Zvýšení síly, budování svalové hmoty, spalování tuku a tvarování postavy. S barevnými ilustracemi, s podrobným popisem provedení a tréninkovými radami se knížka Posilování na anatomických základech určitě stane užitečným pomocníkem, který vám ukáže, jak tvarovat postavu bez činek, trenažérů a jiných drahých pomůcek. V publikaci najdete popis osmdesáti nejúčinnějších posilovacích cviků a jejich variací
Popis produktu
Zvýšení síly, budování svalové hmoty, spalování tuku a tvarování postavy. S barevnými ilustracemi, s podrobným popisem provedení a tréninkovými radami se knížka Posilování na anatomických základech určitě stane užitečným pomocníkem, který vám ukáže, jak tvarovat postavu bez činek, trenažérů a jiných drahých pomůcek. V publikaci najdete popis osmdesáti nejúčinnějších posilovacích cviků a jejich variací s využitím hmotnosti vlastního těla, zaměřených na základní svalové skupiny (paže, hrudník, ramena, záda, střed těla (core), stehna, hýždě a lýtka), které můžete provádět kdykoliv a kdekoliv. A pro dokonalé pochopení knížka u každého cviku uvádí i velmi popisné anatomické ilustrace znázorňující svaly, které provádějí pohyb, spolu s okolními strukturami, jako jsou klouby, vazy a šlachy. S odbornými radami renomovaného trenéra posilování Breta Contrerase se naučíte, jak modifikovat, kombinovat a řadit cviky za sebou tak, abyste v tréninku dosáhli úspěchu a vyhnuli se stagnaci.
Fitness, cvičenie, kulturistika
Vítajte na našej webovej stránke, ktorá je venovaná fitness, cvičeniu a kulturistike. Ak ste športový nadšenec, chcete zlepšiť svoju kondíciu, posilniť svoje telo a dosiahnuť nové ciele, ste na správnom mieste.
Naša stránka je zameraná na poskytovanie informácií, motivácie a rád pre všetkých, ktorí sa zaujímajú o fitness a cvičenie. Nezáleží na tom, či ste začiatočník alebo pokročilý športovec, tu nájdete užitočné tipy a rady pre každú úroveň.
V sekcii Fitness vám prinášame rôznorodý obsah, či už ide o cvičebné programy, ktoré sa zameriavajú na rôzne svalové skupiny, alebo o články venované správnemu stravovaniu a plánovaniu jedálnička. Nájdete u nás aj videá s návodom na správne vykonávanie cvikov a tréningových techník.
Ak vás zaujíma kulturistika, pravidelne aktualizujeme články a články o tejto téme, vrátane informácií o súťažiach, tréningových metódach a výžive pre kulturistov. Okrem toho, môžete sa inšpirovať fotogalériou s telom neustále vylepšujúcich sa športovcov a ich úspechmi.
Na našej stránke nájdete tiež komunitu rovnako zmýšľajúcich športovcov, ktorí radi zdieľajú svoje skúsenosti, úspechy a ciele. Môžete sa zapojiť do diskusných fór, položiť otázku odborníkom a inšpirovať sa príbehmi iných.
Obsah našej stránky je pravidelne aktualizovaný, takže sa vždy môžete tešiť na nové a čerstvé informácie. Veríme, že vám naša stránka pomôže dosiahnuť váš cieľ a posunie vás na vyššiu úroveň vo vašom športovom výkone.
Nabízame Vám niekoľko rôznych inzercii a reklamných blokov na našej stránke, ak ste záujemca, prosím napíšte nám prostredníctvom kontaktného formulára.