Jak ve spleti nefunkčních diet a očist najít cestu, která skutečně vede ke štíhlému a zdravému tělu? Zkušená lektorka jógy a jógové terapie Zuzana Klingrová připravila srozumitelný návod pro každého, kdo chce definitivně zhubnout a získat tělesnou i duševní rovnováhu. Očistěte svůj organismus a dostaňte se na ideální váhu podle jógy a ájurvédy – od vhodné stravy přes jógové pozice, dechová cvičení

Surrealistická studie člověka v krajině, jejímž hlavním obsahem je sám čtenář a jeho vztah ke svému tělu, meditace nad vlastní existencí ve zdánlivě nepodstatných rituálech všedního dne. Každodenní absurdní boj člověka s přírodou i se sebou samotným, se odehrává na minimalistické ploše komiksového stripu.

Kniha vede čtenáře po úžasné cestě sebeuzdravení dál a dál. Budete se v ní dále seznamovat s principy metody Dr. Norbekova, najdete v ní praktické návody na zlepšení zraku a sluchu, dechovou meditační gymnastiku, na trénink emocí a mnoho dalšího. Navíc s její pomocí můžete si osvojit techniku bezkontaktní gynekologické automasáže. Kniha zahrnuje Kánon pro budouci vládce unikatní komplex sebeozdravných

\"Ez a könyv gyakorlati, módszeres útmutatást biztosít mindazok számára, akik hatékony és gyümölcsöző meditációs gyakorlást szeretnének kialakítani. Először az alapelveket veszi számba, majd lépésről lépésre egyre haladóbb témákra tér rá, miközben meditációs módszerek széles skáláját ismerteti. \"Bár a téma hatalmas, igyekeztem tömör és felhasználóbarát kézikönyvet írni. Pontosan olyan kiadvány ez,

S rostoucí popularitou jógy se stále více lidí začíná zajímat i o její védántské kořeny. Zatímco buddhistické meditaci se věnuje celá řada knižních titulů, o védántské filozofii, z níž buddhismus v mnoha ohledech vychází, je toho mezi laickou veřejností známo jen málo. David Frawley, který do tajů indických duchovních nauk pronikl jako málokterý Zápaďan, provází čtenáře mnoha úskalími sebeuvědomování,

Tato kniha jako vůbec první podrobně uvádí, jak si vybírat jógové ásany (polohy), které jsou, podle pět tisíc let starého systému ájuvédské medicíny, vhodné pro váš jedinečný tělesný typ.

Čtrnáct kroků k vyššímu vědomí. Filozofie, Meditace, Jógové polohy, Dýchání, Životospráva, Zdraví.

Tato ojedinělá publikace přináší vzácný pohled na Bábádžího, legendárního himálajského jogína, který si již od 3. století našeho letopočtu udržuje neměnný mladistvý vzhled a patří k linii siddhů, nesmrtelných mistrů z jižní Indie, kteří jej zasvětili do krijajógy, exaktního umění realizace Božství, Pravdy a skutečného Já. Text líčí inspirující příběhy o jeho zrození, dětství, úsilí o Seberealizaci,

Encyklopedie psaná populární formou přináší stovky hesel a desítky obrázků, zaměřených na filosofii i praxi jógy.

Joga pre tehotenstvo, pôrod a materstvo je bohatým a výstižným sprievodcom pre ženy, od počatia až po rané materstvo. Veľmi prakticky ukazuje, ako sa dá pomocou gravid jogy skvalitniť prežívanie tehotenstva, pripraviť sa na pôrod a porodiť bez zbytočného stresovania sa a námahy. Jogové pozície, relaxačné a dýchacie techniky sú prispôsobené jednotlivým štádiám tehotenstva a odstupňované podľa náročnosti.

Proč zrovna já? Vždyť žiju podle pravidel, která obecně platí, jsem zvyklý takto žít a neliším se příliš od ostatních. Tak proč já nejsem zdravý, úspěšný a spokojený jako někteří lidé okolo mě? Ne nadarmo se říká, že každý je strůjcem svého štěstí. Svůj život si řídíme každý sám a kdykoliv ho můžeme od základu změnit. Měli bychom se proto začít více věnovat sobě, rodině a domovu, procházet cestou sebepoznání.

Kniha je vhodná pro všechny, kdo se zabývají pohybem a pohybovou terapií, a pro lepší srozumitelnost je doplněna videonahrávkami všech cviků. Autorka v knize reaguje na výrazné změny životního stylu v posledních letech a na narůstající množství funkčních poruch pohybového aparátu, které s těmito změnami souvisí. V krátkosti výstižně popisuje principy jógy a zdravého pohybu a zabývá se především jógovou

Jógázunk, mert egy hosszú nap után szükségünk van az ellazulásra és a nyugalomra, mert ruganyosak akarunk maradni, mozogni, nyújtani szeretnénk, és a különböző ászanák kihívást jelentenek. A jóga azonban eredetileg nem erről szólt. Sokkal inkább a légzés és az ülés rendszere volt, még ha mára ettől jócskán el is távolodtunk. Pedig az ősi bölcsesség nagyszerűségét ma már tudományos eredmények bizonyítják

Na 176 stranách je přehledně a srozumitelně popsán systém jógových cvičení, která byla vybrána ze systému Jóga v denním životě speciálně pro pomoc při zlepšení zdravotního stavu diabetiků. Správné provedení cviků je zobrazeno na černobílých fotografiích a ilustracích. Zároveň jsou uvedeny účinky každého cvičení . Cvičení jsou doplněna jógovými relaxačními, dechovými a meditačními technikami. Cviky

Jeho Svatost dalajlama odkrývá skrytá tajemství pokročilého meditačního cvičení Dzogchen za použití vizionářské básně světce z 19. století Patrula Rinpočhe, autora buddhistického klasického díla „Slova mého dokonalého učitele“. Moudrost a soucit - základní pilíře buddhistické meditace Dalajlama obratně dokazuje přímou úměrnost mezi cvičením mysli v soucítění s ostatními bytostmi - a ve skutečnosti

Cesta do nitra se svými poučnými odkazy na západní náboženství a ideologie zve čtenáře ze všech koutů světa k odhalení jednoduchých pravd, které nás spojují. Tajemství duše zůstalo mystikům, mudrcům a guruům po staletí skryto. Lidstvo odnepaměti touží nalézt odpověď na otázku své existence, a tak vzniklo mnoho duchovních tradic, které nabízejí tuto odpověď skrz posvátné texty, usnadňující naši cestu

Tato publikace přináší základní znalosti o mantrách /tajemných formulích a jejich účincích/. Přináší základní vědomosti a poznání cesty jógy, která se zabývá druhy, rozdělení manter a jejími zvukovými vibracemi. Cílem této knihy je seznámit již pokročilejšího následovníka této cesty vnitřní realizace, se způsoby praxe /sádhany/ samotných manter a jejich účinků.Jak uvádějí samotné šástry /písma/, vedlejší

Velcí indičtí rišiové vytvořili techniku na zvyšování lidské inteligence, která je založena na principu ušní akupunktury. Naneštěstí byla správná technika tohoto cvičení ztracena a přežila v deformované podobě. Abychom pochopili zásady, které se skrývají za jógou pro chytré hlavy, je důležité vysvětlit jistá nová vědecká pojetí.

Jóga vybízí k hledání odpovědí a učí klást otázky. Ačkoliv se s ní nejčastěji setkáváme v podobě fyzického cvičení, časem prostupuje každým hnutím těla, mysli i duše. V dobrém ovlivňuje každého, kdo jí otevře své srdce. Jógový zápisník se stane vaším průvodcem světem jógy. Zároveň jej můžete využívat pro plánování času, k zaznamenávání pokroků či postřehů. 108 jógových témat, která odpovídají počtu