Uvolněte se. Nejste odsouzeni k životu plnému zbytečného přemítání a bezesných nocí. Ve skutečnosti jste úplně normální. Normální nejsou všichni ti lidé na sociálních sítích, co vypadají jako komparz z reklamy na lentilky. Ať už trpíte úzkostí silnou či lehkou, je tahle kniha pro vás. Máme spoustu stránek s aktivitami, které vám pomůžou cítit se míň osaměle, inspirují vás, a pomůžou vám vymyslet, co

A hiedelmek egész életünket behálózzák: hiszünk ideológiákban, politikai pártokban, hiszünk Istenben, szellemekben, angyalokban és ördögökben is. Vannak egyszerű hiedelmek, mint például hogy hány percig kell a lágy tojást főzni, vagy mely gyógymódok hatásosak. Ugyanakkor a hiedelmek rendkívül összetettek is lehetnek: mi az élet értelme? Miért éppen úgy jó a társadalom szerkezete, ahogy van? Csányi

Člověk v pozici outsidera, který se odcizil sám sobě a společnosti, nemůže prožívat sebe samého či ostatní jako skutečné. Vytváří si falešné self, přes které se konfrontuje s vnějším světem i s vlastním zoufalstvím. Dezintegrace jeho skutečného self jde ruku v ruce s rostoucím pocitem neskutečnosti jeho falešného self, až do bodu, kdy se v podobě akutního schizofrenního zhroucení dezintegruje celá

„Všichni pořád lžeme. Jenže lhaní a předstírání nás vyčerpává a je zdrojem většiny lidského stresu,“ říká Dr. Brad Blanton, psychoterapeut s čtyřicetiletou praxí. „Tento stres má v konečném důsledku na svědomí deprese i úzkosti a souvisí s chronickou únavou, syndromem vyhoření i nejrůznějšími tělesnými obtížemi. Neupřímnost je zároveň zdrojem problémů v mezilidských vztazích.“ „Když neříkáme našim

Naše hluboké, nevědomé fantazie ovlivňují naše prožívání i naše činy. Někdy nám brání, abychom dosáhli toho, pro co jsme se vědomě rozhodli, jindy nás vedou do situací, které naše rozumná část odmítá. Určují, do koho se zamilujeme a komu se vyhneme, kdo a za jakých podmínek pro nás bude sexuálně vzrušující, a kdo naopak spadne do koše „zoufale nudný/á!“ Nevědomí vztahu je pak vždy tvořeno interakcí

\"Könyvünk nem abban segít, hogyan változtathatnád meg a gyerekeidet. Arra bátorít, hogy változz meg te magad... A gyerekek problémái a kapcsolataikra vezethetők vissza, így a gyerek és a szülő csak együtt találhat rájuk megoldást.\" Minden szülő vágya, hogy a gyereke sikeres legyen. Ennek érdekében sokszor a legjobb szándék ellenére egészségtelen nyomás alá helyezi, a teljesítmény hajszolása pedig

Populárno-náučná publikácia z oblasti vzťahovej psychológie ponúka témy mentálneho tréningu, podpory kreativity, rozvoja komunikačných schopností na neverbálnej aj konkrétnej verbálnej úrovni a systematickosti vyhľadávania vzťahov. Autor využíva 15-ročnú psychologickú prax i silu osobného príbehu, aby bez nadmerného užívania odborných termínov a presycovania čitateľa teóriami poukázal na spôsoby, akými

Jedinečný šedesátidenní program sestávající z kombinace jednoduchých matematických výpočtů a slovních cvičení aktivuje kůru mozkovou a zlepšuje celkový výkon mozku. Uvedený trénink stimuluje mozek, zvyšuje přísun kyslíku a nejrůznějších aminokyselin a oddaluje mentální důsledky stárnutí. Výsledkem je více neuronů a větší počet nervových spojení, což je známka zdravého mozku.

ČAS ! V současné době mnoho lidí pociťuje život jako stresový. Stále spěcháme, abychom vše stihli. Je však skutečně na vině nedostatek času? Plyne čas opravdu příliš rychle? Christopher Vasey ukazuje nový přístup, jak pracovat s časem a vyhnout se stresu. Rozlišuje přitom chronometrický pojem času (denní čas udávaný hodinami), který jsme si vymysleli my lidé, a skutečný, věčný čas, v němž se pohybujeme.

High performance isn\'t born. It\'s made. This book uncovers the eight essential habits of the world\'s leading sportspeople, coaches and entrepreneurs. From taking responsibility for your situation to finding your \'Trademark Behaviours\', it reveals how the world\'s highest-achieving people unlocked their potential - and how you can too. Anyone can learn the secrets of high performance.

Valamikor negyven- és hatvanéves kor között bekövetkezik egy „lélektani perspektívaváltás” azáltal, hogy végigtekintünk addigi életünkön, számot vetünk eredményeinkkel és kudarcainkkal. James Hollis jungiánus pszichoanalitikus úgy gondolja, hogy ilyenkor kezdődik az élet második fele, amely számos új lehetőséget tartogat. Hollis könyvében felteszi mindazokat a fontos kérdéseket, amelyeket megválaszolva

\"Van-e titokzatosabb az embernél? Páratlanul egyedi lények vagyunk, az Univerzum csillagai. Embervoltunk hasonlósága mögött individuális arculat rejlik, ebben áll a nagy titok. Ez a könyv éppen abba a világba vezet be, amelyben ez a titokzatosan egyedi ember formálódik. Érdeklődésem ... Folytatás ›› azonban nem a magunkkal hozott, a génekben rejlő készletekre, mint kibontakozásra váró lehetőségekre

Greenspanov vývinovo-štrukturalistický prístup je unikátny, pretože sa zameriava na prirodzenú realitu detských zážitkov. Významný prínos tohto prístupu spočíva v tom, že hodnotenie a diagnostiku schopností dieťaťa spracovávať zážitky spája priamo s dynamikou terapeutického vzťahu. Posilňuje tak prirodzený vývin dieťaťa v oblasti poznávania seba a iných ľudí.

Svetoznáma a najpredávanejšia klasika svetoznámeho autora hovorí nielen o peniazoch, ale predovšetkým myslení, pracovitosti a schopnosti zorganizovať si vlastný život.

Preterapie je metoda, která pomáhá při komunikaci s klienty, jejichž schopnost navázat nebo udržet psychický kontakt je narušena (důvodem narušení může být tělesné či psychické onemocnění či zranění). Metoda vychází z Rogersova přístupu zaměřeného na klienta. Je založena na principu zrcadlení a napomáhá pacientům navázat kontakt s realitou, se sebou samými i s ostatními. Preterapii lze použít u lidí,

Téma publikácie sa zaoberá analógiou hudoných a psychických procesov. Pretože existujú paralely medzi hudobnými dejmi a psychickými štruktúrami, ktoré sa v hudbe \"rozoznievajú\", má svoje opodstatnenie pri podpore osobnostného vývinu a akulturácie tak hudobná pedagogika, zameriavajúca sa na zdravú populáciu, ako aj hudobná terapia, intervenujúca najmä v oblasti ohrozeného a narušeného vývinu. Slovenský

Všichni známe zákon pružnosti: stožár plachetnice není neohebný, a proto se nezlomí, poddajný rákos se po velké bouři narovná, kdežto mohutný strom bouře porazí. Tento zákon platí i pro člověka. Lidé, kteří dokáží reagovat pružně na pravidla a očekávání druhých, jsou lépe vybaveni proti bouřím, jež v naší společnosti často propukají. Niek Brouw vyšel z této myšlenky a vyvinul nový přístup k člověku,

Learn how to handle stress in every area of life, from the workplace to relationships, and emerge happier, healthier, and more productive. Drawing on cutting-edge psychology, Stress: The Psychology of Managing Pressure gives you the techniques you need to understand and deal with stress head-on, all explained through infographics, questionnaires and constructive advice. Identify the causes of stress

Cieľom tejto publikácie je ponúknuť študentskej i širšej verejnosti poznatky z vybraných základných, špeciálnych aj aplikovaných psychologických disciplín a ukázať im, aké problémy psychológia a psychologické disciplíny riešia, čo je ich základným cieľom a poslaním, čím sa zaoberajú, aké metódy používajú, kde v konkrétnom živote sa výrazne efektívne uplatňujú. Keďže obsahuje viac informácií ako stredoškolské

A clear, concise and fascinating guide to philosophical thought experiments and how they\'ve shaped our understanding of the world. From Plato\'s Cave to Descartes\' Demon, great thinkers have used thought experiments and paradoxes to try and work out complex ideas in the simplest way possible. Among the most famous thought experiments is Zeno\'s Achilles and the Tortoise: if Achilles is faster than