Kniha volně navazuje na Příběhy Staré dámy, které vyšly v nakladatelství PROSTOR v roce 2013 a poté ještě ve třech dalších vydáních a zabývaly se historií cyklistického závodu Tour de France. Tentokrát se zaměřujeme na druhý z tria slavných třítýdenních závodů Giro dItalia. Také ten každoročně přitahuje pozornost milionů fanoušků na celém světě a v roce 2017 završil i on první stovku svých ročníků.

V knize čtenář nalezne stovky osvědčených rad, tipů a nápadů, jak zapojit běh do života každého z nás, ať už chceme zlepšit výkon, zhubnout do plavek nebo se jen příjemně hýbat. Autor se detailně a čtivě zabývá problematikou tréninku, výživy, běžeckých zranění, relaxace či přípravy na závody, přičemž se stejnou měrou věnuje začínajícím běžcům, hobíkům i zkušeným běžcům, aby tak doložil, že běh není

226 – to je součet kilometrů, který musí zdolat každý účastník dlouhého triatlonu, tedy ironmanu. A stejný počet otázek na všechna úskalí sportu tvořeného plaváním, cyklistikou a během najdete v této jedinečné publikaci. Na všechny odpovídá Petr Vabroušek, přední triatlonista se stovkami dlouhých triatlonů i dalších extrémních závodů na kontě. Metodika tréninku, vybavení, stravování, mentální příprava

Historie nejslavnějších cyklistických závodů Tour de France a Giro d’Italia v novém vydání. Komplet bestsellerů sportovního novináře Tomáše Macka za zvýhodněnou cenu. Obsah kompletu: Příběhy Staré dámy Výpravná kniha přibližuje 100 ročníků Tour de France a jako vůbec první česká publikace mapuje historii i současnost tohoto nejslavnějšího cyklistického závodu. Na základě dobového tisku a literatury,

Dean Karnazes has pushed his body and mind to inconceivable limits, from running in the shoe-melting heat of Death Valley to the lung-freezing cold of the South Pole. He\'s raced and competed across the globe and once ran 50 marathons, in 50 states, in 50 consecutive days. In A Runner\'s High, Karnazes chronicles his return to the Western States 100-Mile Endurance Run in his mid-fifties after first

Born to Run\'s Chris McDougall and long-time running coach Eric Orton show us how to join the global barefoot running movement and explore the world on our own two feet. Born to Run 2: The Ultimate Training Guide teaches every runner, new or experienced, how to master humankind\'s first true superpower and tap into hidden reserves of strength and stamina. With chapters dedicated to the Free Seven -

\"Marathoning\" has all the information you need to train smarter, remain injury free, and arrive on the start line ready to run the marathon of your life. Including marathon-pace runs and tempo runs, \"Advanced Marathoning\" provides only the most effective methods of training. You\'ll learn how to complement your running workouts with strength, core, flexibility, and form training; implement cutting-edge

Born of tumult in 1909, the Giro d\'Italia helped unite a nation. Since then it has reflected it too; the race\'s capricious and unpredictable nature matching the passions and extremes of Italy itself. A desperately hard race through a beautiful country, the Giro has bred characters and stories that dramatise the shifting culture and society of its home: Alfonsina Strada, who cropped her hair and raced

In 2019, Nick Butter became the first person to run a marathon in every country on Earth. This is Nick\'s story of his world record-breaking adventure and the extraordinary people who joined him along the way. On January 6th 2018, Nick Butter tied his laces and stepped out on to an icy pavement in Toronto, where he began to take the first steps of an epic journey that would see him run 196 marathons

The competitive sport of skyrunning is spreading throughout the world as new competitions and events are announced in countries across the globe. Emelie Forsberg, one of the most successful trail/sky runners in the world, shares her passion for running and how to get the most out of her body. Each chapter in the book, looks at ways to develop your skills, as well as immerse yourself in the moment.

Egy rejtőzködő indián törzs, néhány szuperatléta és minden idők legnagyobb ultrafutó versenyének története. Egy egyszerű kérdéssel kezdődött minden: Miért fáj a lábam? A válasz után kutatva Christopher McDougall elképesztően izgalmas emberekkel találkozott, és hihetetlen atlétikai teljesítményeknek volt szemtanúja. A rejtélyes Caballo Blanco közvetítésével megismerte a világ legfantasztikusabb ultrafutóit,

Na kole umí jezdit každý. My vás naučíme, jak ho ovládat. Nové vydání úspěšné výukové knihy Je určena pro všechny, kteří chtějí mít z jízdy na kole větší radost. Pro děti i dospělé, kluky i holky, začátečníky i aktivní jezdce. Ukazuje různobarevnost cyklistiky i pohledu na ni. Díky svým žákům odhaluje nejčastější chyby, které dělá většina z vás v základních dovednostech. Inspirovat vás mohou i jejich

Ride through the fairytale-like snowy plains of Greenland and trailblaze across majestic Nordic mountary where signs of civilization appear vanished. This journey of experience combines radical touring, camping, and cooking the best of what local nature has to offer. By taking on some of the most treasured biking trails and terrains across the Nordic landscape, this book is a seated journey of discovery

Druhé, rozšířené vydání úspěšné knihy. Ikona českého ultramaratonu Daniel Orálek (1970) v ní vypráví o touze objevit svoje limity a pokusit se dostat za ně, bolesti, dřině a pochybnostem navzdory. Podíváte se s ním do rozpálené pouště v Badwateru, přiblíží vám atmosféru jedinečného závodu s mexickými indiány z kmene Tarahumara a také euforii i hluboké dno legendárního Spartathlonu. Můj dlouhý běh je

Einstein and the Art of Mindful Cycling shines new light onto one of the great scientific icons, and explores how pushing that pedal can nurture mindfulness in a spiritually stressful age. The author steers us through his own perspective on cycling - weaving the philosophical, practical and personal into an elegant balance. Add in a sprinkling of meditative insights, and we can all learn how to experience

Nezbytná příručka pro každého, kdo začíná s běháním nebo si přeje běhat rychleji, bezpečněji a výkonněji. Úvod je věnován svalům lidského těla, které se při běhu zapojují, a ukazuje, jak je využívat způsobem, který zlepšuje výkon a prospívá zdraví. Následuje celá škála tréninkových plánů pro všechny úrovně zdatnosti, ať se chystáte poprvé vyběhnout do parku, nebo se připravujete na maraton. Nechybí

Box sportovních titulů Tři knihy, které nastartovaly aktuální vlnu zájmu o běhání a zdravý životní styl. Tři knihy, které spojuje poutavý příběh, mimořádné výkony a obrovský potenciál motivovat čtenáře ke změně. Kniha Zrozeni k běhu čtenáře přesvědčí, aby dali vale běžeckému pásu a vyběhli ven. Jurekův bestseller Jez a běhej nás přesvědčí, že je možné běhat extrémně náročné závody a přitom se stravovat

Is there anything quite so exhilarating as swimming in wild water? This is a joyful swimming tour of Britain, a frog\'s-eye view of the country\'s best bathing holes - the rivers, rock pools, lakes, ponds, lochs and sea that define a watery island. Charming, funny, inspiring, an assertion of the native swimmer\'s right to roam, a celebration of the magic of water - this book will indeed make you want