Skoncujte s bojem, řekněte si, co potřebujete, zažijte svobodu a buďte skutečně sami sebou. Všichni víme, že bychom měli mít správně nastavené hranice, abychom dosáhli rovnováhy mezi pracovním a osobním životem, zvládli jednání s toxickými lidmi a užili si uspokojivé vztahy s partnery, přáteli a rodinou. Co ale \"zdravé hranice\" skutečně znamenají - a jak můžeme úspěšně vyjadřovat své potřeby, říkat

Připadá vám, že vás občas lidé využívají? Říkáte často ano, i když byste raději řekli ne? Nevíte, jak druhé odmítnout, aby se neurazili nebo se na vás nezlobili? S touto knížkou se naučíte říkat ne v každé situaci, kdy to budete potřebovat! S knihou získáváte praktického průvodce, jak si vůči okolí vymezit vlastní hranice a jak rozvinout svou asertivitu, kterou budete potřebovat k jejich udržení. Své

Ako veľmi po niečom túžite? Čo ste ochotní pre to spraviť? Vaše vnútorné odhodlanie je kľúčom k vytrvalosti, ktorú budete na ceste k cieľu potrebovať. Elitný vojak Jay Morton sa chce vo svojej knihe podeliť o vlastný strhujúci príbeh a inšpiratívne poučenia zo štrnásťročnej vojenskej kariéry. V siedmich kapitolách prináša zásady strategického myslenia a motivácie, vďaka ktorým sa môžete stať úspešným

Nie je to obyčajná kniha, je to aktuálny bestseller, dôležitý skutočný príbeh pre každého človeka. Princípy z knihy pomôžu vidieť život z nadhľadu, privedú k pochopeniu, že život je vlastne jednoduchý. Kniha sa stane poradcom pri rôznych myšlienkových nastaveniach a pomáha v ťažkých životných situáciách získať iný pohľad. Viete v čom je táto kniha výnimočná? Každý príbeh je aj sfilmovaný, takže okrem

Po přečtení této knihy již nebudete obětí svých pocitů, ale jejich partnerkou. Dokážete se zbavit emočních strašáků, které se vám někdy uhnízdí v hlavě. Dokážete zachovat klid ve stresových situacích. Budete zažívat méně zlosti, zklamání a zoufalství a namísto toho získáte sebevědomí a duševní sílu. Budete spokojenější samy se sebou, i se světem kolem vás. Proč by tato kniha měla pomoci právě vám?

Kreatívne myslenie nemusí byť len výsadou „umelcov“. Každý z nás môže a vie byť kreatívny. Je jedno či ste dieťa alebo dospelák, lebo v každom z nás je Homo ludens - človek hravý. Kniha Tvorím, teda som nazerá na kreativitu z viacerých uhlov pohľadu a je určená všetkým, ktorí chcú rozvíjať a trénovať svoje kreatívne myslenie. Kniha je praktickou príručkou pre pedagógov, lektorov a rodičov. Inšpiráciu

Autorka Falešné Pařížanky nás opět vede k silné osobní zpovědi. Je to zpověď ženy, která se obracím nejen k sobě, ale otevírá se i ženám ostatním, aby je inspirovala v tom, co mnoho z nich prožívá, ale z nějakých důvodů se o tom bojí mluvit. Je to vztah muže se ženou, kde si žena musí bránit ta poslední místa své svobody a přitom se snažit, aby to všechno negativně neovlivnilo malé dítě.

Konečně kniha, která se zabývá vnímavou polovinou lidí – introverty - se všemi jejich silnými stránkami a bariérami v komunikaci s druhými i sebou samými. Tato jedinečná publikace je vhodná pro všechny introvertní osobnosti, které díky ní pochopí sami sebe. Dozví se, jak skvělé jsou jejich silné stránky a přednosti, jako například vytrvalost, schopnost naslouchat nebo analytické myšlení – dovednosti,

\"A nevem Bond. James Bond.\" Létezik bennünk is egy morzsányi James Bondból, aki nap mint nap megmenti a világot? Lehetünk erősebb, függetlenebb verziója önmagunknak? Igen, vegyünk csak példát a legismertebb ügynökről! A női szívek elcsábításán, az egzotikus utazásokon, a lazaságon, a kockázatos kalandokon, a hősi nagyságon és mindazon túl, ami mélyen bennünk felépíti a Bond-univerzumot, ott van a

Každému se jistě někdy stalo, že zapomněl na schůzku v nabitém diáři, jméno bratrance svojí bývalé přítelkyně nebo šestnáctou položku z nákupního seznamu. To je vcelku normální. Ovšem zbystřit bychom měli ve chvíli, kdy lovíme marně v paměti adresu svého domova, a nejen že si nepamatujeme, co máme koupit, ale často ani nevíme, kam jsme měli namířeno. Kniha je plná cvičení na krátkodobou i dlouhodobou

Mindfulness je přirozená schopnost uvědomovat si celou paletu prožitků, které vnímáme v přítomném okamžiku. Přestože je v posledních letech populární, téměř se nemluví o mnoha jejích aspektech. Záměrem knihy je tuto mezeru zacelit. Proto se věnuje tématům, jako je vliv mindfulness na duševní zdraví, nebezpečná úskalí, zvládání překážek v průběhu výcviku, souvislost s osobní integritou a etikou, role

Zošit Radosti je pracovná kniha plná stručných myšlienok zameraných na vedomú tvorbu života, 21 dňových výziev a meditácií. Knižka je rozmerovo prispôsobená tak, nech môže byť s vami kdekoľvek. Použitý papier je ekologický (prírodný). Knižka je vhodná na pomalé a sústredené čítanie, nech čitateľ nad každou myšlienkou môže premýšľať a pracovať s ňou.

Whether due to old age, illness or disability, more and more of us are becoming carers to loved ones. Carers and Caring is a complete handbook for anyone in a caring role, guiding you through the everyday administrative and emotional challenges of supporting a loved one. Dementia specialist Professor June Andrews offers accessible advice on: - Managing your time, finances and family dynamics - Accessing

Everyone wants to be more creative. Being creative makes life more fun and interesting. But many believe the common misconception that creativity is something you are born with and others can only envy. In Change Your Mind, Rod Judkins reveals that `creative\' people are no more creative than the rest of us. Rather, their gift is that they believe they are creative, and because of this, they are. Many

Antikrehkosť je viac ako pružnosť alebo odolnosť. To, čo je pružne, prežije šok a zostava rovnakym, antikrehkosť sa naopak zlepšuje. Tuto vlastnosť ma všetko, čo sa meni s časom: evolucia, kultura, myšlienky, revolucie, politicke systemy, technologicke inovacie, kulturny a ekonomicky uspech, obchodne prežitie, dobre recepty. Vďaka antikrehkosti sme podstatne lepši v konani ako v mysleni. Radšej budem

Díky této pozoruhodné knize: Pochopíte, že poznáním příčin konfliktů člověk nachází cesty, jak se jim v budoucnu vyhnout. Objevíte, jak je důležité odkrýt skryté konflikty a vynést je na povrch. Seznámíte se s pravidly, jak řešit konfliktní situace produktivním způsobem. Naučíte se zvládat konflikty, aniž by to u druhých vyvolalo odpor. Objevíte, jak se dají rozpoznat u druhých jejich „spouštěče“,

Adam Grant boří mýtus, že ti dobří vždy skončí poslední, vyhaslí jako sopka a zbití jak psi. Dokazuje, že dárci mají větší pravděpodobnost stát se šampiony. Zajímá vás, jak a proč dárci převládají na vrcholu žebříčku úspěšnosti? Autor knihy vás seznámí s úspěšnými dárci z nejrůznějších oborů. Úspěšní dárci mají jedinečný přístup k aktivitám ve čtyřech klíčových oblastech: vytváření sítě kontaktů, spolupráci,

Knížka je určena všem, kteří chtějí ovládnout své myšlenky a vnitřní hlasy, které nám neustále bzučí v hlavě, a dosáhnout vnitřního klidu a spokojenosti. Jsme zvyklí neustále nad něčím přemítat, vybavovat si minulé situace a představovat si, co se stane v budoucnu, a k tomu slyšíme spoustu hodnotících vnitřních hlasů. Takové myšlenkové pochody ale nejsou k ničemu dobré, přinášejí nám jen spoustu obav

Jak dobře žít, zlepšovat svou odolnost a sílu, uzdravit se či si vážit sebe sama? Zkrátka jak dosáhnout duševní, fyzické a emocionální pohody? Příručka z oboru seberozvoje a svépomoci nabízí odpovědi na tyto i další otázky na základě znalostí, filozofie a praktik domorodých indiánských předků. Autoři knihy vytvořili model Sedmi kruhů, který vychází ze starobylé moudrosti mnoha indiánských kmenů a představuje