Masážní terapie je příjemný způsob, jak prohloubit spojení s vašimi blízkými při aplikaci uzdravujících technik ke snížení bolesti a napětí, který zároveň přináší hlubší uvolnění a požitek. Autor učí čtenáře, jak poskytnout vysoce uspokojivou terapeutickou masáž své rodině nebo sám sobě. Kniha s názornými ilustracemi a snadno pochopitelnými instrukcemi je skvělým průvodcem pro každého, kdo se chce

Známa švýcarská učitelka Gertrud Hirschi představuje mudry, které odpovídají zvláštním požadavkum moderního člověka v jeho každodenních starostech. Pro vztahové problémy tu například nalezneme \"mudru propouštění\". Mudra \"buď v pohodě\" odbourává blok ujúci obavy, \"ochranná mudra\" nám pomuže při problémech na pracovišti - mobbingu, \"mudra projevení\" posiluje sebejistotu a \" paměťová mudra\"

Tajemná civilizace starověkého Egypta je prodchnuta rituály, božstvy a magií. V tomto dodnes neobjasněném světě se spolu snoubí umění, řeč symbolů, duchovní i světské nauky, které i dnešní věda uznává za překvapivě vyspělé. Tento soubor mandal je prvním krokem k přiblížení obrazu nejstarší a nejdéle trvající pozemské kultury, jež se dotýká i dnešní podoby světa, neboť mnohé z věcí vzešlých z dávné

Čakra jóga je energetická práce na tělesné, duševní a duchovní úrovni. Tato praktická pracovní kniha nabízí komplexní a strukturovaný program, který vám umožní začít vnímat svá energetická centra, posilovat je a tím tískávat více vitality a vyrovnanosti v každodenním životě. Jedná se o kompaktní celotýdenní program s osmi variabilními tréninkovými jednotkami k oživění těla od chodidel až k hlavě. Program

Masáže znamenají nejen uvolnění, požitek a dobrý pocit - ale při správném použití pomáhají též při četných potížích. Tato kniha představuje nejdůležitější západní i východní masážní techniky pro autoprocedury, např. tibetskou masáž či energetickou ma sáž čaker.Preklad: Eduard Světlík

Srdcem terapie Aurum Manus (zlaté ruce) je masáž, kterou vyvinul autor knihy. S použitím teplého oleje a koulí vyrobených z drahokamů jsou stimulovány určité body a meridiány ve zcela konkrétní kombinaci. Jde o první metodu, která dokáže pomoci pacientům s migrénou a tinnitem k trvalému odeznění jejich potíží.

Renomovaný odborník na spánok v tejto knihe opisuje, ako bojovať s únavou, nespavosťou, nočnými morami, chrápaním a problémami so spánkom u detí. Ponúka v nej istú cestu ku kvalitnému nočnému odpočinku s využitím prirodzených liečebných prostriedkov (napríklad meditácia, masáže, bylinky a aromaterapia), ktorý nám dodá energiu. Viac než 60 farebných umeleckých obrázkov podčiarkuje atmosféru knihy a

Reiki je starodávný, velice jednoduchý a zároveň účinný systém léčení, který se lidstvu uchoval v tibetském buddhismu a na Západě byl po mnoho let udržován ve velké tajnosti. Kniha poskytuje kompletní informace o všech třech stupních zasvěcení, z nichž většina se v této knize objevuje poprvé v historii v tištěné podobě. Autorka, která tuto práci napsala proto, že se domnívá, že reiki patří všem, zasvětila

A lingam szanszkrit szó, amely magában foglalja a férfi nemi szerveket - nemcsak anatómiai, hanem energetikai és spirituális értelemben is. A lingam-masszázs tantrikus és taoista tanokon, valamint a modern szexuális kutatások eredményein alapul. A szó legszorosabb értelmében felfedő utazás, amelynek során félretolhatjuk általánosan elfogadott elképzeléseinket és az eddig szerzett tapasztalatokat, teljesen

Kniha obsahuje rozjímání, světelné meditace a pozitivní afirmace pro každý den roku. Je určena čtenářům, kteří touží po nalezení sebe sama a smyslu života. Každodenní rozjímání budou vítanými společníky na cestě osobní proměny, objevování a nacházení vnitřní moudrosti. Vnesou do života klid, mír, lásku, tvořivost a radost.

Naučte se pomocí stlačování určitých bodů na lidském těle zmírnit zdravotní obtíže. Knihy Tajemství... poskytují výborné spojení teorie a praxe, jasně a úplně vysvětlují každé téma a ukazují nejlepší cestu k jeho zvládnutí. Tato kniha vysvětluje čínskou teorii proudění energie v lidském těle, učí, jak harmonizací tohoto proudění přispět ke zlepšení zdraví a předkládá téma šiacu formou srozumitelnou

Starobylé cvičení tai-či patří mezi nejoblíbenější bojová umění na světě. Jeho plavné pohyby a duchovní a filozofické základy jej činí ideálním prostředkem k odstranění stresu, zlepšení pružnosti těla a posílení životní energie. Kniha Cvičíme tai-či objasňuje význam cvičení pro dosažení stavu vyrovnanosti mysli, duše i těla, přibližuje různé styly tohoto cvičení a přináší také praktické rady a návody

Čchi-kung zahrnuje různé způsoby cvičení, které vycházejí z dálněvýchodní tradice. Některé z nich mají základ v klasických způsobech bojového umění, mnohé se však zaměřují spíše na zlepšení zdravotního stavu a celkové kondice. K nim patří i u nás v p oslední době oblíbené tchaj-ťi-čchüan, cvičení nazývané meditací v pohybu. V úvodu je přiblížena základní představa čchi, tedy energie, jejíž složky jin

„Budete-li se řídit myšlenkami wabi sabi, podaří se vám doma vytvořit takovou atmosféru, která vám pomůže cítit se nově a výjimečně.“ Wabi sabi je tradičně vnímáno jako způsob nahlížení na umění, předměty a domácí interiéry. Jeho principy však vycházejí ze zenové fi lozofie, která nás především učí, jak se oprostit od svazujících úvah a přesvědčení a znovu převzít kontrolu nad svým životem. Jde tedy

Pro každého, kdo potřebuje více energie, ale i lépe odpočívat a uvolňovat se, je tato celobarevná, ověřená a přístupná kniha ideálním základem. Na více než 350 návodných barevných obrázcích se naučíte, jak dosáhnout meditace, zásady jógy a tai-či, které vám pomohou zmírnit napětí, zlepšit vaši pohyblivost a uvolnit skrytou energii vašeho těla a tím zlepšit vaši celkovou tělesnou kondici.

Tato celobarevná publikace je úplným, uceleným a praktickým průvodcem pro provádění masáží, aromaterapie a reflexologie, které jsou zde rozebrány krok za krokem a prezentovány na více než 450 fotografiích. Využijete aromaterapeutické přepisy na uk lidnění, bolesti hlavy či bolest zad a je tu přehledně popsána celá řada masážních technik.

Pánikba estél a bikiniszezontól? Köszönőviszonyban sem vagy a tükörképeddel? Ki nem állhatod a - másokon dögösen festő - ruhákat? Eleged van a barátnőid bölcs tanácsaiból a verhetetlen diétákból és edzéstervekből, amelyek betartásához élni sem maradna időd? Ahhoz, hogy csúcsformába kerülj, nem kell naponta lepasszolnod a gyerekeidet, a végkimerülésig kardióznod és nyúlétkeket rágcsálnod. Ne sanyargasd,

Mindenkiben működik valami, ami eldönti, hogy boldognak vagy boldogtalannak érezzük-e magunkat, illetve hogy szeretetet vagy elutasítást tapasztalunk-e magunkban. Ez a láthatatlan döntéshozó úgy működik, mint egy belső kapcsoló, amely minden helyzetben és mindenkivel kapcsolatban dönt \"igen\" vagy \"nem\" között. Míg minden belső \"nem\" elutasítást és boldogtalanságot szül, addig minden \"igen\"

Masáž je přirozená a efektivní metoda pro navození blahodárného pocitu a zajištění zdraví. Tato publikace se snaží ukázat masáž jako jednoduchou metodu uvolnění a relaxace, kterou zvládne každý z nás. Po krátkém úvodu z oblasti lidské anatomie a potřebných pomůcek si detailně představíme nejrůznější masážní techniky. Každý postup je názorně krok za krokem dokumenován více než 170 barevnými fotografiemi.