V tomto dlouho očekávaném pokračování knihy Aštánga-Vinjása jóga: Podrobný průvodce základní sestavou najdete detailní a vícevrstvé informace o druhé sestavě tohoto rozšířeného systému jógy. Zkušený jogín a dlouholetý instruktor Gregor Maehle vás provede dalším stupněm cvičení ásan nejen prostřednictvím výkladu skrytých anatomických souvislostí, ale seznámí vás navíc i s jejich filozofickým a mytologickým
Popis produktu
V tomto dlouho očekávaném pokračování knihy Aštánga-Vinjása jóga: Podrobný průvodce základní sestavou najdete detailní a vícevrstvé informace o druhé sestavě tohoto rozšířeného systému jógy. Zkušený jogín a dlouholetý instruktor Gregor Maehle vás provede dalším stupněm cvičení ásan nejen prostřednictvím výkladu skrytých anatomických souvislostí, ale seznámí vás navíc i s jejich filozofickým a mytologickým pozadím. V této publikaci se dozvíte více informací o následujících tématech: • pozadí a praktické využití tří základních forem jógy • indická mytologie a kosmologie jako prostředek k prohlubování cvičební praxe • význam sanskrtu v jógové tradici • funkce a limity jednotlivých částí těla v rámci středně pokročilé sestavy se zaměřením na páteř, křížokyčelní skloubení, ramenní a kyčelní klouby • nejefektivnější způsoby cvičení ásan. Autor do nezvyklé hloubky vysvětluje všech sedmadvacet poloh této klasické sestavy prostřednictvím fotografií, anatomických nákresů a informativních vsouvek. Neopomíjí ani filozofické a duchovní aspekty aštánga jógy a její místo v kontextu indické kulturní historie. Zájemcům o pokročilé formy jógy přináší cenné instrukce, které jim pomohou sklízet ty nejlepší plody tělesné, duševní i duchovní praxe.
Joga, meditácia
Vitajte na našom webe venovanom jógovému a meditačnému cvičeniu, ktoré sa nachádza v kategórii Zdravie, životný štýl. Ak túžite po zlepšení svojho fyzického i duševného zdravia, pozývame vás objaviť krásy a blahodárne účinky jogy a meditácie.
Naša stránka je určená pre začiatočníkov aj pokročilých, ktorí chcú preniknúť do čarovného sveta jogy a meditácie. Cvičenie jogi vám umožní posilniť a protiahnuť vaše svaly, pružnosť a vybudovať lepšiu kondíciu. Meditácia na druhej strane vám vyčistí myseľ, pomôže znížiť stres, zlepší vašu koncentráciu a prináša hlboký pocit pokoja a vnútorného šťastia.
V našej ponuke nájdete rôzne jógové a meditačné techniky pre rozličné úrovne cvičenia. Sme presvedčení, že najlepší spôsob, ako sa naučiť a rozvíjať jógové a meditačné schopnosti, je prostredníctvom nášho online kurzu. Naši skúsení lektori vás budú sprevádzať cez cvičenia, vysvetľovať správnu polohu, dýchanie a techniky, aby ste dosiahli maximálny efekt a zdravotné výhody z týchto cvičení.
Ak sa radi učíte sami, môžete tiež prehliadať naše zdroje v sekcii blogu, kde nájdete články o najnovších vedeckých výskumoch týkajúcich sa jogy a meditácie, tipy pre začiatočníkov, rady pre pokročilých a príbehov úspechov od našich klientov.
Našou prioritou je vaše pohodlie a bezpečie. Preto sme vytvorili priateľské a jednoduché rozhranie na používanie nášho webu, ako aj možnosť sledovať kurzy a cvičiť kedykoľvek a kdekoľvek, či už z pohodlia domova alebo z obľúbeného miesta na občerstvenie v prírode.
Zlepšte svoje zdravie a životný štýl cez jógové a meditačné cvičenie s našou webovou stránkou. Pripájajte sa k nám a objavte nový svet harmónie, pokoja a zdravia vo vašom živote.
Autor | Gregor Maehle |
---|---|
Autor | Michal Šubrt |
GLS | 3,89 € |
---|