Dřep patří podobně jako klik k naprosto základním cvikům. Je to ale především přirozený pohyb, jehož nedokonalé provedení funguje jako rychlý indikátor, že s tělem není něco v pořádku. Nesprávnou technikou dřepování si zároveň můžete dlouhodobě škodit nebo přivodit zranění. Ať už jde o běžné dřepy bez zátěže, které můžete dělat kdykoliv a kdekoliv, náročnější cviky s nářadím, nebo dokonce závodní vzpírání,
Popis produktu
Dřep patří podobně jako klik k naprosto základním cvikům. Je to ale především přirozený pohyb, jehož nedokonalé provedení funguje jako rychlý indikátor, že s tělem není něco v pořádku. Nesprávnou technikou dřepování si zároveň můžete dlouhodobě škodit nebo přivodit zranění. Ať už jde o běžné dřepy bez zátěže, které můžete dělat kdykoliv a kdekoliv, náročnější cviky s nářadím, nebo dokonce závodní vzpírání, dozvíte se, jak se díky optimálnímu zvládnutí tohoto základního cviku posunout kupředu. Honba za výkonem bez ohledu na odezvu těla je krátkozraká. Jak se v Bibli dřepu píše, nejprve se musíte hýbat lépe, abyste se mohli hýbat více. Americký fyzioterapeut a trenér Aaron Horschig proto připravil sadu propracovaných technik a cviků, díky nimž snáze odhalíte své slabiny a zbavíte se fyzických omezení nejen při dřepování. Autor také vyvrací mýty o dřepu zakořeněné mezi sportovci i trenéry desítky let. Pusťte se do toho: „Dřepkins!“
Šport - ostatné
Vitajte na našej webovej stránke venujúcej sa podkategórii Šport - ostatné. Tu sa dozviete o športových aktivitách, ktoré nepadajú do zastrešujúcich kategórií ako futbal, basketbal alebo tenis. Našou snahou je prinášať vám všetky relevantné informácie a novinky zo sveta rôznych športov, ktoré by vás mohli zaujať.
Sme presvedčení, že šport má veľa foriem a každý z nás má iné preferencie a záujmy. Preto sme sa rozhodli rozšíriť našu ponuku a priniesť vám aktuálne spravodajstvo a informácie o týchto menej známych športoch. Ak vás zaujíma niečo nové a chcete sa dozvedieť viac o alternatívnych športoch, ste na správnom mieste!
Na našej webovej stránke nájdete články, rozhovory, návody a iné zaujímavé obsahy zamerané na rôzne športové aktivity. Medzi naše tématické okruhy patria napríklad extrémne športy, adrenalinové dobrodružstvá, netradičné športy či inovatívne moderné športy. Ponúkame vám širokú škálu informácií, odkazov na organizácie a kluby, ktoré sa týmito športmi zaoberajú a možno aj vás inšpirujú k vyskúšaniu niečoho nového.
Naším cieľom je zdieľať s vami príbehy odvážnych športovcov, ktorí sa odvážili vybočiť z bežných konvencií a objavili svoju vášeň v neobvyklých športoch. Budeme vás informovať o podujatiach, kde sa môžete pozrieť na tieto športy naživo, a taktiež vám poskytneme kontakty na profesionálov, ktorí vám môžu pomôcť začať výkon športu, o ktorom ste snívali, ale doteraz ste o ňom nič nevedeli.
Ak vás zaujíma, čo sa deje v oblasti alternatívnych športov a chcete byť v obraze s najnovšími trendy, navštívte našu webovú stránku pravidelne. Tešíme sa, že vás môžeme privítať medzi našimi nadšenými čitateľmi a pomôcť vám objaviť nové možnosti v športovej oblasti!
Pridajte sa k nám a spoznajte svet športu z inej perspektívy!
Autor | Aaron Horsching |
---|
GLS | 3,89 € |
---|