Talán már felfigyeltünk arra, hogy az életünkben vannak bizonyos kellemetlen, önsorsrontó ismétlődések. Egyes helyzetek – mintha csak benyomnának rajtunk egy piros gombot – automatikus folyamatot indítanak be: visszatérő gondolatokat ébresztenek bennünk, ezektől rossz érzéseink támadnak, melyek hatására mindig hasonlóan cselekszünk, pedig már sokszor megtapasztaltuk, hogy viselkedésünk nem a kívánt
Popis produktu
Talán már felfigyeltünk arra, hogy az életünkben vannak bizonyos kellemetlen, önsorsrontó ismétlődések. Egyes helyzetek – mintha csak benyomnának rajtunk egy piros gombot – automatikus folyamatot indítanak be: visszatérő gondolatokat ébresztenek bennünk, ezektől rossz érzéseink támadnak, melyek hatására mindig hasonlóan cselekszünk, pedig már sokszor megtapasztaltuk, hogy viselkedésünk nem a kívánt irányba vezet. Ilyenkor egy sémavezérelt működést élünk át. (Sokszor erre nem is leszünk tudatosan figyelmesek, csak újra meg újra megtörténik velünk.) Nagyon valószínű, hogy nekünk is vannak sémáink, mert szinte mindenkinek vannak. A sémák – vagyis az életünkben ismétlődő, nemkívánatos mintázatok – mindig gyermek- és serdülőkorban alakulnak ki, kisebb-nagyobb mértékben sérült, kielégítetlen alapszükségletek nyomán. Ezek a sérülések és hiányok meghatározzák azt, ahogyan önmagunkra és a világra tekintünk, bizonyos területeken átszínezik, eltorzítják a valóságérzékelésünket. Amíg azonban erre nem reflektálunk tudatosan, addig a saját sémavezérelt gondolataink és érzéseink kétségbevonhatatlan igazságnak tűnnek számunkra. Újra meg újra hasonló helyzetekben találjuk majd magunkat, amelyekkel ugyanúgy próbálunk megküzdeni, mint ahogy gyerek- vagy kamaszkorunkban tettük. Ami azonban akkor és ott hasznos megoldás lehetett, az itt és most már hátráltat, tévútra visz minket. A sématerápia segít végiggondolni, hogy mit miért teszünk, lerakni az olyan meggyőződéseket és automatizmusokat, amelyek már nem szolgálnak minket, megérezni, hogy aktuálisan mire van szükségünk, és kitalálni, hogy azt hogyan is tudnánk elérni. Ez a könyv a módszer elméletének bemutatása mellett segít beazonosítani saját sémáinkat, hogy aztán tudatosan elkezdhessünk függetlenedni a sémavezérelt működéstől. A cél az, hogy minél inkább megerősítsük egészséges felnőtt énünket, aki rálát arra, hogy mi történik benne, és képes változtatni.
Psychológia, etika
Na našom webovom portáli sa nachádza podkategória Psychológia, etika, zaraďujúca sa do nadradenej kategórie Psychológia, etika, logika. V tejto podkategórii sa zameriavame na poskytovanie informácií a pohľadov z oblasti psychológie a etiky.
Ak máte záujem o poznatky týkajúce sa ľudskej mysle, správania a skúmania jedinečnosti, psychológia je pre vás ideálnou oblasťou. V našej podkategórii Psychológia, etika vám prinášame rôzne články, články a príspevky od renomovaných psychológov a odborníkov z tejto oblasti.
Našim cieľom je ponúknuť komplexný pohľad na tieto témy, ku ktorým patrí aj etika - súbor morálnych zásad a hodnôt, ktoré ovládajú ľudské rozhodovanie a správanie sa. Snažíme sa preto informovať o aktuálnych diskusiách, výskume a dôležitých otázkach, ktoré súvisia s psychológiou a etikou.
Články a príspevky v našej podkategórii Psychológia, etika sa venujú rôznym témam, ako je napríklad psychologické poradenstvo, rozvoj osobnosti, psychické poruchy a liečba, vzťahy, sexuálna psychológia, socio-kultúrne aspekty správania sa a mnoho ďalších.
Veríme, že poskytujeme dôležité informácie, rady a názory pre tých, ktorí majú záujem o štúdium a porozumenie psychológie a etiky. Naše články budú napísané jasným a zrozumiteľným spôsobom, aby sme vám pomohli pri vašom objavovaní týchto fascinujúcich tém.
V prípade, že sa zaujímate o psychológiu a etiku, v kategórii Psychológia, etika, logika nájdete všetky informácie, ktoré potrebujete. Nech už hľadáte praktické rady, teoretické vedomosti alebo len chcete obohatiť svoje chápanie ľudskej mysle a správania sa, tu nájdete všetko, čo potrebujete.
Autor | Petra Vágyi |
---|
GLS | 3,89 € |
---|