13,81 €
Uvedená cena je platná k 21.05.2024

Dřep patří podobně jako klik k naprosto základním cvikům. Je to ale především přirozený pohyb, jehož nedokonalé provedení funguje jako rychlý indikátor, že s tělem není něco v pořádku. Nesprávnou technikou dřepování si zároveň můžete dlouhodobě škodit nebo přivodit zranění. Ať už jde o běžné dřepy bez zátěže, které můžete dělat kdykoliv a kdekoliv, náročnější cviky s nářadím, nebo dokonce závodní vzpírání,

Na sklade
Výrobca:
Popis produktu

Dřep patří podobně jako klik k naprosto základním cvikům. Je to ale především přirozený pohyb, jehož nedokonalé provedení funguje jako rychlý indikátor, že s tělem není něco v pořádku. Nesprávnou technikou dřepování si zároveň můžete dlouhodobě škodit nebo přivodit zranění. Ať už jde o běžné dřepy bez zátěže, které můžete dělat kdykoliv a kdekoliv, náročnější cviky s nářadím, nebo dokonce závodní vzpírání, dozvíte se, jak se díky optimálnímu zvládnutí tohoto základního cviku posunout kupředu. Honba za výkonem bez ohledu na odezvu těla je krátkozraká. Jak se v Bibli dřepu píše, nejprve se musíte hýbat lépe, abyste se mohli hýbat více. Americký fyzioterapeut a trenér Aaron Horschig proto připravil sadu propracovaných technik a cviků, díky nimž snáze odhalíte své slabiny a zbavíte se fyzických omezení nejen při dřepování. Autor také vyvrací mýty o dřepu zakořeněné mezi sportovci i trenéry desítky let. Pusťte se do toho: „Dřepkins!“

Šport - ostatné

Vitajte na našej webovej stránke venujúcej sa podkategórii Šport - ostatné. Tu sa dozviete o športových aktivitách, ktoré nepadajú do zastrešujúcich kategórií ako futbal, basketbal alebo tenis. Našou snahou je prinášať vám všetky relevantné informácie a novinky zo sveta rôznych športov, ktoré by vás mohli zaujať.

Sme presvedčení, že šport má veľa foriem a každý z nás má iné preferencie a záujmy. Preto sme sa rozhodli rozšíriť našu ponuku a priniesť vám aktuálne spravodajstvo a informácie o týchto menej známych športoch. Ak vás zaujíma niečo nové a chcete sa dozvedieť viac o alternatívnych športoch, ste na správnom mieste!

Na našej webovej stránke nájdete články, rozhovory, návody a iné zaujímavé obsahy zamerané na rôzne športové aktivity. Medzi naše tématické okruhy patria napríklad extrémne športy, adrenalinové dobrodružstvá, netradičné športy či inovatívne moderné športy. Ponúkame vám širokú škálu informácií, odkazov na organizácie a kluby, ktoré sa týmito športmi zaoberajú a možno aj vás inšpirujú k vyskúšaniu niečoho nového.

Naším cieľom je zdieľať s vami príbehy odvážnych športovcov, ktorí sa odvážili vybočiť z bežných konvencií a objavili svoju vášeň v neobvyklých športoch. Budeme vás informovať o podujatiach, kde sa môžete pozrieť na tieto športy naživo, a taktiež vám poskytneme kontakty na profesionálov, ktorí vám môžu pomôcť začať výkon športu, o ktorom ste snívali, ale doteraz ste o ňom nič nevedeli.

Ak vás zaujíma, čo sa deje v oblasti alternatívnych športov a chcete byť v obraze s najnovšími trendy, navštívte našu webovú stránku pravidelne. Tešíme sa, že vás môžeme privítať medzi našimi nadšenými čitateľmi a pomôcť vám objaviť nové možnosti v športovej oblasti!

Pridajte sa k nám a spoznajte svet športu z inej perspektívy!

Autor Aaron Horsching
GLS 3,89 €

A magyar négyes fogat - József Vida A magyar négyes fogat - József Vida

„A könyv írása során döbbentem rá arra, hogy Magyarország egyik legsikeresebb sportja mennyire nincsen lejegyezve. Miután az ember nem halhatatlan, versenyt futunk az idővel. Tesszük ezt azért, mert a sport nagyjai közül sokan már nem lehetnek velünk, és a ma élő legendák közül is sokan szépkorúak. Nem kisebb feladatra vállalkoztam, mint hogy a feledésnek indult fogathajtó-történelmet, a magyar hajtóstílust,

Plán v šachové partii - Richard Biolek, ml. Plán v šachové partii - Richard Biolek, ml.

Učebnice strategie pro pokročilejší hráče navazující na knihu Richard Biolek - Základy strategie. Zabývá se typovými pozicemi, útokem na krále, obranou, materiální nerovnováhou a dalšími tématy. Kniha obsahuje 138 komentovaných partiích, na kterých je studované téma vždy dobře vysvětleno.

Zahrej jako velmistři II - Richard Biolek Zahrej jako velmistři II - Richard Biolek

Obsahuje 200 kombinací od 25 slavných šachistů, vždy 8 příkladů od každého. Všechny příklady jsou s diagramy, na konci řešení.

Pchjongčchang 2018 - Viliam Buchert Pchjongčchang 2018 - Viliam Buchert

Posledních deset let vycházejí oficiální publikace k olympijským hrám v nakladatelství Mladá fronta. I tentokrát jsme hrdým partnerem Českého olympijského výboru. Kniha přináší největší okamžiky XXXII. her v jihokorejském Pchjongčchangu. Na čtenáře čeká seznámení se zimními sporty, největšími postavami sportovní historie, a to jak českými, tak i světovými. Přináší snímky špičkových sportovních fotografů

Vítězství je v hlavě - Matt Fitzgerald Vítězství je v hlavě - Matt Fitzgerald

Vítězství je v hlavě zachycuje stěžejní momenty historie vytrvalostních sportů, aby čtenáři přiblížila návyky a taktiky, kterých může využít k rozvíjení vlastní duševní síly. Vrcholoví sportovci svými schopnostmi připomínají bohy. Nicméně nehledě na schopnosti, má i jejich talent jisté hranice. Nejobtížnější závody vyžadují, aby šampion spoléhal nejen na své tělo, ale i na hlavu, protože jen tak může

Fit pro dva - Thomas W. Hanlonem Fit pro dva - Thomas W. Hanlonem

Chcete se cítit lépe během těhotenství? Zrychlit vaše zotavení z porodu? Udržet a nebo i zlepšit vaše zdraví a fyzickou kondici, když se připravujete na porod svého dítěte? Nechte Fit pro dva, aby vám pomohl. Je to praktický návod, jak zůstat fit a jak bezpečně cvičit během těhotenství. - výhody cvičení v těhotenství- pravidla pro zdravé a bezpečné cvičení- cviky na zemi a ve vodě - dýchací cvičení

Óriási bravúrral - Képes kapuskönyv - Tibor Lukácsy Óriási bravúrral - Képes kapuskönyv - Tibor Lukácsy

A tisztelt Olvasó két könyvet tart a kezében, és biztos lehet abban, hogy nem a matematikai képességei hagyták cserben. A lapok között ugyanis egy sportkönyv és egy művészeti album randevúzik. Pontosabban tizenegy válogatott és neves labdarúgó kapus személyes, már-már intim vallomását és a \"kapus-grafikus\" egy koncepcióra fűzött grafikai sorozatát találja. Megtudhatjuk, honnan ered a kapus érzékenysége,

Fitness programy z pohledu kinantropologie - Daniela Stackeová Fitness programy z pohledu kinantropologie - Daniela Stackeová

Cvičení ve fitness centrech je dnes nejrozšířenější cílená strukturovaná pohybová aktivita. Jeho přínosy v oblasti zdravotně orientované zdatnosti jsou neoddiskutovatelné, a proto by mu odborníci měli věnovat náležitou pozornost. Publikace se zabývá problematikou metodiky cvičení ve fitness centrech s důrazem na kineziologická východiska. Autorka ve svém přístupu vychází ze znalostí fyzioterapie, včetně

Šachová cvičebnice 2. díl - Martin Beil Šachová cvičebnice 2. díl - Martin Beil

Součást sedmidílné série šachových cvičebnic, které doplňují Metodickou příručku pro učitele a trenéry šachu a Sbírku šachových úloh. Metodika, Sbírka úloh a Šachové cvičebnice jsou dobře sladěné a vzájemně se doplňují. Cvičebnice patří do rukou přímo dětem ve školních kroužcích nebo v oddílech. Děti je mohou používat přímo během lekcí, ale jsou vhodné i jako domácí úkoly. Cvičebnice jsou barevné,

První krok pod hladinu - Aleš Gill První krok pod hladinu - Aleš Gill

První krok pod hladinu…… a pak druhý a třetí, až se z vás stane potápěč. Potápěči jsou zvláštní lidé, kteří se objevují u vody zabalení od hlavy po paty v černém a s hadičkami. Pod vodou zmizí klidně na hodinu, zatímco vy je sledujete s pomocí brýlí nebo masky se šnorchlem a pozorujete rybky. Lákají vás hlubiny moří, zatopených lomů nebo přehrad? Chtěli byste vidět ryby a korály zblízka? Chcete si

How to Choose a Sport? - Nagy János How to Choose a Sport? - Nagy János

TO THE READER I am happy to inform you that the International Sport Selection Encyclopedia has been completed. This is a book about the Olympic sports and contains information on how we can choose between them. The leaders of various international sport federations inspire the readers to choose their sports. During the writing and editing we closely worked with the International Olympic Committee and

Megállíthatatlan - Sarapova Marija Megállíthatatlan - Sarapova Marija

Az ötszörös Grand Slam-győztes Marija Sarapova magával ragadó, elbűvölő és őszinte elbeszélése a küzdelmes útról, amely az ismeretlenségből a teniszcsillaggá válásig vitte őt. Ebben a lebilincselően izgalmas önéletrajzi írásban Sarapova felidézi a bámulatos sikerhez vezető utat, és közben a játékát jellemző, kérlelhetetlenül őszinte, félelmet nem ismerő, ádáz, provokatív stílusban kommentálja a történéseket.

She\'s All I Need (A Sports Romance) - Dennie Chiquita She's All I Need (A Sports Romance) - Dennie Chiquita

Donovan is an all-star football player, the kind of man every woman wants, but he only has eyes for her. The trouble is, the media scrutiny and other’s opinions have already set them up for failure.Kamara is intelligent, quirky, an accomplished journalist in her own right, and not the kind of woman most athletes would consider girlfriend material, but when she falls for her best friend’s brother, a

Cvičení s říkankou pro malé děti - Helena Vévodová Cvičení s říkankou pro malé děti - Helena Vévodová

Oblíbené říkanky, milé barevné obrázky a spousta pohybu představují kombinaci, kterou mají děti rády a kterou ocení i rodiče. Je to další možnost, jak procvičit řečové i pohybové dovednosti, protrénovat paměť a v neposlední řadě také zažít legraci, upevnit vazbu s dítětem, dodat mu sebevědomí, vše tak potřebné k psychické pohodě a rozvoji jeho osobnosti. Najdete zde rady, jak procvičit jemnou motoriku,

Minimalistický tréningový plán na doma Program P13 - Ľuboš Gsch Minimalistický tréningový plán na doma Program P13 - Ľuboš Gsch

Minimalistický tréningový plán na doma prinášajúci maximálne výsledky. Zahŕňa najefektívnejšie tréningové metódy, ktoré aj s minimálnym vybavením a minimálnym časom tréningu (13 minút denne) doma pomocou Paretovho pravidla /20% činností nám prináša 80% výsledkov/ prináša maximálne výsledky v podobe spálenia prebytočných tukových zásob, osvalenia tela i zlepšenia kondície.

Střední a dlouhé tratě - Václav Bunc,Miroslav Semerád Střední a dlouhé tratě - Václav Bunc,Miroslav Semerád

V případové studii zaměřené na možnosti ovlivnění sportovní výkonnosti se dvojice autorů z Fakulty tělesné výchovy a sportu Univerzity Karlovy zabývá způsobem, jakým bylo dosaženo limitní výkonnosti u běžců na 800 metrů a 3000 metrů překážek, a to na základě detailní analýzy evidence tréninkového zatížení a absolvovaných závodů vedené sledovanými atlety a jejich trenérem. Podařilo se jim tak nejen

Tomáš Rosický - Roman Smutný Tomáš Rosický - Roman Smutný

Cesta fenomenálního fotbalového záložníka od začátků až po velkolepé zakončení kariéry na pražské Letné. Tomáš Rosický odehrál do roku 2000 celkem 65 zápasů za Spartu. Přestupem do německé Borussie Dortmund přepsal historii – ještě nikdy nebyla žádnému klubu připsána za přestup hráče částka vyšší než 504 milionů korun. V roce 2006 pak podepsal smlouvu s hvězdným anglickým Arsenalem, kde strávil většinu

Sportujeme s nejmenšími dětmi - Hana Dvořáková Sportujeme s nejmenšími dětmi - Hana Dvořáková

Jen málokteré dítě vydrží v klidu. Dává o sobě vědět svému okolí tím, že neposedí a řádí. Uspokojuje tím svou potřebu pohybu a jeho prostřednictvím poznávat své prostředí: dosáhne, ohmatá, vyleze, popere se, a nakonec zdemoluje věc nebo sebe samo. Jeho fyzický a intelektuální vývoj je nesmírně rychlý a náročný. Z bezmocného tvorečka, který umí nanejvýš křičet, kroutit hlavičkou a bezcílně pohnout údy,

Erling Haaland: nekompromisní Viking - Aleš Smutný Erling Haaland: nekompromisní Viking - Aleš Smutný

Co zápas, to minimálně jeden gól. Pověst, kterou se mohou pyšnit jen ti nejlepší fotbaloví útočníci světa, a to většinou pouze na krátkou dobu. Erlingu Haalandovi se to daří už několik let. Bezmála dvoumetrový stroj na góly z Norska, tedy ne úplně tradiční fotbalové země, boří jeden rekord za druhým. Z domovských klubů se přes rakouský Salzburg a německou Borussii Dortmund dostal až do Manchesteru

Populárne produkty

Oceán v kocke - autor neuvedený
21,76 €
Uvedená cena je platná k 19.05.2024
Zdravě kdykoliv a kdekoliv - Sandra Schmidová
11,39 €
Uvedená cena je platná k 19.05.2024
Marvels Project Birth of the Super Heroes - Ed Brubaker, Marvel Comics
28,45 €
Uvedená cena je platná k 19.05.2024
BFG - Roald Dahl, Puffin
9,03 €
Uvedená cena je platná k 19.05.2024
Dreams of Awakening (Morley Charlie)
11,96 €
Uvedená cena je platná k 19.05.2024
How to Thrive in the Digital Age (Chatfield Tom)
9,20 €
Uvedená cena je platná k 19.05.2024
Peppa Pig: Peppa and the Big Train My First Storybook
5,76 €
Uvedená cena je platná k 19.05.2024
Shy (Thomas Isabel)
8,28 €
Uvedená cena je platná k 19.05.2024
Colossus (Plath Sylvia)
11,04 €
Uvedená cena je platná k 19.05.2024
Unbound (Shors John)
16,76 €
Uvedená cena je platná k 19.05.2024
What Language Do I Dream In? (Lappin Elena)
10,32 €
Uvedená cena je platná k 19.05.2024
Wall (Moffat Alistair)
15,12 €
Uvedená cena je platná k 19.05.2024
Zlatý podraz
13,35 €
Uvedená cena je platná k 19.05.2024
Surinam - Kolektív autorov
8,54 €
Uvedená cena je platná k 19.05.2024
Pes, který jedl lanýže - Suzanne Carreiro
20,80 €
Uvedená cena je platná k 19.05.2024
Depeche Mode - Exciter (Reissue) 2LP
41,32 €
Uvedená cena je platná k 19.05.2024
Nezvěstná - Anna Iris
12,45 €
Uvedená cena je platná k 19.05.2024
Líščí zámok - Lina Franková
13,78 €
Uvedená cena je platná k 19.05.2024
English Code 2 Class CD - Perrett Jeanne
45,09 €
Uvedená cena je platná k 19.05.2024