Autor tejto knihy ponúka úplne nový pohľad na bolesti chrbta a bedier, ako aj na naťahovanie sa a posilňovanie. Jeho kniha prináša účinný spôsob, ako sa s týmito problémami vyrovnať. Zameriava sa na cvičenie pre zdravie a úľavu od bolesti, to všetko s využitím modernej jogy, šitej na mieru súčasnému preťaženému človeku. Sústreďuje sa pritom len na vybrané cviky. A čo je najdôležitejšie, zameriava sa

\"Stephen Parker a jóga pszichológiai vonatkozásainak mélyenszántó kifejtésével állt elő, a klasszikus rádzsa jóga nézőpontjából. Ajánlom Az út megtisztítása című könyvet a jóga és a meditáció minden gyakorlójának, aki őszintén törekszik a gyakorlás mélyebb szintjeinek megvalósítására.\" David Frawley (Pandit Vamadeva Shastri), az American Institute of Vedic Studies igazgatója; több világhírű könyv

Svetový bestseller. Názorná ilustrovaná publikácia určená pre záujemcov o cvičenie jogy, pre inštruktorov a lektorov. Laickej verejnosti priblíži význam jogy a jej blahodarné pôsobenie na svalové skupiny, inštruktorom pomôže pri ich práci. Kniha predstavuje jednotlivé pozície – ásany a ich vplyv na svaly zapojené pri cvičení, s presnými popismi svalov priamo v ilustrácii a zrozumiteľným slovným vy

Barbora Hu je zkušená lektorka jógy, vystudovaná indoložka a kulturoložka, autorka několika knih o józe a publicistka. V této knížce přináší ojedinělé propojení psychologie symbolu s filosofií a praxí jógy. Kniha je užitečným průvodcem pro všechny, kteří mají rádi pohled pod povrch běžně viděného. Ilustracemi ji doprovodil výtvarník Milan Sodoma.

Nezanedbatelné výsledky cvičení jógy, mezi než lze zařadit větší pružnost těla, lepší rovnováhu, svalový tonus, výdrž a vitalitu, ukazují na vyjímečnou sílu této hluboce duchovní praxe. Pokud dodržujete její principy a praktikujete ji uvědoměle, dokáže jóga odemknout váš tvůrčí potenciál, vaše schopnosti milovat a soucítit i vaši dovednost nalézt úspěch ve všech životních oblastech. Sedm duchovních

Barbora Hu je zkušená instruktorka jógy, vystudovaná indoložka a kulturoložka a autorka několika článků a knih o józe. V této knížce přináší soubor krátkých zamyšlení na motivy jógové filosofie a psychologie, které člověka podněcují k sebereflexi a vyzývají k přemýšlení o životě a možnostech, jak ho žít. Inspirativní texty doprovází abstraktní akvarelové ilustrace výtvarnice Aliny Shupikové.

Mit jelent helyesen lélegezni? Lehet helytelenül is? Mi mindent érhetünk el pusztán azzal, hogy megtanuljuk a légzés helyes technikáját? A légzés sokunk számára természetes, automatikus folyamat, és csak akkor figyelünk rá, ha nehézségeink adódnak. A megfelelő légzéstechnikákat ... Folytatás ›› alkalmazva kiegyensúlyozottabbá válunk, visszatér életerőnk, idegzetünk megerősödik. Vérünkbe friss oxigén

A mudrák segítenek normalizálni az öt elemet az emberi testben. Az egyensúly, amire törekszünk és amire szükségünk van, nem egyszerű dolog. Bármi felboríthatja. Messze kerültünk a természettől, és a baktériumok, de a nekik otthont adó emberi test is több alkalommal átalakult. Ma már nagyon könnyű felborítani az egyensúlyt. A következőkben megvizsgáljuk, hogyan befolyásolják a mudrák az embert. A kéz

Zen a umění zachránit planetu je kniha složená z textů a promluv „otce mindfulness“, zenového učitele Thich Nhat Hanha. Mistrova slova doplňují komentáře jeho studentky, sestry Pravé Odhodlání. Díky nim máme příležitost vytvořit si plastický obraz samotného mnicha i života v jeho komunitě. Kniha byla dokončena krátce před Thich Nhat Hanhovou smrtí. Thayovi studenti shromáždili jeho nejpůsobivější učení

Állítsd vissza a tested és az elméd tökéletes összhangját Deepak Chopra 30 napos programjával! A tested és a lelked a tudatosság eszköze, ami a teljességhez és a valódi énedhez vezet. Szerinted több a jóga puszta testgyakorlásnál? Voltál már jógaórán, de szeretnéd mélyebben is megérteni, hogy mit is jelent, és milyen hatással lehet az életedre? A belső kapcsolathoz vezető utat keresed? Ha igen, ez

Vyvíjeny tisíce let a praktikovány v klášterech i v každodenním životě, uznávány a ctěny jako ochrana před nemocemi, prožívají dnes formy pohybu podle čchi-kungu jakousi renesanci a užívají si zasloužené pozornosti. Sestava cvičení Dr. Zhao Jing Xianga, kterou opět přivádí k životu tato kniha, vyvinula se z jeho vlastních zkušeností s formou léčebného procesu, kterou nazval \"Letící jeřáb\".

Tato kniha nabízí soubor 30 meditací, které jsou sestaveny tak, aby zlepšovaly a podporovaly vaše zdraví a život, pocit štěstí a míru. Kniha je další inspirací jak pro pokročilé meditující, tak pro začátečníky v oblasti meditačních technik. Obsahuje meditaci Dechu Lásky, tvůrčí vizualizace, meditace zaměřené na sebeléčení, odpuštění, sebeposílení, práci s bioenergetickým ochranným štítem a techniku

Kniha je vhodná pro všechny, kdo se zabývají pohybem a pohybovou terapií, a pro lepší srozumitelnost je doplněna videonahrávkami všech cviků. Autorka v knize reaguje na výrazné změny životního stylu v posledních letech a na narůstající množství funkčních poruch pohybového aparátu, které s těmito změnami souvisí. V krátkosti výstižně popisuje principy jógy a zdravého pohybu a zabývá se především jógovou

Tanuljuk meg, hogyan tudjuk irányítani testi, érzelmi és szellemi jóllétünket a test energiaközpontjai, a csakrák segítségével. Fedezzük fel a meditáció, a gyógyulás és a spirituális fejlődés ösvényét, és ismerjük meg jobban önmagunkat. Tanuljunk különleges módszereket és gyakorlatokat, hogy uralhassuk belső energiánk áramlását, illetve egész életünket az alapvetô ösztönöktől kezdve a komplex érzelmekig

Kniha Jóga do batůžku je originální a hravý průvodce po osmi zemích. Je určena všem malým i velkým dobrodruhům, nadšencům a jogínům. O každé zemi se čtenář dozví nějakou zajímavost, může si zacvičit jógu podle básní a přečíst poutavý pohádkový příběh z daného prostředí. Vše je haleno do krásných ilustrací Adély Schovancové. Součástí knihy je i vložené DVD, na kterém autorka s dětmi cvičení názorně

Päť Tibeťanov je jogový systém jednoduchých, ale veľmi účinných cvičení, ktorý vznikol v Himalájach. Známy je aj pod menom Päť rítov omladzovania. Do Európy sa dostal začiatkom nášho storočia zásluhou penzionovaného dôstojníka britskej armády, ktorý sa s ním zoznámil v tibetskom lamaistickom kláštore. Christopher S. Kilham učí tieto cvičenia od roku 1978 ľudí, ktorí sa snažia zdravšie žiť. Séria Päť

V knize Jóga snadno a rychle přináší uznávaná instruktorka Christina Brownová řadu 5minutových sestav, jež může každý ihned zařadit do svého života - kdykoli a kdekoli. Začněte svůj den ranním aktivátorem, zacvičte si v práci u stolu a uvolněte se v parku. Nebo si cvičení zvolte podle toho, jak působí na tělo a mysl - můžete si vybrat mezi cviky protistresovými, povzbuzovacími a pro dobrou náladu.

Tato publikace přináší základní znalosti o mantrách /tajemných formulích a jejich účincích/. Přináší základní vědomosti a poznání cesty jógy, která se zabývá druhy, rozdělení manter a jejími zvukovými vibracemi. Cílem této knihy je seznámit již pokročilejšího následovníka této cesty vnitřní realizace, se způsoby praxe /sádhany/ samotných manter a jejich účinků.Jak uvádějí samotné šástry /písma/, vedlejší

Kniha „Meditace pro zdraví“ přináší soubor jednoduchých cvičení, která můžete využít v běžném životě ke zmírnění chronické bolesti, utrpení a stresu, jež souvisejí s nemocí. Klinické testy ukazují, že meditace všímavosti může být stejně účinná jako analgetika předepsaná lékařem a může podpořit přirozené uzdravování těla. Všímavost může rovněž zmírnit úzkost, depresi, podrážděnost, vyčerpání a nespavost,

Sublime locations, acclaimed Yoga masters, restorative retreats Looking for a tranquil vacation that leaves you relaxed, restored and uplifted? Then try a Yoga retreat. Even if enlightenment is not your aim, you’ll definitely achieve a luminous glow. Yogis understand the positive influence of natural surroundings and feng shui on the body, mind and soul, while the healthy organic food (almost always