Brendan Leonard neznáša beh. Neznáša ho tak oduševnene, že sa mu raz podarilo zabehnúť 52 maratónových behov za 52 týždňov. Teraz sa s vami podelí o všetko, čo o tomto športe vie, aby ste ho mohli neznášať spolu s ním. Knižka Neznášam behanie, pridáte sa? je plná múdrostí, humoru, osobitého štýlu, tipov, citátov a obsahuje tiež viac než šesťdesiat názorných diagramov. Mentor, v ktorom sa sčasti nájde
Popis produktu
Brendan Leonard neznáša beh. Neznáša ho tak oduševnene, že sa mu raz podarilo zabehnúť 52 maratónových behov za 52 týždňov. Teraz sa s vami podelí o všetko, čo o tomto športe vie, aby ste ho mohli neznášať spolu s ním. Knižka Neznášam behanie, pridáte sa? je plná múdrostí, humoru, osobitého štýlu, tipov, citátov a obsahuje tiež viac než šesťdesiat názorných diagramov. Mentor, v ktorom sa sčasti nájde každý, v nej čitateľovi odovzdá dôležité posolstvo o motivácii. Leonard pri opise búrlivého vzťahu, aký väčšina bežcov s týmto športom má, trafil klinec po hlavičke. Veľmi dobre vie, aké náročné je vyteperiť sa z gauča; učí nás, ako byť v pohode aj s nepohodlím, a odobrí vám i striedanie behu s chôdzou. Je ochotný sa podeliť o všetko, čo sa naučil. Opakuje si pri tom mantru: Jednoducho, ľahko, elegantne a rýchlo, a nezabúda podotknúť, že každé bežiace telo je telo bežca. Leonard navyše ovláda i bežeckú prax od tréningových metód až po rady pri nezdaroch alebo zraneniach. Prináša odpoveď dokonca i na veľkú otázku, ktorú si občas kladú mnohí: Prečo behám? Je to jednoduché. Beh nám pomáha porozumieť záväzku, vybudovať si trpezlivosť, objaviť sebadisciplínu, nájsť psychickú odolnosť a dokázať sebe samým, že zvládneme aj niečo náročné. V neposlednom rade tiež pomôže aj spáliť to schrúmané extra veľké balenie čipsov. Od prípravy na to najlepšie i najhoršie, cez vytrvanie v najťažších chvíľach behu, až po nájdenie zmyslu celého vášho behania... Brendan Leonard s čitateľom prejde (a prebehne) všetky aspekty začínania a udržiavania dobrého vzťahu s behom. Nájsť dôvod, prečo beháme/beháte - už to je úspechom Keď mám pocit, že je toho na mňa v živote priveľa alebo som príliš zaneprázdnený, aby som išiel behať, idem aj tak, lebo viem, že sa vždy stanú dve veci: 1.Po piatich až desiatich minútach behu nepríjemné pocity zmiznú. 2.Pätnásť minút po dobehnutí budem vidieť vo svete viac nádeje ako päť minút pred začiatkom. Ak by som z behu mal len túto jedinú výhodu, stále by to stálo za to.
Beh, bicyklovanie, plávanie
Vitajte na našej webovej stránke zameranej na športové aktivity. V tejto podkategórii Vám prinášame informácie o behu, bicyklovaní a plávaní - troch populárnych športoch, ktoré dokážu spestriť váš voľný čas a zlepšiť vašu fyzickú kondíciu.
Beh je jeden z najjednoduchších a najprirodzenejších spôsobov fyzickej aktivity. Na našej stránke nájdete užitočné rady a tipy pre začiatočníkov, ktorí sa chcú do bežania pustiť. Navrhované tréningové plány vám umožnia postupne zvýšiť výkonnosť a dosiahnuť svoje ciele. Okrem toho prezentujeme aj novinky v oblasti športovej obuvi a vybavenia.
Bicyklovanie je ideálnou voľbou pre tých, ktorí chcú športovať, ale postrádajú cit pre beh. Na našej webovej stránke vás zoznámime s rôznymi druhmi bicyklov, od horských po cestné a elektrobicykle. Ponúkame tiež bicyklové trasy, ktoré vám umožnia objaviť krásy prírody a zároveň sa pohybovať. Aby sme vám uľahčili výber, prezentujeme aj recenzie a porovnávania bicyklov a doplnkov.
Plávanie je výborným spôsobom, ako zlepšiť celkovú kondíciu a posilniť svaly. Na našej stránke nájdete informácie o rôznych plaveckých štýloch a ich technikách. Venujeme sa aj zdravotným výhodám plávania a poskytujeme tipy na tréning a zlepšenie svojich plaveckých schopností. Okrem toho vám ponúkame aj informácie o plaveckých bazénoch a prírodných kúpaliskách, kde si môžete plávanie vychutnať.
Všetky tieto športy majú veľa výhod pre vaše telo a my vám chceme pomôcť maximálne využiť ich potenciál. Na našej stránke nájdete tiež odkazy na rôzne športové podujatia a súťaže, ktoré môžete navštíviť alebo sa do nich zapojiť. Ak máte radi šport, tak tu nájdete všetko potrebné pre vaše koníčky. Vytvorte si s nami zdravý a aktívny životný štýl prostredníctvom behu, bicyklovania a plávania!
Autor | Brendan Leonard |
---|
SLOVENSKA_POSTA | 1,99 € |
---|---|
SLOVENSKA_POSTA_NAPOSTU_DEPOTAPI | 1,99 € |
EXPRES_KURIER | 2,99 € |
ZASILKOVNA | 2,09 € |