16,06 €
Uvedená cena je platná k 02.07.2024

Spánok patrí k najdôležitejším, ale najmenej pochopeným aspektom nášho života, zdravia a dlhovekosti. Donedávna vedci nedokázali odpovedať na otázky prečo spíme, ako spánok pomáha nášmu telu a mozgu, prečo nás postihnú ničivé zdravotné následky, keď nespíme. Najmä v porovnaní s našimi ostatnými základnými životnými potrebami jesť, piť a rozmnožovať sa sme účel spánku dlhé roky nedokázali pochopiť.

Na sklade
Výrobca:
Popis produktu

Spánok patrí k najdôležitejším, ale najmenej pochopeným aspektom nášho života, zdravia a dlhovekosti. Donedávna vedci nedokázali odpovedať na otázky prečo spíme, ako spánok pomáha nášmu telu a mozgu, prečo nás postihnú ničivé zdravotné následky, keď nespíme. Najmä v porovnaní s našimi ostatnými základnými životnými potrebami jesť, piť a rozmnožovať sa sme účel spánku dlhé roky nedokázali pochopiť. Prudký príval vedeckých objavov za ostatné dve desaťročia však do tejto oblasti vniesol nové svetlo. Teraz nám vynikajúci neurovedec a odborník na spánok Matthew Walker umožňuje porozumieť životnej dôležitosti spánku a snívania. Okrem mnohých iných funkcií, spánok posilňuje našu schopnosť učiť sa, zapamätávať si a robiť logické rozhodnutia. Usmerňuje naše emócie, dopĺňa imunitný systém, dolaďuje metabolizmus a reguluje náš apetít. Snívanie upokojuje bolestné spomienky a vytvára priestor virtuálnej reality, v ktorom mozog spája minulé poznanie so súčasným a podnecuje kreativitu. Walker odpovedá na dôležité otázky o spánku: Ako vplýva na spánok kofeín a alkohol? Čo sa skutočne deje počas REM spánku? Prečo sa náš spánok v priebehu života mení? Ako na nás vplývajú bežné lieky na spanie, môžu spôsobiť dlhodobé poškodenie? Vďaka zmapovaniu najnovších prelomových vedeckých objavov a zhrnutiu dekád výskumov a klinickej praxe Walker vysvetľuje, ako nám môže spánok pomôcť s učením, ako nám môže zlepšiť náladu a úroveň energie, regulovať hormóny, preventívne pôsobiť proti rakovine, Alzheimerovej chorobe a cukrovke, ako môže spomaliť prejavy starnutia, zvýšiť dlhovekosť, zlepšiť vzdelávanie a predĺžiť dĺžku života našich detí a podporiť našu efektivitu, úspešnosť a produktivitu. Prenikavá, fascinujúca, vyčerpávajúca a zrozumiteľná kniha Prečo spíme čitateľom úplne zmení chápanie a oceňovanie spánku a snov. MATTHEW WALKER, PhD. je profesorom neurovied a psychológie na Kalifornskej univerzite v Berkeley, riaditeľom univerzitného Laboratória spánku a neurozobrazovania a bývalým profesorom psychiatrie na Harvardovej univerzite. Publikoval viac než sto vedeckých štúdií a vystúpil v televíznych reláciách 60 minutes, Nova, BBC News a v rozhlasovej relácii Science Friday stanice National Public Radio. Dielo Prečo spíme je jeho prvou knihou. Objasňuje, ako si môžeme podmaniť pretvárajúcu silu spánku a zmeniť tak svoj život k lepšiemu. Väčšina z nás ani netuší, ako trávi tretinu svojho života. V tejto ľahko zrozumiteľnej a pútavej knihe Matt Walker približuje novú vednú disciplínu, ktorá odhaľuje túto odvekú záhadu. Kniha Prečo spíme je šibalským pôžitkom a nebudete sa od nej vedieť odtrhnúť, ani keď by ste už mali ísť spať. Daniel Gilbert, profesor psychológie na Harvardovej univerzite a autor diela Zakopnúť o šťastie (Stumling on Happiness) V diele Prečo spíme Dr. Matt Walker úchvatne rozžiaril noc vysvetlením, ako môžeme byť vďaka spánku zdravší, múdrejší, produktívnejší a v bezpečí. Jasne a zreteľne poskytuje poznatky a postupy, ako prekonať život ohrozujúce riziká spojené s našou spoločnosťou, sužovanou spánkovou depriváciou. Potreba spánku je univerzálnou potrebou, preto dômyselné rady Dr. Walkera ocení každý čitateľ. Mark R. Rosekind, PhD., bývalý riaditeľ Amerického národného úradu pre bezpečnosť cestnej premávky, člen Národnej rady pre bezpečnosť dopravy USA a vedec NASA Walker čerpá z dvadsiatich rokov výskumu spánku, ktoré dokazujú, že spánok rozdáva priaznivé účinky celému telu, psychické i fyzické, plným priehrštím... Je vedec, ale píše pre laikov, do zložitých pojmov vnáša svetlo vďaka ľahko pochopiteľným analógiám. Library Journal (recenzia s vysokým hodnotením)

Medicína - ostatné

V našej podkategórii Medicína - ostatné si zhrnieme rôzne zaujímavosti a informácie zo sveta zdravotníctva, ktoré nespadajú do iných podkategórií v rámci kategórie Medicína. Sledujte nás, ak máte záujem sa dozvedieť viac o nových objavoch, trendy a inováciách v oblasti medicíny.

Plné zdravie je jedným z najdôležitejších aspektov šťastného života. V našej podkategórii Medicína - ostatné sa zameriavame na rozširovanie povedomia o tejto téme a prinášame vám zaujímavé články a informácie, ktoré vám pomôžu udržať si zdravý životný štýl.

Vysvetľujeme rôzne termíny a pojmy zo sveta medicíny a zdravotníctva, aby sme vám pomohli lepšie porozumieť vlastnému telu a zdravotným problémom, s ktorými sa môžete stretávať. Zistite, čo sú to nezvyčajné choroby, ako funguje imunitný systém alebo aké sú nové výskumy a liečebné metódy v rôznych oblastiach medicíny.

Okrem toho sa venujeme aj zdravej výžive a životnému štýlu. Rady a tipy, ako správne jesť a ako udržať si vhodnú hmotnosť, nájdete práve u nás. Sme tu pre vás, aby sme vás motivovali a nabádali k aktívnemu pohybu a fyzickej činnosti, ktorá je kľúčová pre vaše zdravie a dobrý pocit.

Podkategória Medicína - ostatné je miestom, kde nájdete aj informácie o rôznych zaujímavých aditívach, doplnkoch stravy a prírodných liečebných metódach, ktoré môžu prispieť k vašemu zdraviu. Odkryjte s nami tajomstvá prírody a objavte možnosti, ktoré ponúka alternatívna medicína.

Náš cieľ je prinášať vám overené, spoľahlivé a kvalitné informácie z oblasti medicíny. Dúfame, že sa nám podarí pomôcť vám a vašej rodine udržať sa zdravými a informovanými o najnovších vývojoch v medicíne. Sledujte nás pre zaujímavé články a príspevky, ktoré vás inšpirujú a motivujú k zdravému a plnohodnotnému životu.

Autor Matthew Walker
SLOVENSKA_POSTA 1,39 €
SLOVENSKA_POSTA_NAPOSTU_DEPOTAPI 1,39 €
EXPRES_KURIER 2,99 €
ZASILKOVNA 2,09 €

Diferenciální diagnostika v dermatologii - Miloslav Salavec Diferenciální diagnostika v dermatologii - Miloslav Salavec

Kniha Diferenciální diagnostika v dermatologii je určena všem lékařům oboru, ale může být nápomocna i lékařům dalších specializací a praktickým lékařům. Zabývá se tématem diferenciální diagnostiky kožních chorob při hodnocení morfologických nálezů v různých lokalizacích kožního povrchu a zahrnuje i klinické jednotky týkající se kožních adnex (vlasy, nehty). Publikace je podle lokalizace kožních, slizničních

Mozek a farmaka - Ladislav Hess,Jiří Slíva Mozek a farmaka - Ladislav Hess,Jiří Slíva

Obecná část knihy popisuje základní anatomické struktury mozku ve vztahu k chování a vybrané fyziologické funkce mozku, jako je spánek a vědomí, paměť, emoce – strach a úzkost a jejich ovlivnění farmaky. Samostatná kapitola je věnována dějinám účinků farmak na psychiku a tradičním a netradičním způsobům aplikace farmak. Autoři si všímají i ovlivněním chování běžnými poživatinami nebo některými chemickými

Od symptómu k diagnóze v záchrannej službe - Táňa Bulíková Od symptómu k diagnóze v záchrannej službe - Táňa Bulíková

Držíte v rukách knihu Od symptómu k diagnóze v záchrannej službe. Kazuistiky. Myšlienka vzniku tejto monografie bola veľmi pragmatická – podeliť sa so skúsenosťami a poznatkami získanými počas mojej praxe v záchrannej službe. Kniha je prvou publikáciou tohto druhu na slovenskom trhu. Pri jej písaní som vychádzala z reálnych vlastných výjazdov počas môjho niekoľkoročného pôsobenia v záchrannej službe

Nefrologické minimum pro klinickou praxi (3. přepracované a doplněné vydání) - Vladimír Teplan Nefrologické minimum pro klinickou praxi (3. přepracované a doplněné vydání) - Vladimír Teplan

Stručně, srozumitelně a jednoduše didakticky pojatá monografie kapesního formátu umožní čtenáři rychlou orientaci a doplnění aktuálních poznatků pro jeho každodenní klinickou praxi.V jednotlivých kapitolách, jež vyváženě pokrývají celou šíři oboru, se autor snaží zdůraznit vše, co by měli znát specialisté z jiných oborů v rámci nových poznatků v nefrologii. K tomu bezpochyby napomohla jak mnohaletá

Dětská proktologie pro praxi - Richard Škába Dětská proktologie pro praxi - Richard Škába

Monografie editora prof. MUDr. Richarda Škáby, CSc., a autorského kolektivu přináší čtenářům informace o vrozených i získaných onemocněních tlustého střeva, konečníku a řiti v dětském věku, jejich etiologii, diagnostice a léčbě. Zahrnuje i kapitoly o vyšetřovacích metodách a následné péči. Kniha je určena hlavně pediatrům, gastroenterologům a chirurgům dospělého i dětského věku, kteří se mohou ve své

Markova farmakoterapie vnitřních nemocí - 5. vydání - Marek Josef,Michal Vrablík Markova farmakoterapie vnitřních nemocí - 5. vydání - Marek Josef,Michal Vrablík

Páté vydání úspěšné knihy, která poprvé má v názvu jméno svého prvního editora prof. MUDr. Josefa Marka, DrSc. Tento odborný bestseller přináší přehled aktuálních farmakoterapeutických postupů v celé šíři interny a příbuzných oborů. Poslouží tedy jako referenční publikace nejen internistům, ale i širokému spektru odborníků, od praktických lékařů po specialisty v jednotlivých disciplínách vnitřního

Legislatíva verzus zdravotníci - Viera Simočková Legislatíva verzus zdravotníci - Viera Simočková

Monografia je určená študentom zdravotníckych odborov a zdravotníckej verejnosti.

Somatologie 3. přepracované a doplněné vydání - Ivan Dylevský Somatologie 3. přepracované a doplněné vydání - Ivan Dylevský

Základní učebnice předmětu Základy anatomie a fyziologie člověka od renomovaného autora učebnic a skript a přednášejícího somatologie, anatomie a kineziologie. Publikace je doplněna téměř dvěma sty obrázky, které doplňují a ilustrují text. Studenti budou po jejím přečtení schopni splnit podmínky požadované pro absolvování uvedeného předmětu.

Diabetická dyslipidemie - David Karásek Diabetická dyslipidemie - David Karásek

Porucha spektra lipidů u diabetiků se v posledních 10 letech dostala do samého centra zájmu jak diabetologie, tak kardiologie. Je smutnou, ale běžně známou skutečností, že prevalence diabetu v rozvinutých zemích dosahuje katastrofálních čísel v České republice zřejmě v roce 2018 nebo 2019 počet osob s diabetem přesáhne 1 000 000. Diabetes se přitom podílí zásadní měrou na kardiovaskulární mortalitě.

Dítě s autoimunitní endokrinopatií v ambulanci (nejen) praktického dětského lékaře - Helena Vávrová Dítě s autoimunitní endokrinopatií v ambulanci (nejen) praktického dětského lékaře - Helena Vávrová

Postižení štítné žlázy, diabetes mellitus 1. typu, autoimunitní adrenalitida, předčasné ovariální selhání a autoimunitní hypofyzitida jsou společným tématem nové, vysoce fundované knihy MUDr. Heleny Vávrové. Závěrečná kniha trilogie (v minulých letech autorka vydala monografie věnované samostatně diabetu a onemocněním štítné žlázy u dětí) je určena jak praktickým dětským lékařům tak dětským specialistům.

Atypické parkinsonské syndromy - Kolektív autorov Atypické parkinsonské syndromy - Kolektív autorov

Od posledního vydání monografie Parkinsonova nemoc a parkinsonské syndromy uplynulo již patnáct let. Významný pokrok v poznání biologie neurodegenerativních onemocnění způsobil zásadní posun v chápání taxonomie a nozologie onemocnění manifestujících se parkinsonským syndromem. Znalost patologického korelátu příslušného onemocnění zcela změnila způsob klasifikace poruch, nazývaných atypické parkinsonské

Příručka první pomoci - Eva Bernatová Příručka první pomoci - Eva Bernatová

Praktická knížka do domácnosti i na cesty pro celou rodinu. Krok za krokem, přehledně, stručně a systematicky s pomocí názorných ilustrací uvádí laiky do situací, v nichž se mohou nečekaně ocitnout oni nebo lidé z jejich okolí a které budou vyžadovat, aby uměli poskytnout první pomoc. Knížka představuje základní postupy a nejdůležitější kroky jak v případech, kdy je bezprostředně ohrožen lidský život,

Vředová choroba - Pavel Kohout Vředová choroba - Pavel Kohout

V posledních 20 letech došlo k zásadní změně v pochopení etiopatogeneze vředové choroby žaludku a duodena, zejména přiznáním zásadní role H. pylori. Tradiční spektrum léků užívaných u vředové choroby tak bylo rozšířeno - kromě blokátorů protonové pumpy - rovněž o antibiotika. Přes nesporné pokroky v léčbě však vředová choroba patří v rozvinutých zemích stále mezi častá onemocnění ovlivňující kvalitu

Transplantace ledvin od nebijícich dárcu - Vladislav Třeška Transplantace ledvin od nebijícich dárcu - Vladislav Třeška

Transplantace ledvin patří k velkým úspěchům medicíny druhé poloviny 20. století. Monografie přináší stručný, informačně bohatý a strukturovaný přehled o možnostech odběrů a transplantací ledvin od dárců s nebijícím srdcem (NHBD). Autorský kolekti v zpracoval informace získané z literatury i vlastní zkušenosti s touto metodou, která celosvětově nabývá značné obliby díky sofistikovaným metodám odběru

Atlas svalů - anatomie, 2. aktualizované vydání - Chris Jarmey Atlas svalů - anatomie, 2. aktualizované vydání - Chris Jarmey

Přehledná příručka pro fyzioterapeuty, trenéry, cvičitele, tanečníky, učitele a studenty středních škol, návštěvníky posiloven i zvídavé laiky, s nejnovějšími poznatky o roli svalů a fascií v přenosu síly a při pohybu. Kapitoly jsou sestaveny podle svalových skupin, svaly jsou znázorněny přehlednou barevnou anatomickou kresbou, české názvy jsou doplněny latinskými. U každého svalu je popsán jeho začátek,

Anestezie a pooperační péče v cévní chirurgii - Kolektív autorov Anestezie a pooperační péče v cévní chirurgii - Kolektív autorov

Monografie je určena zvláště anesteziologům, kteří poskytují perioperační péči u pacientů cévní chirurgie, a lékařům podílejícím se na péči pooperační. Je také důležitá pro lékaře cévní chirurgie, jimž poskytuje přehled o předanestetické péči, anesteziologických postupech a péči o pacienta po výkonech cévní chirurgie. Potřebné informace zde naleznou též lékaři a nelékařští pracovníci ostatních specializací,

Diagnostika poruch vědomí v klinické praxi - Aleš Bartoš a kolektív Diagnostika poruch vědomí v klinické praxi - Aleš Bartoš a kolektív

Praktická příručka poskytuje návod, jak poznat, proč má pacient poruchu vědomí. Důraz je kladen na klinické vyšetření, analýzu poruch vědomí a postup obvyklý v každodenní praxi, od symptomu k diagnóze. Text je doplněn přehlednými tabulkami, schématy, obrázky a názornými kazuistikami. Publikace je určena zejména studentům medicíny a lékařům, kteří se setkávají s poruchami vědomí. Velikost knihy je proto

Hepato-pankreato-biliární chirurgie, 2. doplněné vydání - Kolektív autorov Hepato-pankreato-biliární chirurgie, 2. doplněné vydání - Kolektív autorov

Rozšířený kolektiv autorů (Plzeň, Praha, Brno) v této publikaci navazuje na svoje předchozí monografie Chirurgie jater (Maxdorf, 2004) a Hepato-pankreato-biliární chirurgie (Maxdorf 2010), jež nutně při překotném rozvoji chirurgie zastaraly. Původní kapitoly jsou doplněny a rozšířeny o nové postupy a aktualizovány v souladu s nejmodernějšími chirurgickými trendy a možnostmi. Text knihy je doplněn o

Management kvality a rizik perioperační péče - Kolektív autorov Management kvality a rizik perioperační péče - Kolektív autorov

Kniha obsahuje základy managementu všeobecně, management v ošetřovatelství a management kvality v ošetřovatelské perioperační péči na operačním sále pro zajištění bezpečnosti operovaného pacienta. Jsou rozebrána rizika ve zdravotnickém zařízení a rizika v perioperační péči, včetně skrytých rizikových faktorů na operačním sále. S riziky na pracovišti úzce souvisí i vznik mimořádných událostí, jejich

Praktická endokrinológia - Marián Mokáň,Ivana Ságová Praktická endokrinológia - Marián Mokáň,Ivana Ságová

Endokrinológia je rovnako ako celá medicína, dynamicky sa rozvíjajúci a meniaci sa medicínsky odbor, ktorý napreduje rýchlym tempom jednak v oblasti diagnostiky ochorení, ako i v oblasti možností a manažmentu liečby. Učebnica Praktická endokrinológia predstavuje zhrnutý ucelený systém aktuálnych teoretických, ale najmä praktických poznatkov. Ponúka pohľad autorov na problematiku, predstavuje riešenia

Populárne produkty

Love Is Blind - William Boyd, Viking
15,15 €
Uvedená cena je platná k 26.06.2024
Experience France 1 - autor neuvedený
23,70 €
Uvedená cena je platná k 26.06.2024
Student's Guide to Studying Psychology (Heffernan Thomas M.)
42,80 €
Uvedená cena je platná k 20.06.2024
How NOT to Write a Novel (Mittelmark Howard)
11,12 €
Uvedená cena je platná k 20.06.2024
Last Hope (Hunter Erin)
7,48 €
Uvedená cena je platná k 20.06.2024
Princess Ponies 3: The Special Secret (Ryder Chloe)
5,64 €
Uvedená cena je platná k 20.06.2024
The Age of Reform (Hofstadter Richard)
13,00 €
Uvedená cena je platná k 20.06.2024
Dotty Detective (Vulliamy Clara)
6,40 €
Uvedená cena je platná k 20.06.2024
How Little Coyote Found His Secret Strength (Westcott Anne)
14,80 €
Uvedená cena je platná k 20.06.2024
Orchester zvieratiek hrá Beethovena - Kolektív autorov
15,11 €
Uvedená cena je platná k 26.06.2024
Therion - Leviathan Ltd. LP
36,57 €
Uvedená cena je platná k 26.06.2024
Musíme to prežiť - Jozef Kollár
1,90 €
Uvedená cena je platná k 26.06.2024
Bíbor és csont - Marina Fiorato
11,16 €
Uvedená cena je platná k 26.06.2024
Vynikněte - John G. Miller
13,02 €
Uvedená cena je platná k 26.06.2024
Víra královny Alžběty II. - Geoffrey Waugh
7,40 €
Uvedená cena je platná k 26.06.2024
Confident and Killing It - Tiwalola Ogunlesi
16,10 €
Uvedená cena je platná k 26.06.2024
Englisch für den Alltag
9,27 €
Uvedená cena je platná k 26.06.2024
Dráma 2019 - 2020 - Kolektív autorov
5,00 €
Uvedená cena je platná k 26.06.2024
Rozkošné domáce zvieratá - objavuj zvuky
10,36 €
Uvedená cena je platná k 26.06.2024
Více než člověk - Jakub Vítek
13,29 €
Uvedená cena je platná k 26.06.2024