Elérkezett az idő, hogy életed legjobb formájába kerülj Joel Jamieson, a nemzetközi szinten elismert MMA erő- és állóképességi edző segítségével, akinek tudására napjaink legjobb harcosai támaszkodnak. A Tökéletes MMA-edzés az egyetlen olyan könyv, amely az edzés minden oldalát és minden fázisát számításba veszi, így teljes körűen felkészít a pusztító fizikai elvárásokra. Ez a világos szabályokat és

Soubor čtyř nejvýznamnějších spisů proslulého opata kláštera Daitokudži a představitele zenové sekty Rinzai z počátku 17.stol., jež adresoval přátelům samurajům a mistrům šermu ve snaze uvést v soulad učení zenu a kendó .

Unikátní monografie o historii, vývoji a technikách bojových umění ČÍNY (kung-fu), OKINAWY (karate), KOREJE (taekwon-do, yu-sool), JAPONSKA (bušidó, nindžucu, aikidó, kendó, džudo, džiu-džitsu), MALAJSIE (kun-tao, pentak-silat), INDIE, PAKISTÁNU, BARMY, THAJSKA, FILIPÍN A INDONÉSIE. Kapitoly jsou doplněny množstvím přehledných tabulek, ilustrací technik a zbraní.

Kniha obsahuje především sérii speciálních cvičení čchi-kung, jimiž obvykle začíná trénink tchaj-ťi čchüan (jimiž lze jednoduše upravovat náš zdravotní stav bez ohledu na to, zda se zabýváme bojovým uměním nebo ne. Do hloubky je zde rozebráno pozadí a historie i technické aspekty čínského ČCHI-KUNG, TCHAJ-ŤI ČCHUAN a TCHAJ-ŤI ČCHI-KUNG. Všechny cviky a pozice jsou ilustrovány 220 fotografiemi a ná

OBSAH 2. DÍLU: PŘETLAČOVÁNÍ RUKAMA TCHAJ-ŤI: Zvuky Chen a Cha; Trénink tchaj-ťi s koulí; Trénink Přetlačování rukama; Koncepty cvičení Přetlačování rukama Základní trénink Přetlačování rukama: 1. Naslouchání, Chápání, Stažení, Neutralizování a Vedení; 2. Cvičení kontrolování (na); 3. Trénink ručního vinutí a přilepování; 4. Trénink ťingové rovnováhy: Trénink Přetlačování rukama: 1. Jednoduché Přetlačování

Inšpiratívne učenie v tomto výbere ukazuje, že skutočná cesta bojovníka sa zakladá na súcite, múdrosti, nebojácnosti a láske k prírode. Učenie čerpá z rozhovorov a rukopisov Moriheiho Ueshibu, zakladateľa populárneho japonského bojového umenia aikido. Toto cvičenie tela a mysle, ktoré nazval „umením mieru“, ponúka pri konflikte nenásilnú cestu k víťazstvu. Ueshiba je presvedčený, že princípy aikida

Sebeobrana Wa-te jitsu dó

V knihe Buď ako voda, môj priateľ zverejnila Shannon Lee mnoho dosiaľ neznámych príhod z otcovho života a predstavila kľúčové pojmy jeho učenia. Každá kapitola obsahuje určitú lekciu, smerujúcu k podstate jeho pamätnej filozofie „ byť ako voda”, a tak odhaľuje cestu k rozumnému a uvedomovanému spôsobu bytia.

KNIHA PĚTI KRUHŮ je středověké dílo o cestě meče - kendó, jehož autorem je legendární japonský samuraj. Legendární šermíř Mijamoto Musaši (Miyamoto Musashi, 1584-1645) se narodil ve středověkém Japonsku, právě usilujícím o zotavení z více než čtyř století vnitřních konfliktů, bojů a chaosu. Tradice vlády císařů jako absolutistických božských vládců ve 12. stol. prakticky zanikla, a ačkoliv i nadále

Na tomto světě neexistuje jediná země, jediný stát, jejichž vláda by mohla občanovi zaručit, že nebude někdy v budoucnu muset sám čelit útoku ozbrojeného psychopatického teroristy, kriminálního zločince, násilníka pod vlivem drog, agresívního šílence, pobudy... Krav Maga - souhrn bojových technik pro boj zblízka a osobní sebeobranu, původně vyvinutý pro potřeby IDF, Izrsaelských obranných sil, a pro

\"Kitotyogtam hát a híd szélére, majd óvatosan hátrafordultam. Ilyenkor szokták azt írni, hogy megcsodálták a távoli hegyek felhőbe vesző ormait, vagy a mélyben kanyargó folyó halovány csillogását, esetleg más ilyen baromságokat. Ha valaki ilyen magasról leugrani készül, az mindent lát, csak nem a szépséget. Én például azt, hogy ez az egész kurva magas, és hogy mekkora barom is vagyok. Ennyi. Kiaraszoltam

Sokan sokféleképpen írtak már a mozgás és a sportolás fontosságáról. Az olimpiai bajnok birkózó, Növényi Norbert könyve mégis más, mint a többi. Írásában negyvenöt éves versenyzői tapasztalatát osztja meg olvasóival. Útmutatást nyújt nemcsak a megfelelő sportág kiválasztásához, de a fiatalság életkori sajátosságaiból adódó problémák hatékony kezeléséhez is. A szerző, aki öt különböző küzdősport világversenyének

OBSAH 3. DÍLU: ANALÝZA BOJOVÉHO SOUBORU TCHAJ-ŤI BOJOVÁ STRATEGIE TCHAJ-ŤI: Načasování útoku; Ťing v boji; JANGŮV STYL TCHAJ-ŤI-ČCHÜANU BOJOVÝ SOUBOR JANGOVA STYLU TCHAJ-ŤI SLOVNÍČEK ČÍNSKÝCH POJMŮ

TCHAJ-ŤI je staré čínske zdravotné cvičenie, ktoré pomáha uvoľniť telo a upokojiť myseľ. Základný cvičebný program tchaj-ťi pozostáva z nenásilných plynulých pohybov, ktoré telu dodávajú silu a výdrž, zlepšujú pohyblivosť a koordináciu, napomáhajú redukovať napätie.

Zbrane z Okinawy

Štvrtá kniha úspešnej série o športe (vyšiel Futbal, Hokej a Basketbal) tentoraz od slovenského autora, čiže šitá na mieru malého slovenského karatistu. Autor, niekoľkonásobný majster Československa a Slovenska, hlavný tréner karatistov Rapidu Bratislava, zasvätene uvedie čitateľa do problematiky karate (história, súborné cvičenia kata, kondičné cviky na rozvoj sily, rýchlosti, vytrvalosti a obratnosti).

Součástí knihy je příručka JUDO - technika chvatů v postoji, zpracovaná pod vedením Františka Kollmana. František Kollman, to není jen sportovní legenda, velmistr japonských bojových umění, šéf ochranky prezidenta Havla, malíř a brusič skla, vypravě č, milovník piva a žen a svérázná osobnost. František Kollman je guru. František Kollman je samuraj. Když začne vyprávět, všichni kolem ztichnou. O jeho

Kniha seznamuje čtenáře bez ohledu na věk a sportovní zdatnost se způsoby sebeobrany, které lze využít při napadení na ulici nebo v parku, tj. \'\'v boji zblízka\'\'. Autoři vycházejí z jednoduchých technik, vhodných i pro laiky, které jsou rozděleny podle jednotlivých typů útoku, např. úchopy, údery, kopy, škrcení až po útok holí, nožem a ohrožování krátkou střelnou zbraní. Výklad je zaměřen především

Právo nosit černý pás na kimonu je cílem každého vyznavače bojových umění. Stejně tak je tomu u ve světě nejrozšířenějšího stylu karatedo - Shotokan ryu. Nejdříve je třeba úspěšně složit až osm zkoušek na žákovské technické stupně - kyu a zkoušku na mistrovský technický stupeň - dan.Autor, mezinárodní zkušební komisař karatedo stylu Shotokan ryu, všechny zájemce o bojová umění, sportovce a jejich trenéry

Kniha, ve které najdete nejen filozofii studia bojového umění, ale i cestu učitele-bojovníka, skutečnost opravdového boje, filozofické úvahy a životní zkušenosti na cestě budó. To vše provázené základními technikami bujutsu a ninpó s velkým množstvím fotografii základních technik a osobních fotografii a kaligrafií z Japonska. Luboš Pokorný (Shihan, držitel 15.danu Happo Biken) studuje v Japonsku u