Terapeutická jinová praxe, která aktivuje samoozdravný potenciál těla pomocí naprostého uvolnění a klidu. Představuje jemné, upravené polohy pro podporu zotavení ze zranění a nemoci i pro úlevu od stresu a únavy Zahrnuje přechodové jógové pohyby a protažení, které se provádějí mezi vlastními polohami a mají uvolňovat ztuhlost a lubrikovat svaly Obsahuje sadu 16 karet s polohami a návodem ke cvičení
Popis produktu
Terapeutická jinová praxe, která aktivuje samoozdravný potenciál těla pomocí naprostého uvolnění a klidu. Představuje jemné, upravené polohy pro podporu zotavení ze zranění a nemoci i pro úlevu od stresu a únavy Zahrnuje přechodové jógové pohyby a protažení, které se provádějí mezi vlastními polohami a mají uvolňovat ztuhlost a lubrikovat svaly Obsahuje sadu 16 karet s polohami a návodem ke cvičení V sestavě terapeutické jógy Cheri Clampettová a Biff Mithoefer kombinují jemné léčení terapeutické jógy s klidným vědomím jinové praxe. Výsledkem je 16 jemných poloh, které ulevují od stresu a únavy a podporují zotavení ze zranění a nemoci. Terapeutická jóga je spojení restorativní jógy, jemné jógy, práce s dechem a meditace, které uvolňuje tělo z područí stresové reakce boj nebo útěk, vyvolané traumatickými událostmi a každodenními životními stresy. Jinová praxe vybízí k postoji přijetí a pomáhá nám oprostit se od jangové potřeby neustálého usilování a činnosti. Každá poloha představuje jemnou, upravenou pozici, kterou držíte 10 i více minut, zatímco opory vám umožňují hluboké spočinutí. Autoři do sestavy také zahrnuli přechodové jógové pohyby a protažení, které se provádějí během cvičení a uvolňují ztuhlost, omlazují svaly a lubrikují klouby. 16 doprovodných karet s polohami napomáhá vytvoření praxe uzpůsobené individuálním potřebám. Autoři kladou důraz na navození naprosté relaxace ve specifických polohách, jež mají aktivovat samoozdravné schopnosti těla. Právě takové rozpoložení ve znamení pohody a klidu umožňuje, aby započalo skutečné léčení vedoucí k uzdravení.
Joga, meditácia
Vitajte na našom webe venovanom jógovému a meditačnému cvičeniu, ktoré sa nachádza v kategórii Zdravie, životný štýl. Ak túžite po zlepšení svojho fyzického i duševného zdravia, pozývame vás objaviť krásy a blahodárne účinky jogy a meditácie.
Naša stránka je určená pre začiatočníkov aj pokročilých, ktorí chcú preniknúť do čarovného sveta jogy a meditácie. Cvičenie jogi vám umožní posilniť a protiahnuť vaše svaly, pružnosť a vybudovať lepšiu kondíciu. Meditácia na druhej strane vám vyčistí myseľ, pomôže znížiť stres, zlepší vašu koncentráciu a prináša hlboký pocit pokoja a vnútorného šťastia.
V našej ponuke nájdete rôzne jógové a meditačné techniky pre rozličné úrovne cvičenia. Sme presvedčení, že najlepší spôsob, ako sa naučiť a rozvíjať jógové a meditačné schopnosti, je prostredníctvom nášho online kurzu. Naši skúsení lektori vás budú sprevádzať cez cvičenia, vysvetľovať správnu polohu, dýchanie a techniky, aby ste dosiahli maximálny efekt a zdravotné výhody z týchto cvičení.
Ak sa radi učíte sami, môžete tiež prehliadať naše zdroje v sekcii blogu, kde nájdete články o najnovších vedeckých výskumoch týkajúcich sa jogy a meditácie, tipy pre začiatočníkov, rady pre pokročilých a príbehov úspechov od našich klientov.
Našou prioritou je vaše pohodlie a bezpečie. Preto sme vytvorili priateľské a jednoduché rozhranie na používanie nášho webu, ako aj možnosť sledovať kurzy a cvičiť kedykoľvek a kdekoľvek, či už z pohodlia domova alebo z obľúbeného miesta na občerstvenie v prírode.
Zlepšte svoje zdravie a životný štýl cez jógové a meditačné cvičenie s našou webovou stránkou. Pripájajte sa k nám a objavte nový svet harmónie, pokoja a zdravia vo vašom živote.
Autor | Biff Mithoefer |
---|
GLS | 3,89 € |
---|