Az Élettervező egy önismereti határidőnapló. Vezérfonalat nyújt a hétköznapjaid szervezéséhez és a hosszú távú céljaid elmélyítéséhez. Nincs évhez rendelve, így bármikor elkezdheted, és újra folytathatod. A naplóban található gyakorlatok segítenek, hogy önmagadat megismerve felülírd régi szokásaidat és tudatosabban haladj egy olyan élet felé, amit élni szeretnél.

\"Egy hangsúlyozottan magyarországi viszonyokra íródott, a szerző saját tapasztalatain alapuló, hiteles \"zéró hulladék\" gyakorlati kézikönyv, amely lépésről lépésre elkíséri az olvasót a hulladékminimalizálás folyamatában. A második kiadás újdonsága egy átfogó fejezet a sikeres közösségi együttműködések indításának gyakorlatáról: Társadalmi szerepvállalás - lépésről lépésre. A fejezet vendégszerzői:

Co se vám vybaví při slovním spojení „žena v přechodu“? Pokud zabrousíte na internet, abyste zjistili něco víc, dočtete se o návalech horka, osteoporóze a ztrátě libida. Ženy v tomto období však prožívají i mnoho dalších změn — a právě na ty se autorka Lenka Kapsová vyptávala svých kamarádek a vrstevnic. Jak se v tomto věku smiřujeme s proměnou vzhledu? Co pro nás ve zralém věku znamená krása? Co s

Aki olyan szerencsés, hogy idős szülei vannak, előbb-utóbb szembe kell néznie a kérdéssel: mit tegyek a jövőjük érdekében. Segíteni tudunk idős szüleinknek otthon, a közelből és a távolból is. A jelenlétnek és közelségnek semmi köze a kilométerekhez vagy az utazási időhöz, sokkal inkább meghatározza a jó szándék, a nyitott fülek és az őszinte igyekezet. Néhány téma: költözés, anyagi körülmények, ápolás

\"Nem lehetek elég hálás, amiért segített abban, hogy a testem \"visszakapcsoljon a sovány üzemmódba\". Nem diétáztam, és két hét alatt 7 kilót fogytam. Tiszta szívemből köszönöm.\" \"Ezen a héten további másfél kilót fogytam, annak ellenére, hogy nem álltam ellen a csokoládé kísértésének. Vagyis eddig összesen 25 kiló ment le! Napról napra jobban érzem magam, és a bőröm sem lötyög! Annyira köszönöm!

Přemýšleli jste někdy „proč?“, „jak?“ nebo jste se jednoduše podivovali nad krásou přírody a vesmíru a zápasili jste s myšlenkou, co nebo kdo a kdy to vše stvořil? Byla vám obě vysvětlení vědy i náboženství málo na to, aby vám dala dostatek odpovědí? Jestliže ano, pak Spontánní evoluce je knihou právě pro vás. Spontánní evoluce Autoři knihy Spontánní evoluce Bruce Lipton a Steve Bhaerman prozkoumávají

Valahol mélyen a szívében minden nő egy kislány, aki arra vágyik, hogy megtörténjen vele a csoda: körülrajongott, csodált, gyönyörű nővé válni, mint Hamupipőke. Mire felnő, \"megtanulja\", hogy ilyesmi csak a mesében van, így lassan hozzászokik a gondolathoz, hogy mindenki más szebb, sikeresebb, tehetségesebb, mint ő, és hogy \"tulajdonképpen neki épp így jó\"... Egészen addig, míg észre nem veszi,

A sikerszerző pszichiáter, Anders Hansen újra egy agyról szóló könyvvel jelentkezik. Azt tisztázza benne, hogy miért vagyunk ennyire rosszul, amikor ilyen jó nekünk. Hansen megmutatja, hogyan működik a közérzetünk, és reményt ad, hogy napjaink túlfeszült online társadalmában is jól érezhetjük magunkat. Hogy sikerüljön, jobban kell gondoskodnunk az agyunkról – és a testünkről –, és talán abba kell hagynunk

Hořčík je nepostradatelná živina, životně důležitá pro vaše zdraví a pocit pohody. Začleníte-li tento minerál do své stravy, bude vás chránit před takovými hrozbami, jako jsou srdeční onemocnění, mrtvice, osteoporóza, cukrovka, deprese, artritida i astma, nebo vám pomůže zmírnit jejich projevy. Avšak i přes jeho značný zdravotní přínos většina západního světa stále vykazuje jeho nebezpečně velký nedostatek.

Minden évben több ember sérül meg háztartási balesetekben. Életeket gyakran lehet menteni egy tájékozott szemlélő döntő közbelépése által, aki hatékony életmentést képes bemutatni egy kritikus helyzetben. A kötet segít a sebesülések megelőzésében néhány alapvető szabály leírásával, és megtanít, hogyan nyújtsunk elsősegélyt baleset vagy betegség esetén.

A színes, vidám képekkel teli útmutató segítséget ad a harmonikus párkapcsolat kialakításához és a problémák elsimításához. A sorozat könyvei olyan fontos életszakaszokról szólnak, amelyek az öröm mellett általában komoly nehézségeket is hoznak mindannyiunk életébe. A kis kötetek szerzői a téma kiváló szakértői, akik könnyen követhető, mély bölcsességről árulkodó, ugyanakkor sok esetben kifejezetten

A kínai Csi szó lélegzetet, párát jelent. Először egy ősi szövegben, a Jí Csing vagy Változások Könyve című műben említik, mint mindent átható erőt, amely szétterjed és egyesíti a mindenség három energiáját - az égit, a földit és az emberit. A Csi kiegyensúlyozása megszünteti a stresszt, növeli a koncentrálóképességet, erősíti a szellemi tudatosságot és fokozza fizikai jólétünket. Gyógyító ereje hozzásegít

A szerző bemutatja, hogy milyen az ideális gyermeknevelés: céltudatos, összeszedett, pozitív, gondoskodó. A könyvben találunk tizenkét különleges akciótervet, mely közelebb hozza egymáshoz a család tagjait. Csökkenti a szülőkre nehezedő nyomást és az aggodalmakat, s önbizalmat ad tetteinkhez. Hasznos segítség a működőképes gyermekneveléshez, mert ez a tevékenység túlságosan fontos, hogy a véletlenre

\"Egészségre ártalmas! Mi az, ami erről a legtöbb embernek eszébe jut? Feltehetőleg a dohányzás, a zsíros ételek, a koleszterin, a szennyezett levegő, a tartósítószerek és így tovább. Nos, naivak. Semmit sem tudnak arról, hogy az egészségüket leginkább fenyegető tényezőket elrejtették a szemük elől. Például azt az okot, amelynek naponta 20-22 magyar esik áldozatául! Vagy azt a tevékenységet, amely

Magyarországon is rengeteg ember számára lehet ismerős az érzés, amikor éjszakánként ahelyett, hogy boldogan álomba merülne, a szüntelenül zakatoló elméjével folytat véget nem érőnek tűnő harcot. Az Aludj jobban! útmutató azoknak a fáradt, de kikapcsolni nem képes embereknek, akik egyszerűen csak szeretnének elaludni. A nemzetközileg elismert alvás­gyógyászati szakember, dr. Jade Wu elmagyarázza, hogyan

Ez a kis alakú könyvecske amolyan füveskönyv jelleggel bír. Lippai Marianna motivációs író és előadó (Mariannának 2010-ben 13 évesen meghalt a kislánya egy gyógyíthatatlan betegségben, majd 2013-ban elkezdett írni az embereknek az életszeretetről, és azóta több százezer olvasója, követője van) lelkéből feltörő gondolatai találhatók ebben a könyvben, - hitről, családról, szeretetről, szerelemről, háláról,

Trenér celebrit Dalton Wong a publicistka Kate Faithfull-Williamsová s nadhledem a pozitivním přístupem ukazují, jak během 15 minut denně proměnit tělo a mysl jednou provždy. Doporučují prospěšné i příjemné aktivity od krátkých posilovacích sestav až po zdravější úpravu oblíbených pokrmů. Pohodový plán je plný praktických rad, díky nimž se zbavíte stresu a únavy. Zhubnete, ale především si natrvalo

Rýchle životné tempo, stres, prekonané choroby a k tomu výkyvy počasia – to všetko predstavuje pre náš organizmus veľkú záťaž. Jej každodenné prekonávanie má často za následok únavu a zníženie odolnosti organizmu, čiže jeho celkové oslabenie, ktoré môže viesť až k rôznym zdravotným problémom a chorobám. Autorka, odborníčka na prírodnú medicínu, sa v tejto knižke zamerala na posilnenie organizmu. Radí,