentésre. „Nem hiszek abban, hogy egy IR-es desszert attól lesz jó, hogy pusztán lecserélem a megszokott receptúrában a cukrot édesítőszerre, a fehérlisztet pedig csökkentett szénhidráttartalmú lisztre. Számomra ez jóval többről szól. Folyamatosan szem előtt tartom, hogyan lehet tápanyagösszetétel szempontjából teljes értékű, eközben finom desszerteket készíteni, hol lehet azokon még többet javítani: csökkenteni a szénhidráttartalmukat, csökkenteni a zsírtartalmukat, összességében pedig csökkenteni a kalóriatartalmukat.” Vrábel Krisztina

Pečeme bez lepku - Sandra,Christiane Schäfer
6,93 €
Uvedená cena je platná k 02.06.2024
Pečeme bez lepku - Sandra,Christiane Schäfer
6,93 €
Uvedená cena je platná k 02.06.2024

Co dělat, když je lepek tabu? Musíte se rozloučit se všemi potravinami s obsahem lepku? Bojíte se, že už si nepochutnáte na žádném pečivu? Ať už máte celiakii, nebo jen špatně snášíte lepek, nemějte obavy. Jediné, co musíte udělat, je zařadit nové přísady. Upečte si bezlepkový křupavý chleba a šťavnaté sladké i slané koláče, vychutnejte si vynikající dorty. A budete se divit a spolu s vámi všichni u stolu, jak může být bezlepková kuchyně chutná. Naše autorky vám nabídnou nejen své nejoblíbenější recepty, ale také vám názorně vysvětlí vše, co potřebujete vědět, a dají vám i praktické rady.

S jídlem roste chuť - Petra Kovácsová
17,81 €
Uvedená cena je platná k 02.06.2024
S jídlem roste chuť - Petra Kovácsová
17,81 €
Uvedená cena je platná k 02.06.2024

Ze spojení krásné ženy a dobrého jídla vznikají okamžiky, na které se nezapomíná. A ze spojení vášně pro fotografii a nadšení pro vaření zase vznikají kuchařky, které si s chutí prolistujete, i když zrovna nemáte hlad. S jídlem roste chuť je kniha mladé fotografky, která propadla vymýšlení dostupných a zábavných receptů, díky nimž si s minimálním úsilím zpestříte svůj každodenní jídelníček a případně překvapíte a potěšíte svou partnerku či přátele. Jelikož si uvědomuje, že jíst je třeba i očima, všechny pokrmy doprovází unikátními fotografiemi, které z celé knihy vytváří skutečně nevšední zážitek. tištěná kniha s šitou pevnou vazbou 50 receptů s originálními fotografiemi jídla, která si rádi a snadno sami připravíte

Vademecum zdravej výživy - Peter Minárik
4,75 €
Uvedená cena je platná k 02.06.2024
Vademecum zdravej výživy - Peter Minárik
4,75 €
Uvedená cena je platná k 02.06.2024

Obsah : •1 Poďte so mnou •2 Fascinujúca univerzálnosť zdravej výživy * Desatoro prevencie * Najdrahšie je byť chorý * Výživové pyramídy •3 Správne delený tanier * Potrava ako zdroj energie * Bielkoviny/Proteíny * Mlieko * Vajcia * Tuky/Lipidy * Mäso * Ryby * Cukry/Sacharidy * Vláknina * Probiotiká * Náhradné sladidlá * Zelené potraviny * Obilniny * Chlieb a pečivo * Cereálie * Strukoviny * Zelenina * Ovocie * Fytochemikálie * Šťavy * Sušené ovocie * Pitný režim * Káva •4 Mýty o stravovaní * Desať najrozšírenejších mýtov * Črevná sprcha * Jarná detoxikácia * Človek, ktorý športuje •5 Zdravé a nezdravé trávenie * Zložitý systém trávenia * Nafukovanie/Plynatosť čriev * Zápcha * Pálenie záhy * Prevencia rakoviny hrubého čreva a konečníka * Podvýživa - stále aktuálna •6 Jedálne lístky na inšpiráciu * Naučte sa čítať obaly potravín * Raňajky * Desiata a olovrant * Kuchyňa tradičná versus zdravá * Ako prežiť hody * Vianoce a Veľká Noc * Redukčné jedálne lístky * Príprava jedla * V reštaurácii a na dovolenke * Alternatívne formy výživy - pozitíva a riziká •7 Ako chudne doktor

Vůně chleba, 2. vydání - Mirka van Gils Slavíková
18,75 €
Uvedená cena je platná k 02.06.2024
Vůně chleba, 2. vydání - Mirka van Gils Slavíková
18,75 €
Uvedená cena je platná k 02.06.2024

Kuchařka, která voní čerstvě upečeným chlebem, který provoní domov. Chléb byl, je a bude součástí našeho života. Proč si ho tedy neupéct v pohodlí domova? Tato kniha nabízí širokou škálu chutných a voňavých receptů, klíč k rozpoznání jednotlivých druhů obilovin a hlavně jednoduchý návod, jak se nebát péct.

Dieta Zácpa - Pavel Kohout
3,09 €
Uvedená cena je platná k 02.06.2024
Dieta Zácpa - Pavel Kohout
3,09 €
Uvedená cena je platná k 02.06.2024

Zácpa je nemocí civilizační, je způsobena sedavým způsobem života, dietou s malým obsahem vlákniny a tekutin, potlačováním defekčního reflexu, změnou režimu. Tato kniha by měla být o prevenci zácpy a o pokusu vrátit tělu v dnešní uspěchané době možno st přirozených reflexů a také stravu, na kterou bylo zvyklé v dřívějších dobách.

A magyar konyha - 3 nyelven - József Venesz
7,35 €
Uvedená cena je platná k 02.06.2024
A magyar konyha - 3 nyelven - József Venesz
7,35 €
Uvedená cena je platná k 02.06.2024

Ebben az exkluzív kiadványban kedvére kalandozhat a valódi magyaros ízek világában. Horváth Ilona receptjeinek felhasználásával Piri István, világbajnok mesterszakács kalauzolja végig az Olvasót a magyar konyha legkedveltebb fogásain.

Kulinářské cesty Dominica Jamese po České republice - Dominic James Holcombe
29,24 €
Uvedená cena je platná k 02.06.2024

Kulinářské cesty Dominica Jamese po České republice jsou gurmánskou výpravou po nejzajímavějších kulinářských místech republiky. Je plná nádherných fotografií a představuje vývoj gastronomické scény a pohostinství v České republice. Kniha provází po restauracích, kavárnách, bistrech, cukrárnách, pivovarech, vinařstvích a dalších zajímavých místech a mapuje celé území republiky. Krásné snímky jsou doplněny textem o jednotlivých místech, který zachycuje nápaditost, techniky a zkušenosti, jež současní šéfkuchaři a restauratéři uplatňují v gastronomii. Publikace také obsahuje předmluvu nejznámějšího českého šéfkuchaře Zdeňka Pohlreicha, dále sbírku dvanácti jedinečných receptů od vybraných šéfkuchařů z jednotlivých regionů a blíže seznamuje čtenáře s českými výrobky a lokální produkcí. Kniha je výborným průvodcem nejen pro všechny gurmány a labužníky, ale také důkazem toho, že dnes najdeme ve všech koutech naší země úžasná místa nabízející kvalitní jídlo, pití a příjemnou atmosféru.

Pes, který jedl lanýže - Suzanne Carreiro
20,80 €
Uvedená cena je platná k 02.06.2024
Pes, který jedl lanýže - Suzanne Carreiro
20,80 €
Uvedená cena je platná k 02.06.2024

Víte, co jsou nahaté ravioly, jak se dělá svaté víno a jak chutná scottadito neboli spálený prst? Proč je lepší kupovat králíka i s hlavou a co to znamená, když mají těstoviny duši? Kde je hlavní město cibule a jaký moučník upekly ženy z Assisi umírajícímu svatému Františkovi? Americká autorka Suzanne Carreiro toho o kulinářských tajemstvích italské Umbrie ví ještě mnohem víc. Její kniha je nejen kuchařkou, ale i cestopisem plným chutí a vůní, průvodcem po restauracích, vinařstvích, polích, sadech a zahradách, i vzpomínkami na lidi, které v tomto starobylém kraji potkala. Pomáhala jim sklízet šafrán, lisovat víno, vyrábět prosciutto, vypravila se na divoký chřest, na lov lanýžů, slavila v Umbrii Vánoce i další svátky a sepsala pro vás všechno, co se naučila, včetně mnoha užitečných italských slovíček a hlavně desítek podrobně popsaných receptů a návodů.

Nagyi desszertjei - 1x1 konyha
2,03 €
Uvedená cena je platná k 02.06.2024
Nagyi desszertjei - 1x1 konyha
2,03 €
Uvedená cena je platná k 02.06.2024

Az 1x1 konyha sorozat a legegyszerűbb ételektől a különlegesebb fogásokig számos étel receptjét mutatja be, kiegészítve az elkészítésüket segítő útmutatókkal, a konyhai munkát megkönnyítő tippekkel. A sorozat egyes kötetei egy-egy témát ölelnek fel, így alaposabban körüljárhatjuk az ételek egy csoportját, ötleteket kaphatunk, ha bizonyos témában keresünk, vagy éppen megismerhetjük egy földrajzi régió kulináris szokásait. A leírásokat színes, étvágygerjesztő fotók illusztrálják, emellett a zsebkönyv formátum lehetővé teszi, hogy főzés közben magunk előtt tartsuk a konyhapulton a recepteket.

Slavnostní recepty naší babičky - Klára Trnková
7,10 €
Uvedená cena je platná k 02.06.2024
Slavnostní recepty naší babičky - Klára Trnková
7,10 €
Uvedená cena je platná k 02.06.2024

Již více než deset let vycházejí malé sešitky rodinných receptů nazvané Tajné recepty naší babičky. Původně měly být jen vánoční a velikonoční, ale pro nečekaný úspěch vycházejí další recepty vztahující se k nějaké příležitosti. Tato knížečka je souborem vybraným pro nejkrásnější svátky každého ročního období. Bylo dobrým obyčejem dávat si při svátečních příležitostech drobné dárky a posílat pozdravné pohlednice. Pohlednice všem poslat nelze, je tedy knížka doplněna mými kolážemi, které v naší uspěchané době snad potěší srdce opravdové hospodyňky. Nechť vám roste a vzkvétá váš pracovní i osobní život a vaše slavnostní chvíle se vydaří.

Modern befőzés - Receptek a nagyitól 63 - Kolektív autorov
1,02 €
Uvedená cena je platná k 02.06.2024
Modern befőzés - Receptek a nagyitól 63 - Kolektív autorov
1,02 €
Uvedená cena je platná k 02.06.2024

A Modern befőzés című kiadványunkban 15 fajta recept található meg. A fázisfotók segítségével a legbátortalanabb sütőtanoncból is könnyedén válik mester! Birsdzsem dióval, Sütőtök üvegben, Somlekvár - Modern befőzéses receptek várnak a különleges ízek kedvelőire!

Főzz pálinkát egyszerűen - Kézikönyv kezdő pálinkafőzők számára - Kolektív autorov
6,41 €
Uvedená cena je platná k 02.06.2024

Ebben a kézikönyvben nem csak arra a kérdésre kapsz választ, hogyan főzz kiváló pálinkát is, de arra is, hogy mit tegyél akkor, ha már elrontottad. Azért vagyok most nagyon izgatott, mert olyan eszközt adok a kezedbe, amivel még akkor is mesterművet fogsz alkotni, ha korábban még sosem főztél pálinkát. Ezt a módszert rajtad kívül már több száz hozzád hasonló hobbi pálinkafőző alkalmazza, sikerrel. Szerezd be te is, a saját példányodat.

Varíme a pečieme - Vladimír Horecký,Zdenka Horecká
3,63 €
Uvedená cena je platná k 02.06.2024
Varíme a pečieme - Vladimír Horecký,Zdenka Horecká
3,63 €
Uvedená cena je platná k 02.06.2024

V tejto knihe z novej edície malých kuchárskych kníh nájdete 90 receptov na všetky typy jedál ? na šaláty, predjedlá, nátierky, polievky, na hlavné jedlá z mäsa, hydiny, diviny, rýb, zo zeleniny, cestovín a zemiakov. Aby bola ponuka kompletná, na konci knihy autori pripojili aj zopár receptov na jednoduché múčniky.

Nakládáme zeleninu - Claudia Lorenz-Ladener
13,81 €
Uvedená cena je platná k 02.06.2024
Nakládáme zeleninu - Claudia Lorenz-Ladener
13,81 €
Uvedená cena je platná k 02.06.2024

Bakterie mléčného kvašení jsou výborným konzervantem a zelenina si díky nim uchová řadu vitaminů a minerálů. Navíc dochází k vytvoření aromat, která vám jiné metody nedopřejí. Přesvědčete se o tom sami tím, že vyzkoušíte postupy a recepty uvedené v této knize, jejíž obrazový doprovod chuť na vlastní výrobu určitě hodně povzbudí. Autorka nepopisuje exotické pokrmy, jejím cílem je naopak představit vyzkoušené tradiční i novější jednoduché metody a poznatky biologické konzervace zeleniny. Přitom, jak dosvědčuje velké množství receptů v této knize, nakládat nemusíte jen zelí, jak se řada lidí mylně domnívá, nýbrž téměř všechny druhy zeleniny. Po celý rok budete tak mít k dispozici bohatý, navíc velmi levný a na přípravu snadný zdroj vitaminů, enzymů a dalších cenných látek, navíc v chutné, příjemně aromatické podobě.

Sladká. Helenčino pečení - Helena Vybíralová
33,92 €
Uvedená cena je platná k 02.06.2024
Sladká. Helenčino pečení - Helena Vybíralová
33,92 €
Uvedená cena je platná k 02.06.2024

SLADKÁ A RŮŽOVÁ SPOLU LADÍ Větrníčky, laskonky, likérové špičky, věnečky i punčový řez vévodí zbrusu nové publikaci z edice HELENČINO PEČENÍ. Na její knihy čekají nadšené amatérské i profesionální cukrářky s velkou netrpělivostí. Helena Vybíralová je vyhlášená jako jedna z nejlepších českých autorek tradičních i originálních sladkých a slaných receptů. Když pustila do světa svou první knihu, vůbec netušila, že se pečení a vydávání kuchařek stanou její profesí na plný úvazek a že značka HELENČINO PEČENÍ bude doslova pojmem dochuceným špičkovým cukrářským řemeslem. Zkušená autorka ve své kuchyni doma v Žalkovicích poblíž Kroměříže peče koláče, buchty, řezy, dorty i záviny s neuvěřitelnou kreativitou, pečlivostí a vervou. Vůbec se nebojí zkoušet nové věci. Málokdo to s moukou, šlehačkou nebo vaječnými žloutky umí lépe. Navíc se tomu dokáže věnovat dlouhé hodiny bez přestání. Tomu se říká opravdová vášeň… „Měla jsem jasnou vizi: udělat ostatním i sobě radost a vydat k desátému výročí Helenčina pečení knihu, která bude nejen dobře vypadat, ale hlavně podle receptů bude jedna báseň péct,“ uvedla Helena Vybíralová. Na 208 stranách se naplno odráží její touha přejít od prověřené a tradiční cukrařiny k modernější, jednodušší a hravější, včetně poctivé přípravy celé kuchařky. „Budu ráda, když SLADKÁ uspěje, když výrobky podle mých receptů budou chutnat,“ dodala s tím, že už směle spřádá nové plány na další kuchařku.

Nové receptúry a technológia pokrmov - Konrád Kendík
36,96 €
Uvedená cena je platná k 02.06.2024
Nové receptúry a technológia pokrmov - Konrád Kendík
36,96 €
Uvedená cena je platná k 02.06.2024

Kniha obsahuje autorizované receptúry spracované v súlade zo zásadami správnej výrobnej praxe, ktoré predpisuje Potravinový kódex Slovenskej republiky. Receptúry sú prispôsobené na použitie v domácnostiach, a to tak, že surovinové zloženie je upravené pre štyri a desať porcií, čím sa pri ich použití uľahčí prepočítavanie použitých surovín. V receptúrach sú množstvá uvádzané jednotne v gramoch. V prvej kolonke jednotlivých receptúr sa uvádzajú suroviny v hrubom stave, t. j. neopracovaná surovina a v druhej kolonke v očistenom a upravenom stave, pričom sú určené na ďalšie spracovanie či už studeným alebo tepelným spracovaním. Uvádzané sú aj straty tepelnou úpravou a konečný výsledok predstavuje hmotnosť hotového výrobku, komponentu, výrobku. Pre tento spôsob prípravy receptúr sme sa rozhodli aj z toho dôvodu, že často vieme, čo pre návštevu alebo aj vlastnú rodinu pripravíme, ale nevieme, aké množstvo jednotlivých surovín na to potrebujeme. Niektoré receptúry sú spracované aj pre šesť alebo viac osôb, najmä pri pečení 3,5 kg moriaka alebo 4 kg husi, z diviny 4 až 5 kg poľného zajaca, 2,5 kg srnčieho chrbta, z rýb 3 kg zubáča, kapra v celosti. Pre dobrú orientáciu uvádzame poradie jednotlivých kapitol, ktoré sú zostavené podľa medzinárodných gastronomických pravidiel.

Pohoštění slané i sladké - Ida Rystonová
18,81 €
Uvedená cena je platná k 02.06.2024
Pohoštění slané i sladké - Ida Rystonová
18,81 €
Uvedená cena je platná k 02.06.2024

V knize naleznete přehledně uvedena pohoštění všeho druhu - jak slaná, tak i sladká. Kromě receptů vyzkoušených generacemi zde najdeme spoustu nápadů na různé druhy pomazánek, krémů, polev apod. Každý čtenář si v knize najde to, co potřebuje.

Zázračná zelenina - Klára Trnková
8,44 €
Uvedená cena je platná k 02.06.2024
Zázračná zelenina - Klára Trnková
8,44 €
Uvedená cena je platná k 02.06.2024

Zelenina nám často připadá jako hlavní pokrm nedostatečná a je tedy trochu opomíjena přesto, že v sobě ukrývá naše zdraví. Není pochyb, že si naši předkové plodů přírody vážili, s láskou o ně pečovali a šlechtili je do stále lepší a lepší podoby. Málokdo si uvědomuje, že tyto dary našich polí, zejména však ty z vlastních záhonů, mají kromě kuchyňského užitku i zázračnou léčivou moc. Něco o domácí zelenině, jejích léčivých schopnostech a péči o rostliny, které nám zázračné účinky přinášejí, najdete v této knížce.

Nejoblíbenější moučníky naší rodiny - Kolektív autorov
13,35 €
Uvedená cena je platná k 02.06.2024
Nejoblíbenější moučníky naší rodiny - Kolektív autorov
13,35 €
Uvedená cena je platná k 02.06.2024

Skutečně vyzkoušené a nejoblíbenější rodinné recepty na moučníky, které zaslali čtenáři do soutěže vyhlášené Nakladatelstvím Dona. Přehledně uspořádaná kuchařka nabízí recepty na rychlé, jednoduché a levné "buchty" nebo krémové řezy, koláče, dorty či dezerty.

Szépségkúra - Magdolna Koronczai
1,94 €
Uvedená cena je platná k 02.06.2024
Szépségkúra - Magdolna Koronczai
1,94 €
Uvedená cena je platná k 02.06.2024

Szépség és egészség összetartozó fogalmak. És ugyan ki ne szeretne szép és egészséges lenni?Aki pedig a könyvben szereplő étrendet végigkóstolja, a kondíció- és közérzet javító gyakorlatokat rendszeresen elvégzi, és még a kozmetikai tanácsokat is megfogadja, a kúra végére sokkal egészségesebb és szebb lesz, mint annak előtte.

Vůně domácího pečení - Ludmila Gottwaldová
9,51 €
Uvedená cena je platná k 02.06.2024
Vůně domácího pečení - Ludmila Gottwaldová
9,51 €
Uvedená cena je platná k 02.06.2024

Objevte zcela nový rozměr kynutí a pečení – se slánkem! Kynuté pečivo má nezaměnitelnou chuť, za kterou vděčí především kvasinkám. Kromě droždí a přírodního kvasu však existuje ještě jedna možnost: slánek. Že jste o něm nikdy neslyšeli? Není divu, tahle originální metoda má v českých pečicích publikacích premiéru. Jak dosáhnout skvělého výsledku? Třeba i s formulkou „věnuj mi jednu noc“ – zatímco vy nerušeně spíte, s těstem se dějí nevídané zázraky. Myslím, že tuto metodu si zamilujete.

Jednoduché recepty s kváskem
8,46 €
Uvedená cena je platná k 02.06.2024
Jednoduché recepty s kváskem
8,46 €
Uvedená cena je platná k 02.06.2024

Těsto na pravý chléb se připravuje s kváskem, i když je to časově náročnější, než kdybychom pracovali s droždím. Je důležité správně si naplánovat čas mezi kváskováním, mísením a pečením. Chléb a pečivo z kváskového těsta má lehčí strukturu a i po několika dnech jeho kvalita zůstává stejná, není cítit chuť droždí. Kdo se naučí pracovat s kváskovým těstem a bude spokojený s výsledkem, u toho se těsto s droždím dostane na vedlejší kolej. Užívejte si pečení, přejeme mnoho úspěchů!

Saláták Könnyű - Ropogós - Friss - Matthias F. Mangold
14,25 €
Uvedená cena je platná k 02.06.2024
Saláták Könnyű - Ropogós - Friss - Matthias F. Mangold
14,25 €
Uvedená cena je platná k 02.06.2024

A könyvben minden alkalomra találunk megfelelő salátareceptet, legyen szó könnyű köretről, főétkezésről vagy káprázatos büféasztalról. 80 különféle recept roppanós salátalevelekkel, színes zöldségekkel és friss gyümölcsökkel, esetenként hallal vagy hússal kombinálva. A saláták frissen vásárolt vagy otthon eltartható alapanyagokból készülnek, változatos öntetekkel és illatos fűszernövényekkel kiegészítve.

Zdravé fitness dobroty - Karla Pelikánová
2,90 €
Uvedená cena je platná k 02.06.2024
Zdravé fitness dobroty - Karla Pelikánová
2,90 €
Uvedená cena je platná k 02.06.2024

Chcete mlsat zdravě a bez výčitek? Sportujete a chcete si po tréninku dopřát chutnou, zdravou, proteinovou sladkou svačinku? Pak je pro vás tato e-kniha jako stvořená. Najdete v ní recepty jak na pečené, tak zastudena připravované dezerty, které obsahují vysoké množství bílkovin a naopak cukrů a tuků je v nich minimum. Ne všechny jsou bezlepkové, ale pokud v ingrediencích nahradíte uvedenou mouku (hladkou, celozrnnou, špaldovou) za bezlepkovou (pohankovou, kukuřičnou, rýžovou), hned se bezlepkovými stanou a mohou si na nich pochutnat i všichni celiaci.

Už se vaří, má panenko! - Matěj Forman
17,11 €
Uvedená cena je platná k 02.06.2024
Už se vaří, má panenko! - Matěj Forman
17,11 €
Uvedená cena je platná k 02.06.2024

Pocta všem, kdo pro nás vaří (srdcem) Na svých cestách potkal Matěj Forman, jeden z kapitánů divadelní lodi Tajemství, výtvarník a scénograf, řadu lidí. Někteří s ním zasedli u jednoho stolu, někteří jej nechali vstoupit i do kuchyně. Díky kresbám, na nichž Matěj Forman přímo během vaření zachytil domácí receptury, a díky fotografiím Ireny Vodákové u toho můžete být i vy, a vzdát tak hold kuchařům a kuchařkám i lidské družnosti, k níž společné jídlo patří a přispívá.

Ako na sacharidy - Martin Chudý,Mária Štefinová
24,90 €
Uvedená cena je platná k 02.06.2024
Ako na sacharidy - Martin Chudý,Mária Štefinová
24,90 €
Uvedená cena je platná k 02.06.2024

NAJKOMPLEXNEJŠÍ NÁVOD PRE VÝBER A PRÍPRAVU SACHARIDOV + 21 VÝŽIVNÝCH SACHARIDOVÝCH RECEPTOV a 10 VÝŽIVNÝCH DEZERTOV A k tomu všetkému získate ZDARMA e-knihy ""Výživné sacharidové recepty"" a ""Sladké bez hriechu"" a 5 bonusových VIDEO návodov. 5 krokov ako vyberať „sacharidy“ na váš tanier Ktoré sacharidové potraviny sú najvýživnejšie a ktorým by ste sa mali vyhýbať TOP 20 lokálnych a TOP 10 dovezených sacharidových potravín Ako kombinovať sacharidové potraviny Kto, kedy a koľko sacharidov môže konzumovať Ako správne pripraviť zeleninu, ovocie, obilniny, strukoviny a hľuzy, aby ste z nich eliminovali škodlivé antinutrienty Ako namáčať, klíčiť a fermentovať sacharidové potraviny Ako si pripraviť tradičný celozrnný chlieb z kvásku Ktoré potraviny obsahujú najviac pesticídov a ako sa ich zbaviť Ako je to s glykemickým indexom a náložou Ako si pripraviť domáci kečup, džem, presnidávku alebo čalamádu Prečo by ste už nikdy nemali konzumovať kôrku z chleba V knihe tiež nájdete odporúčané značky výrobcov a predajcov, aký kuchynský riad by ste mali používať a aký vyhodiť z vašej kuchyne a mnoho ďalšieho... V KAPITOLE SLADKÉ BEZ HRIECHU SA NAUČÍTE: 7 krokov pre prípravu výživných dezertov Ktorých 5 „potravín“ by ste už nikdy nemali použiť pri príprave dezertov Ktorých 13 potravín by mali vaše dezerty obsahovať Pripraviť úžasný domáci tvaroh, džem a presnidávku (pyré) PLUS TOP 10 SUPER SUROVÍN Z NAŠEJ KUCHYNE, KTORÉ POUŽÍVAME PRE PRÍPRAVU DEZERTOV Naše sacharidové recepty majú 3 hlavné črty. Čerstvé a lokálne potraviny Keďže si veľmi zakladáme na čerstvosti a tradičnom pestovaní potravín a radi podporujeme miestnych a poctivých farmárov, v našich receptoch nenájdete banány, tropické „čerstvé“ ovocie, alebo niektoré druhy zeleniny. Naopak v nich nájdete celé obilniny, strukoviny, hľuzy a lokálne ovocie a zeleninu. 50 a viac % sacharidov Keďže sú naše recepty sacharidové, hlavná makroživina v nich sú sacharidy, ktoré predstavujú minimálne 50 % z celkovej energie. Avšak dôležitejšie než percentá sú prijaté gramy jednotlivých makroživín, ktoré v prípade sacharidov nepresahujú 125 g na porciu a vo väčšine našich receptov nepresahujú 100 g na porciu. Bez mäsa V našich receptoch nenájdete mäso (ani rybacie), čím sme chceli vyhovieť aj lakto-ovo vegetariánom. Napriek tomu obhajujeme konzumáciu orgánov a mäsa z niektorých rýb, morských plodov, divoko žijúcich a tradične chovaných a dostatočne dlho žijúcich zvierat. Pretože ich orgány a mäso, ak sú správne pripravené, patria medzi najvýživnejšie potraviny na planéte. A to či sa to niekomu páči, alebo nie. Naše dezerty sa pýšia 3 hlavnými výhodami: TOP POTRAVINY BEZ CHÉMIE V našich dezertoch nájdete len TOP suroviny, väčšinou lokálne a farmárske. A žiadne margaríny, stužené tuky, lacné cukry, stužovače, práškové zmesi, ani pšeničnú či inú bielu rafinovanú múku. ZDRAVÉ TUKY A MINIMUM CUKROV Pri ich výrobe používame farmárske maslo, smotanu, domáce vajcia, mascarpone, kakaové maslo, kokosový tuk, orechy či semiačka. Čiže potraviny plné zdravých nasýtených a nenasýtených tukov s minimom omega-6 tukov. Sladíme kokosovým alebo nerafinovaným cukrom, medom, sušeným a čerstvým ovocím. Žiadny lacný biely cukor a fruktózový sirup v našich dezertoch nenájdete. PRIPRAVENÉ PRI NÍZKYCH TEPLOTÁCH Pri pečení nad 150°C vzniká AKRYLAMID - rakovinotvorná a neurotoxická látka, a desiatky ďalších podobných látok. Jej vznik charakterizuje hnedá farba na povrchu koláčov. Preto preferujeme nepečené dezerty, alebo tie, ktoré sú pečené pri nižších teplotách. S radosťou sme vám niektoré z nich zhrnuli do našej knihy.

Afrodiziákumok - Mamagésa Soma
13,54 €
Uvedená cena je platná k 02.06.2024
Afrodiziákumok - Mamagésa Soma
13,54 €
Uvedená cena je platná k 02.06.2024

Hogy mennyire szexuális a szex, azt talán nem kell magyaráznunk. Soma Mamagésa viszont azt vallja: a főzés és az evés is lehet a szexuális örömforrása. Hogy hogyan, arra ebben a művészi fotókkal illusztrált, valóban kivételes kötetben tanítja meg az olvasóit. Sorait olvasva az "afrodiziákum" kifejezés új jelentést nyer; Soma ugyanis azt mutatja meg: bármely étel lehet vágykeltő, ha tudjuk a módját, hogyan kell elkészíteni. Ha tehát, kedves olvasó, elképzelésed sincs, miképpen kellene afrodiziákummá varázsolnod a paprikás krumplit és a kovászos uborkát, íme, itt a lehetőség, ragadd meg! S közben járd ki a gyönyörkeltés spirituális iskoláját is Somával.

Vegetáriánus ételek ünnepnapokra - Hémangi Dévi Dászi
13,76 €
Uvedená cena je platná k 02.06.2024
Vegetáriánus ételek ünnepnapokra - Hémangi Dévi Dászi
13,76 €
Uvedená cena je platná k 02.06.2024

Az ünnepek kiragadják az embereket a hétköznapokból. Amikor egy család vagy baráti társaság körbeüli az ínycsiklandó fogásokkal megrakott asztalt, az a jeles napok egyik fénypontja. Már maga az étel is jelzi, hogy az adott nap eltér a megszokottól. Ilyenkor minden háziasszony próbálja a legfinomabb menüvel elkápráztatni szeretteit, így van ez akkor is, ha valaki vegetáriánus életmódot folytat. Hémangi Devi Dászi ünnepi fogásokat tartalmazó könyvében igencsak változatos recepteket találhat a kedves Olvasó, a hagyományos karácsonyi és húsvéti ételek éppúgy helyet kaptak benne, mint a fűszeres és egzotikus indiai étkek. Segítségére siet a főzésben kevésbé járta uraknak egy nőnapi menüvel, és a gyerekeknek is tippet az anyáknapi meglepetés-reggelihez. A receptgyűjtemény lakto-vegetáriánus, de nem csak vegetáriánusoknak szól! A szerző a kiadványon keresztül szeretne együtt ünnepelni mindenkinek, akinek az ízek is fontosak a meghitt pillanatokban.

Bordeaux 1855 - Kolektív autorov
27,50 €
Uvedená cena je platná k 02.06.2024
Bordeaux 1855 - Kolektív autorov
27,50 €
Uvedená cena je platná k 02.06.2024

An illustrated travel guide to the finest wine châteaus of Bordeaux's Grands Crus Classés 1855 classification. This chic, richly illustrated, and practical guide features thirty-five wine châteaus in the prestigious Grands Crus Classés classification, producing the finest red and white wines in Bordeaux. The classification, created in 1855 to award official recognition to the most exceptional wines of the Médoc and Sauternes, remains today the ultimate reference and a universal standard in the wine world. Taking readers on a tour through the region to visit each château in turn, this guide presents a brief history of each estate, a description of the vineyard and the terroir, instructions for getting there, details of château stays, and various tours and wine-tasting and food-pairing sessions offered. Detailed introductions recount the 1855 classification and the celebrated wine region, and the book is completed with foldout maps featuring the thirty-five estates. This comprehensive and elegant guide with a foil-stamped and embossed cover is the ideal companion for wine aficionados planning a trip through the Bordeaux region, as well as wine-loving armchair travelers who want to enjoy their Bordeaux wines with discernment.