Prozkoumejte vědu, která stojí za každodenními životními návyky, a udělejte svůj den zdravějším, šťastnějším a produktivnějším. Mnoho činností, které považujeme za samozřejmost, je ve skutečnosti v rozporu se zdravým životním stylem. Tato průkopnická kniha se opře do dlouholetých zažitých zvyků a vysvětlí například, že vypít osm sklenic denně je příliš mnoho; snídaně není nejdůležitější jídlo dne; chytré telefony nás nedělají depresivními. Doktor Stuart Farrimond s nejnovějšími výzkumy v oblasti psychologie, výživy, biologie a fyziky, odhaluje pseudovědu a přináší pouze fakta – to vše přístupným, a především zábavným stylem.

"A Ragadd magadhoz az erődben Mastin Kipp innovatív és gyakorlatias megközelítést ajánl, amely segít kapcsolatba lépni az életcéloddal, ez pedig az igazi gyarapodás kulcsa." - Arianna Huffington, a Huffington Post alapítója és a Thrive Global alapítója és vezérigazgatója Mastin Kipp sikerlistás szerző és Funkcionális Életvezetési TanácsadóTM, aki a stratégiai, mellébeszélés nélküli megközelítésben hisz, amikor tanácsaival segíti az ügyfelei életét és üzleti előmenetelét. Mastint Oprah Winfrey az "eljövendő generáció spirituális gondolkodói" között említette Emmy-díjas televíziós műsorában, a SuperSoul Sunday-ben. Tony Robbinsszal, Eckhart Tolléval, Deepak Choprával, dr. Brené Brownnal és sok más szakemberrel egyetemben Mastin is szerepel Oprah SuperSoul 100-as listáján, amely azokat a felvilágosult vezetőket gyűjti össze, akik a hangjukat és a tehetségüket az emberiség pfelemelésének szolgálatába állítják. "Végignéztem, ahogy Mastin a legmélyebb kétségbeesés után olyasvalakivé vált, aki képes volt megváltoztatni az életét, és most komoly hatással van a világra." - Tony Robbins, New York Times-sikerlistás szerző, vállalkozó és filantróp Csatlakozz a sikerlistás szerző és Funkcionális Életvezetési TanácsadóTM Mastin Kipphez, aki végigvezet ezen a 40 napos kalandon, amely Joseph Campbell A hős útja című könyvén alapul, hogy megtaláld és felszámold mindazt, ami visszatart, megszabadulj a traumáktól és az áldozatszereptől, és átalakítsd az életedet. Nemcsak a saját sorsodat teheted ezáltal jobbá, de közben azoknak az életére is jó hatással lehetsz, akiket szeretsz. Készen állsz? Nincs vesztegetni való időd! Szólít a személyre szabott Életcélod, és azok az emberek, akiket még meg kell érintened. Ne feledd: vágj bele, cselekedj és váltsd valóra! IDEJE MAGADHOZ RAGADNOD AZ ERŐD! A te vision boardod is megmaradt az álmodozás szintjén? Te is hiszel a szándék és a célkitűzés hatalmában, de közben kezded elveszíteni a magadba vetett hitedet, mert sosem viszed véghez a terveidet? Úgy érzed, megrekedtél az életben? Lehet, hogy egyszerűen csak nem tudod, mi az Életcélod, vagy nem hiszel benne, hogy neked van olyanod. Az is lehet, hogy azt hitted, már megtaláltad egyszer, de elveszítetted. Ha ez az eset áll fenn..."

Ako úspešne ignorovať zaužívané pravidlá a napriek tomu spokojne žiť. Kniha o osobnom rozvoji pre novú generáciu od blogerskej superstar, ktorá ukazuje, ako sa prestať riadiť pravidlami „pozitívneho“ myslenia a nájsť svoj vlastný spôsob spokojného života podľa toho, čo je pre nás dôležité. Ľudské bytosti sú totiž omylné a majú svoje obmedzenia. Nie každý môže byť úžasný a výnimočný. Niekedy sme víťazi, inokedy lúzri a nie vždy je to naša chyba. Neustála snaha o dokonalosť, o naplnenie očakávaní, ktoré na nás naložila spoločnosť, rodičia, či my sami je presne to, čo nás robí nešťastnými. Namiesto toho by sme mali spoznať svoje limity a naučiť sa ich akceptovať. Až keď si priznáme svoje chyby, strachy, neistoty a začneme čeliť možno aj trochu nepríjemnej pravde, môžeme začať rozmýšľať, aké veci sú pre nás naozaj dôležité.

Syndrom vyhoření neboli burn out je stav naprostého fyzického a duševního vyčerpání s možnými vážnými zdravotními důsledky. Kdo vyhořel, musel předtím hořet. Musel být zapálený pro svou – většinou lidumilnou – činnost. Ale zapálíme-li svíčku na obou koncích, dostaneme sice dvakrát víc světla, vyhoří však za poloviční dobu. Tuto knihu napsal známý psychiatr MUDr. Radkin Honzák pro lidi, kteří mají pocit, že jsou pod silným tlakem stresorů a že by se mohli kandidáty vyhoření poměrně snadno stát: „Pokud jste se ocitli v situaci, že plameny vašeho nadšení hodlají už strávit vás, je nezbytná nějaká změna. A jediné, co můžete změnit, jste vy samotní. To je blbé! A těžké! Ale je to jediné skutečně účinné řešení a stojí za to – v každém věku!“ Spíše než na rady typu „to dělej – to nedělej“ se přitom dr. Honzák přitom zaměřuje na to, jak jít životem radostněji a vyhnout se pastem, které – kupodivu – na sebe nastražujeme nejhorlivěji, nejčastěji, nejvíc a nejefektivněji my sami. Nikdo totiž nedělá větší chybu než ten, kdo nedělá nic v domnění, že to málo, co udělat může, nemá smysl, a zcela si tak uzavírá možnosti poučit se a něco na sobě změnit. Živě a populárně napsaná knížka popisuje, co to syndrom vyhoření je a jak se rodí, přináší i tabulky s možností „obodovat se“ v naší konkrétní situaci, ale hlavně pomáhá hledat cestu, jak z téhle šlamastyky ven.

Veľmi úspešná kniha propagátora pozitívneho myslenia - veľmi významného objavu pre ľudstvo. Poukazuje na fakt, že okrem prírodných zákonov existujú aj duchovné zákony, ktoré sú pre život rovnako dôležité. Nazval ich zákonmi myslenia a viery. Táto kniha ponúka možnosti, ako poznaním a využívaním moci myslenia a viery usmerňovať sily svojho ducha a dosiahnuť úspech a šťastie v živote.

"Egyre több tudós és író állítja, hogy a 21. századi világ komplexitását csak magasabb tudatossági szintekről lehet jól kezelni. A szervezetek egyik legfontosabb feladata az alkalmazottak tudatosodásának a fejlesztése. Ehhez pedig nagyon tudatos vezetők is kellenek, akik képesek ebbe az irányba mozgatni a szellemi tőkét és a humán erőforrást. Az integrál szemléletű coaching ehhez ad új támpontokat, inspirációt, gondosan megszerkesztett modelleket, amelyeknek a megértése jól szolgálja a coachok és a coaching szemléletű vezetők, önismereti úton járók fejlődését egy sokkal érettebb coach-szerep és működés irányában. A könyvben szereplő modellek abban is a segítségünkre lehetnek, hogy a coach-szerepkörbe tartozó sokszintű feladatok komplexitását átfoghatóvá, könnyen rendszerezhetővé és memorizálhatóvá tegyék. A meg nem értésből fakadó káosz, az olvasás/tanulás során tapasztalható összezavarodottság szükségszerűen billenti ki az olvasót a kognitív egyensúlyából, hogy motiválja az új megértés felé vivő működést. A coachoknak egyfolytában kell építeniük, rombolniuk és átszervezniük a kognitív sémáikat, hogy képesek legyenek a valóságot mindig a maga frissességében látni és kutatni. - Miközben a könyv a coachingról szól, az élet teljességének spirituális értelmezési lehetőségét kínálja. Önismereti kalandra hív, szakszerű és érzékeny kísérőd lehet, hogy lelki mélységeidet megéld, szellemi magaslataidat bebarangold. Izgalmas a szöveg hatásmechanizmusa: ahogy olvasod, óhatatlanul bekapcsolnak tudattalanod mélyebb dimenziói, felébred benned a kíváncsiság a saját működésed iránt, hatása alá kerülsz, és máris megindul a változás benned. Tágul a tudatod, hogy ne légy mások mélyülésének a korlátja. Ken Wilber zseniális rendszerét a coaching gyakorlatban jól hasznosítható módszertanná lefordítani hiánypótló és nagy ívű vállalkozás. Nem könnyű olvasmány, mert a forráshoz hűen alapos és részletes, tankönyvszerűen strukturált és hasznos, ugyanakkor személyességével mégis magával ragadó, eredeti és izgalmas interpretáció született."

Sloboda má v Oshovom ponímaní tri štádiá. Prvé spočíva v oslobodení sa od psychlogického otroctva, ktoré na nás uvalili rodičia či spoločnosť. Spôsob, akým nás vychovávali, má za následok naše pretvorenie na otrokov – najčastejšie na otrokov spoločnosti, v ktorej sme vyrastali. Nasledujúcim štádiom je sloboda kvôli niečomu alebo pre niečo – chceme byť slobodní, aby sme niečo vytvorili, naplnili, uskutočnili, realizovali sa. A posledným štádiom je samotná sloboda, najvyššia a konečná, ktorá predstavuje viac než len oslobodenie sa od niečoho a pre niečo. Je to sloboda byť samým sebou a v každom okamihu žiť autenticky. Osho nám svojím originálnym pohľadom a nezameniteľným štýlom plným príkladov a humoru pomáha identifikovať prekážky, ktoré nám bránia cítiť sa slobodne a nabrať odvahu konať v súlade so svojím ja.

Kniha "Milionový rodič" je pracovní kniha, která je věnovaná všem odhodlaným, tvořivým a především podnikavým maminkám nejen na rodičovské dovolené, začínajícím živnostníkům či řemeslníkům, ale také všem, které láká propagovat se v online světě a nevědí kde začít. Zdokonalováním a osvojením si zde uvedených doporučení, Vás postupně nasměruje k tomu, být finančně nezávislými. Autorka jednoduchým a srozumitelným výkladem popisuje jednotlivé techniky prodeje, ale i proč se nebát a začít být finančně nezávislý hned a teď. Už se nemusíte bát vysokých investic a malých zkušeností! BONUS - týdenní plánovací diář

Proč hraje emoční inteligence tak důležitou roli? Výběr prací z nejvýznamějších podnikatelských časopisů. IQ + EQ = ÚSPĚCH. Ke správnému vedení lidí nestačí mít jen pouhé vysoké IQ. Kromě obyčejné inteligence totiž musí mít každý skutečný lídr ješt ě jinou - EMOČNÍ. Skutečný lídr by neměl pouze vydávat rozkazy, ale: vést, inspirovat, věřit svým lidem natolik, aby uměl delegovat úkoly, pracovat spolehlivě a efektivně, jít svým podřízeným příkladem. Úspěšný lídr dokáže objevit a podpořit ve spolu pracovnících to nejlepší. S vlastnostmi lídra se nerodí každý, podle autora knihy Daniela Golemana se však dají naučit a trénovat. Goleman předkládá různé styly leadershipu a jejich vhodné použití ilustruje příklady ze života. Budoucí skvělí lídři zj istí, jak v práci udržet soustředěnou pozornost a podávat co nejlepší výkony. Objeví rovněž, proč je tak důležité naslouchat nejen druhým, ale i svému nitru. Jak Daniel Goleman říká, že spojení vrozené a emoční inteligence přináší kýžený úspěch.

Kniha, ktorú držíte v rukách je skutočným príbehom, ktorý formou cestopisu rozvíja príbeh o ceste za hľadaním šťastia. Splnením mladíckeho sna popisuje cestu za osobným šťastím, zatiaľ čo na pozadí sa v paralele odvíja cesta k duchovnému poznaniu. Precitnutím je, že honbou za našimi snami, predstavami a prianiami veľakrát prejdeme tisíce kilometrov, aby sme nakoniec zistili, že osobné a duchovné šťastie sú vlastne jedno a to isté. Ak si uvedomíme túto skutočnosť pochopíme aj to, že už nebude viac potrebné ísť za pravdou tisíce kilometrov. Jediné čo stačí je nazrieť pár centimetrov do nášho vnútra. Preto nech je táto kniha aj pre vás motiváciou, aby ste sa zastavili a našli si čas pre seba. Aby ste prestali hľadať nešťastie a našli si čas na hľadanie vlastného šťastia. Tam, kde príbeh tejto knihy končí, sa práve začína ten váš.

Audiokniha Sedíš ve správném vlaku, kterou napsal Karel Spilko. Audiokniha Sedíš ve správném vlaku přináší porozumění tomu, že se nacházíte přesně tam, kde máte být, a že jste tím, kým jste měli být, alespoň pro tuto chvíli.

The genre of Joel is Narrative and Prophetic Oracle. The prophet Joel wrote it around 841-835 B. C. sometime before the fall and exiles of the Northern and Southern Kingdoms. Key personalities are Joel and the people of Judah. Its purpose was to call the Southern Kingdom to repentance or prepare for the coming judgment.

Audiokniha Psychológia pre milujúcich rodičov, ktorú napísali Jana Bašnáková, Eva Vavráková a Jana Zemandl. Tri psychologičky, vedkyne a mamy detailne rozoberajú prvý rok bábätka. Venujú sa témam, ktoré sú s týmto obdobím úzko späté - vzťahová väzba, temperament, plač a spánok bábätka, jeho emočný aj rozumový vývin. Svoje tvrdenia majú podložené svetovými výskumami, no formulujú ich zrozumiteľne a prívetivo.

Audiokniha Ježišova modlitba, ktorú napísal Miron Keruľ-Kmec. Ježišova modlitba – rady na začiatok. V súčasnosti narastá počet veriacich, ktorí hľadajú kľúč k autentickému životu s Bohom, ktorý vedie k svätosti. Hľadajú cestu ako napodobniť život veľkých svätých minulosti v tomto svete plnom zmätku, beznádeje a opovrhovania pravdou. Nie je však potrebné vynachádzať niečo nové.

Andělská mantra Mantry jsou zhudebněné pozitivní afirmace, léčivé písně, jejichž text má hluboký význam jako magická formule a modlitba. Účinek slov je znásoben tóny, melodií a pravidelným opakováním. Dle tisíce let starých véd se pro docílení maximálního účinku mantry zpívají po 40 dní a text se opakuje vždy 108x, první třetina nahlas, druhá potichu, třetí v duchu.

Audiokniha Zaměřte svou pozornost, kterou napsal Michael Hyatt. Každý z nás má k dispozici 168 hodin týdně, ale to nám nestačí, nebo ano? Práce pohlcuje téměř veškerý náš čas – lidé v mnoha profesích a ve vedoucích funkcích v ní tráví 70 i více hodin týdně. Přesto pochybujeme o své produktivitě. Zároveň přicházíme o drahocenný čas, který bychom mohli trávit s rodinou, přáteli, koníčky nebo při inspirativním odpočinku, ačkoliv právě díky všem těmto věcem je náš život jedinečný.

Čtrnáct přístupně podaných příběhů ze starého Izraele ukazuje starozákonní židovský výklad dějin od stvoření světa přes vyvedení Izraelitů z Egypta a stavbu Jeruzalému až po babylonské zajetí Židů

Kniha nabízí pomoc těm, kteří se díky svému vyjadřování ocitají v konfliktech, ač nechtějí. Metoda spojující asertivitu, harmonickou energii a duchovní eleganci pomáhá zvládnout vlastní nitro i nejrůznější situace ve styku s jinými lidmi. Když ovládnete umění verbálního kung-fu, budete se umět bránit bez nutnosti agrese.

V knihe Odvaha volá Ryan Holiday rozoberá prvky strachu v prejave zbabelosti, prvky odvahy v prejave statočnosti a prvky hrdinstva v prejave chrabrosti. Prostredníctvom pútavých príbehov o historických a súčasných lídroch, vrátane Charlesa De Gaulla, Florence Nightingale a Martina Luthera Kinga Jr., nám Holiday ukazuje, ako prekonať strach a nachádzať odvahu v každodennom živote. Ponorte sa hlbšie do morálnych dilem a odvážnych skutkov dôležitých osobností starovekých aj moderných dejín. Ak sa vo svete, v ktorom je priveľa strachu, ľudia iba prizerajú, radšej sa prispôsobujú konvenciám a zatvárajú oči pred nepríjemnou realitou moderného života, potom potrebujeme odvahu viac ako kedykoľvek predtým. Potrebujeme odvahu tých, ktorí sa neboja prehovoriť, a ľudí, ktorí riskujú. Potrebujeme odvahu aktivistov a dobrodruhov. Potrebujeme odvahu spisovateľov, ktorí hovoria pravdu, a odvahu vodcov, ktorí počúvajú. Potrebujeme, aby sme vstúpili do arény a bojovali.

Miként csökkenthetjük a klímaszorongást? Miképpen fogyaszthatunk kevesebbet, hogy az ne járjon lemondással? Hogyan élhetünk örömteli és teljes életet anélkül, hogy ökológiai pusztítást okoznánk? Sokan úgy gondolják, hogy a boldogság egyenlő az élvezetek halmozásával. A mohó, materialista, önző szemlélet, a végtelen növekedés kudarcának jelei azonban egyre nyilvánvalóbbak. Korunk kihívásai megkívánják, hogy olyan új életstratégiát alakítsunk ki, amely nem árt a Földnek. A modern társadalomtudományra és az ókori görög filozófiára támaszkodva a közgazdász, coach és pszichológiai tanácsadó szerző bemutatja, hogy miként élhetünk autonóm, kreatív, értelmes és élvezetes életet gazdagító kapcsolatokkal. Arra ösztönöz, hogy megvizsgáljuk kollektív és személyes meggyőződéseinket a sikerről és a jó életről, és gyakorlati segítséget is nyújt belső erőforrásaink és akadályaink feltárásához. Hiánypótló kötet mindenkinek, aki szeretne aktívan hozzájárulni a mostani ökológiai és társadalmi problémák megoldásához.

Autor světových i českých bestsellerů Tim Ferriss dva roky zpovídal osobnosti, které ve svých oborech dosahují špičkových výkonů – od hollywoodských hvězd a vítězů olympiád až po legendy Silicon Valley. Z rozhovorů, které si jako podcasty stáhly desítky milionů lidí, pak vydestiloval sbírku praktických lifehacků, které nenajdete nikde jinde. „Nepokládám se za publicistu, vidím sám sebe jako experimentátora,“ vysvětluje Ferriss. „Když si něco nemůžu vyzkoušet a výsledky využít v chaotické realitě každodenního života, nezajímá mě to… Knihu jsem původně psal jako poznámkový blok s účinnými recepty pro sebe samého. Změnila mi život a doufám, že ho změní i vám.“ Díky Nástrojům titánů mimo jiné zjistíte: - Jaké psychologické triky používal Arnold Schwarzenegger, aby rozhodil své soupeře. - Co jsou nejlepší nástroje pro usnutí a spánek podle neurologa a inovátora Adama Gazzaleye. - Jak vytěžit maximum z minima jako režisér Robert Rodriguez. - Jak klást ty správné otázky jako spisovatel a novinář Malcolm Gladwell. - Jak překonat tvůrčí krizi podle hudebního producenta Ricka Rubina. Titáni vám také prozradí: - Jakou nejlepší investici peněz, času nebo energie udělali. - Proč jsou životní cíle pro lůzry a proč mají vítězové raději „systém“. - Jak hacknout Kickstarter, co je to „zákon tisíce skutečných fanoušků“ a jak vás dovede k marketingovému úspěchu. - Proč fungují afirmační rituály a kdo je s úspěchem používá. - Jak nervově labilní superhrdinové překonávají stres, nervozitu a pesimistické myšlenky.

Príbeh Tomáša Masaryka, zachytávajúci jeho skvelo rozbehnutú futbalovú kariéru, fatálnu autonehodu krátko po ukončení štúdia na vysokej škole a postupný návrat do (ne)normálneho života. Ako hovorí, na druhom brehu mu bolo zima, a tak sa radšej vrátil. Lebo očividne tu ešte má misiu, ktorú musí naplniť. Svoju cestu od úplnej odkázanosti na pomoc iných, cez podnikateľské a tenisové začiatky, až po úspech v medzinárodnom obchode, parašporte a segmente motivačnej literatúry prerozprával autorke Eve Bacigalovej.

Objavte v sebe bohyňu, ktorá vám odkryje cestu k naplnenému ženskému životu Určite poznáte bohyňu ako božskú ženskú postavu z mýtov, umenia a náboženstiev. Viete však aj to, že bohyňa je stelesnením životnej ženskej sily prebývajúcej niekde hlboko v nás ženách? Viete, že vaša mnohorozmerná skúsenosť života v ženskom tele je ovplyvnená božským vedomím? Vnímate, že máte v sebe skrytú ženskú energiu, ktorá chce byť videná, akceptovaná a ocenená? A tušíte, že má silný liečivý účinok? V tejto podmanivej a strhujúcej knihe vás Sophie Bashford pozýva na cestu, na ktorej sa stretnete s deviatimi archetypmi bohyne, ktoré vám pomôžu: porozumieť mnohým svojim výkyvom, emóciám a cyklom z pohľadu božskej ženskej energie,objaviť, ako môže každá žena roznietiť oheň svojho duchovného rozvoja a odkryť vlastné liečivé ženské dary,naučiť sa, ako môžete pracovať s rôznymi energiami bohyne tak, aby ste ich využívali na sebaliečenie, pozitívnu vnútornú premenu a posilnenie vlastného ženstva,dostať sa do kontaktu s božskou ženskou podporou a liečivým systémom skladajúcim sa z deviatich archetypov vrátane bohýň Kálí, Mária Magdaléna, Afrodita a Eset. Kniha Si bohyňa ponúka bezpečný priestor, kde si môžete vyliečiť svoje najtemnejšie strachy, prebudiť svoje najhlbšie sny a premeniť celý svoj doterajší život. Vitajte na mieste, ktoré patrí vašej vnútornej bohyni.

Mít věci pod kontrolou je základní lidskou potřebou. Jedině tak se člověk může cítit v bezpečí. Ztráta kontroly nad pocity nebo chováním je nepříjemná. Některým lidem se to „stává“ častěji než jiným, například když se dostanou do nekonečných smyček myšlenek nebo když jsou sužováni nereálnými obavami. I při hněvu a rozčílení je snadné ztratit kontrolu, což vede například ke stresu ve vztazích. V této praktické knize Heinz-Peter Röhr ukazuje, že inteligentní zvládání pocitů je pro naše štěstí v životě důležitější než vysoké IQ. Vysvětluje, co je ztráta kontroly, jak k ní dochází a jaké strategie proti ní existují. Jednoduchá cvičení umožňují rozpoznat typické falešné reakce zakotvené v mozku a vyřešit destruktivní vnitřní vzorce chování. Kniha pomůže obnovit rovnováhu a vyrovnanost v životě. Heinz-Peter Röhr je známý německý psychoterapeut se specializací na terapii závislostí. Původně vystudoval sociální práci a pedagogiku. Je autorem mnoha úspěšných knih, které vyšly v Portále: Narcismus – vnitřní žalář, Hraniční porucha osobnosti, Hysterie – strach z odmítnutí, Závislé vztahy, Sebeúcta u dětí aj.

Cyklický proces hledání použitelné, naplňující, moderní ženské identity nás provází po celý život. Slavná, stále znovu vydávaná kniha o této pouti, obohacená mnoha konkrétními příběhy, pracuje s jungovskými archetypy, mýty a sny. Zabývá se redefinováním ženské identity poté, co žena (hrdinka) prošla identifikací s mužskou stránkou své osobnosti a má potřebu integrovat obě své součásti do autentického celku. Cesta je rozdělena do několika fází: odmítnutí stereotypního ženství coby závislého, kontrolujícího a plného zuřivosti, ponoření do povědomé cesty hrdinky s pomocí mužských spojenců, jejímž cílem je získat nezávislost, úspěch, peníze, prestiž, moc a úspěch, období sucha následované sestupem do hlubin za hledáním temnější stránky ženství. Z toho vyplývá pochopení potřeby vyléčení nesouladu mezi matkou a dcerou, nové určení a ověření ženských dovedností a jejich integrace s mužskou stránkou z dřívější fáze cesty.

Ako dosiahnuť nemožné a ešte niečo navyše. Čo je potrebné na to, aby sme dosiahli nemožné a dokázali prekonať všetky prekážky, ale aj vlastné očakávania? Alebo si rovno splnili najväčšie sny a premenili ich na skutočnosť? Lebo v skutočnosti dokážeme oveľa viac, ako si myslíme. Steven Kotler patrí medzi najpredávanejších autorov kníh s tematikou maximálneho výkonu. Je riaditeľ spoločnosti Flow Research, ktorá sa snaží porozumieť špičkovým výkonom, a svoje poznatky využíva na školenie jednotlivcov a organizácií, ako tento výkon dosiahnuť. Steven Kotler v tejto knihe prezrádza tajomstvá výkonov tých najlepších športovcov, umelcov, vedcov či ľudí na vysokých pracovných pozíciách, ktorí zmenili vnímanie nemožného a učia nás, ako prekonať svoje limity a splniť si sny, ktoré považujeme za nedosiahnuteľné. Vo svojich postupoch sa opiera o poznatky z neurovedy, ktoré získal vo svojom viac ako 20-ročnom výskume. Kniha Dosiahni nemožné ponúka inšpiratívne čítanie, v ktorom sa autor delí o svoje životné skúsenosti, ako zo seba dostať maximum. Ak mierite ku hviezdam, neváhajte a začítajte sa. A nepotrebujete k tomu ani skafander...

Voľné pokračovanie svetového bestsellera Mních, ktorý predal svoje Ferrari Silný a dojímavý príbeh dnes už známeho hrdinu Juliana Mantla sa konečne dočkal svojho poračovania. Robin Sharma v knihe Tajné listy mnícha, ktorý predal svoje Ferrari vysiela Julianovho príbuzného Jonathana na dobrodružnú cestu okolo sveta, aby získal tajné listy, ktoré ukrývajú určité životné pravdy. Jonathan, ktorý je sám v zložitej životnej situácii, vďaka nim získa nový pohľad na veci a uvedomí si, v čom spočívajú skutočné hodnoty. Fascinujúca cesta mladého muža čitateľa zavedie do rôznych európskych krajín, Južnej Ameriky a Austrálie a počas nej získa cenné poznatky o tom, ako dosiahnmuť šťastie, úspech a žiť zmysluplný a autentický život.

'Emma's book is a masterclass in helping us to tune into all the empowering signals coming from within us.' - You Magazine, Mail on Sunday Tune into yourself and transform your life - your healing journey of self-discovery starts HERE! When there is so much going on in our modern lives how do we filter out what feels right from what feels wrong? How do we become more in tune with who we really are and what we really need? With this ultimate spiritual life-coach - full of practical advice, exercises and meditations - learn how to develop your intuition and deepen your connection to your authentic self. Create positive change in all areas of your life, from improving your relationships and healing your stresses and anxieties, to nailing that big work presentation, achieving your fitness goals or breaking bad habits. Discover the secret to changing your life is already inside you.

Nikdy není pozdě na to se svému tělu odvděčit za to, co dokázalo - porodit dítě. Pokud bych vám měla doporučit jednu knihu o tom, jak se po porodu "zmátořit" a vrátit se zpět do kondice, je to tahle od Ivy Fiškandlové. Iva se tématu cvičení po porodu věnuje od roku 2012, kdy porodila své první dítě a od té doby je to její vášeň, koníček a práce zároveň. Jak se poprat s diastázou, jak vycvičit pánevní dno, jak se zbavit inkontinence i jak posílit břišní svaly po císařském řezu a přitom si neublížit, to vše vás Iva naučí. Je jedno jestli jste rodila před týdnem nebo před 20 lety. Svému tělu tuto knihu dlužíme :) Kniha obsahuje vše, co si Iva Fiš sama přála vědět po svém 1.porodu v roce 2012. Kdy zjistila, jak moc v tomto oboru chybí informace. Kolik z nás má pocit, že po šestinedělí máme být téměř fit a vypadat i cítit se jako dřív. Kdy chybně zaměňujeme oslabený střed těla za tloušťku, nebo inkontinenci za přirozený stav, ať už 3 měsíce po porodu nebo 20 let. Cíl vždy byl zvýšit povědomí o svém těle po porodu, protože tahle kategorie je asi -1000 km před "jen" ochablým tělem. Je potřeba se dozvědět Proč! Proč se stále necítím jako ve svém těle, proč večer vypadám jako těhotná, proč mám inkontinenci přesto, že cvičím na pánevní dno, proč nemám stále ploché břicho, když držím minuty v Planku a proč mám diastázu? A když pak víme, PROČ to je, lépe pochopíme JAK můžeme svůj stav zlepšit a BÝT ZPĚT VE SVÉM TĚLE. To se týká nás všech i třeba 20 let po porodu. Pro koho je kniha užitečná? Pro těhotné je to dobrý dárek, který s sebou berou do porodnice. Také je to dobrý dárek právě pro návštěvu čerstvé maminky v porodnici (i po porodu císařským řezem). Určitě ji uvítáme v době šestinedělí. Ale hlavní část knihy je věnovaná každé z nás, která těhotenstvím a porodem prošla a je úplně jedno, zda to bylo před pěti měsíci nebo před 20 lety. A také pokud je v plánu si toto období znovu zopakovat. Kniha NÁVRAT DO SVÉHO TĚLA po těhotenství a porodu je psána hovorovou češtinou. Není odborná. Prostě normální. Co v knize najdete? Začátek knihy je věnován každému zásadnímu období po porodu. Jak o své tělo pečovat a k návratu mu pomáhat už v porodnici, v době šestinedělí a pak hlavně po něm, protože po něm, to teprve začíná. Je úplně jedno jak dlouho po porodu jsme, protože dopad těhotenství a porodů na naše tělo můžeme zlepšit i 20 letech po porodu. V další části jsou rozebrány všechny chyby a mýty, které se roky doporučují a které nemají efekt. Dozvíte se si jak je to s pánevním dnem, břichem i diastázou. Zjistíte PROČ to tak je a naučíte se JAK to dělat efektivněji. Praktické rady pro denní činnosti rozhodně nechybí. Stačí tak málo a přitom to může mít takový pozitivní efekt. Od základních pozic až po více aktivní jako je například běh s kočárem. Kniha je obohacena o několik příběhů/proměn přímo Ivy Fiškandlové, ale hlavně jejích klientek z kurzů a online kurzů. Každá problematika v knize rozebraná je vlastně inspirovaná existujícím příběhem. Příběhem, kdy si jedna z nás myslí, že se daný problém děje jen jí a nikomu jinému. Nakonec pak můžeme všechny zjistit, že v tom nejsme vůbec samy a že se to všechno zase zlepší. Kniha průběžně slouží jako váš vlastní deníček a závěr knihy patří jen a jen vám.Proto je součástí knihy PROPISKA, která je z 50 % z bambusu a z 50 % ze zrecyklovaného plastu. Součástí knihy je i 8 videí. Jak se k videům dostanete se dozvíte až v knize. Co s koupí knihy dostane? Knihu Návrat do svého těla Bambusovou propisku 8 videí Motivační úkolníčkovou kartu v kapsičce na konci knihy

Whether due to old age, illness or disability, more and more of us are becoming carers to loved ones. Carers and Caring is a complete handbook for anyone in a caring role, guiding you through the everyday administrative and emotional challenges of supporting a loved one. Dementia specialist Professor June Andrews offers accessible advice on: - Managing your time, finances and family dynamics - Accessing resources from the NHS and social care services - Daily care such as physical assistance and meal preparation - Considering the transition from at-home to nursing home care. Practical, comprehensive and compassionate, Carers and Caring will be both a resource and a comfort as you navigate your role as a carer, supporting you as you support your loved one.