Věřili byste, že něco tak obyčejného jako dech zásadně působí na kvalitu spánku, navyšování výkonu ve sportu, fungování trávicího systému i zvládání stresových situací? Nebo že může eliminovat projevy PMS, migrén, ADHD či astmatu? Objevte s certifikovaným master instruktorem systémů OXYGEN ADVANTAGE a BUTEYKO a zakladatelem holistického přístupu 5 PILÍŘŮ ZDRAVÍ nečekané souvislosti! Vše prakticky,

Čo hovorí veda o tom, ako otužovanie a plávanie v studenej vode pomáha liečiť ochorenia tela i mysle. Hoci priaznivé účinky studenej vody na zdravie sú známe stáročia, súčasná medicína zameraná na užívanie liekov ich často prehliada či dokonca odmieta. Autor knihy lekár Mark Harper spája výsledky vedeckých výskumov, odborných štúdií a vlastné skúsenosti z lekárskej praxe s konkrétnymi prípadmi ľudí,

Autor nabízí účinné metody, jak nechat vyvanout napětí, strach, hněv a bolest. Můžeš se naučit jak pracovat se svou čchi - vnitřní životní energií - nejen ke zlepšení svého zdraví a uklidnění mysli, ale také k obnově opravdového štěstí a probuzení velkého duchovního potenciálu, který máš uvnitř. Autorovy knihy jsou unikátní v jejich praktické relevanci k modernímu životu. Taoistická vodní metoda se

Ismerd meg dr. Aviva Romm részletes útmutatóját a hormonális zűrzavar felszámolásához, és a test természetes egyensúlyának helyreállításához! - A NEW YORK TIMES BESTSELLERLISTÁJÁNAK ÉLLOVASA - A WALL STREET JOURNAL SIKERKÖNYVE - A GLOBE AND MAIL LISTAVEZETŐ BESTSELLERE - A USA TODAY SIKERKÖNYVE Jóllehet a hormonális ingadozás a nők életének természetes velejárója, nagyon sok nő szenved a ciklussal

Divorced and struggling with deep-rooted mental health problems, Bella Mackie ended her twenties in tears. She could barely find the strength to get off the sofa, let alone piece her life back together. Until one day she did something she had never done of her own free will – she pulled on a pair of trainers and went for a run. That first attempt didn’t last very long. But to her surprise, she was

Chérie Carter-Scott az élet könnyebb és sikeresebb megélését segítően 10 alapszabályt hozott létre, amelyeket részletesen, példákkal illusztrálva tesz érthetőbbé és izgalmasabbá az olvasók számára. Íme a tíz szabály: - Kapsz egy testet. Akár tetszik, akár nem, földi léted egész tartalmára a tiéd. - Leckékben részesülsz. Teljes óraszámban látogatod az Élet nevű szabadegyetemet, ahol mindennap módod

Scott Jurek úgy mesél az életéről és a pályafutásáról - élsportolóvá és vegetáriánussá válásáról -, hogy minden futó tanulhat tőle. Miközben könyve bővelkedik a kitartás és a versenyszellem határait feszegető, már-már hihetetlen epizódokban, lenyűgöz tudományos felkészültségével és gyakorlati tanácsaival, kizárólag növényi alapú saját receptjeivel. A Futni, enni, élni mindenkit arra bíztat, hogy ne

\"\"\"Tegyen a magas vérnyomás okai ellen személyre szabott program segítségével. Könyvünk egy teszt segítségével lehetővé teszi, hogy kiválassza, melyik magasvérnyomás típushoz tartozik a három közül., bemutat egy tudományosan megalapozott, a gyakorlatban jól bevált programot, amely személyre szabott életvitellel, mozgással, táplálkozással, test és lélekápolással segít elkerülni a betegséget, közzéteszi

Az öregedés és az időskor témáját tárgyaló 2007-es, nagysikerű, díjnyertes kötete után a szerző annak bővített és korszerűsített változatával jelentkezik. A monográfia érthető nyelven, esetbemutatásokkal és szépirodalmi idézetekkel gazdagon fűszerezve ismerteti az időskori változások összetettségét. Kiemeli azokat a biológiai, lelki és környezeti jelenségeket, melyek a szellemi állapotra negatív hatásúak,

Valami újdonságot keresünk? A Káma-szútra érzéki pozíciói, akár egyedül, akár partnerünkkel közösen tanulmányozzuk őket, biztosan felkeltik a vágyat, és élénkítik a fantáziát. Hogy ki is próbáljuk-e valamelyik pozíciót, vagy csupán gondolatébresztőként használjuk a kártyákat, az pusztán elhatározás kérdése. Abban viszont biztosak lehetünk: a Káma-szútra felforrósít!

Na prahu třetího tisíciletí se stres stal veřejným nepřítelem číslo 1. Lidé platí za civilizační pokrok a odtržení se od přírodního prostředí stále vyšší cenu. Tou cenou je mimo jiné naše zdraví. V poslední době je jako příčina mnoha nemocí označován stres. Stresové situace se řadí ke skupině civilizačních faktorů...

Nem kell tökéletesnek lennünk ahhoz, hogy rátaláljunk a tökéletes szerelemre. Annak ellenére, hogy Nick Vujicic karok és lábak nélkül született, nagyon is boldog életet él. Igaz, ez nem volt mindig így: kamaszkorát végigkísérték a szerelmi csalódások, és egy sikertelen kapcsolatnak is részese volt, így húszas évei közepére erős meggyőződésévé vált, hogy soha nem talál majd olyan nőt, aki képes lesz

\"Ha kizárólag az zakatol a fejedben: „\"Nem tudom, mit csináljak! Áááá!\", akkor jó helyen jársz. Nem lesz semmi gond. Nem vagy egyedül. Ígértem én már olyat, amit ne tartottam volna be? Fogom a kezed. Tudom, hogy ezzel a könyvvel fölszerelkezve élvezni fogod gyermeked életének legvarázsosabb éveit. Mérget vennék rá.\" (a Szerző) Jo Frost, az Egyesült Királyság legmegbízhatóbb és legelismertebb gyereknevelési

A könyv hasznos lehet azoknak a pároknak, akik abban bíznak, hogy kisbabájuk születik - de ez az örömteli és izgalmas esemény nehezen következik be az életükben. A cél eléréséhez fontos, hogy mindent rendbe tegyünk magunk körül és a testünkben: hogy a lehető legegészségesebb legyen ... Folytatás ›› a spermium és a petesejt, a legerősebb a méh, hogy a kis jövevény a legjobb kilátásokkal jöjjön erre

Az ember élete egy hosszú lélegzettel kezdődik, és egy mély kilégzéssel ér véget. A kettő között életünket befolyásoló lélegzetvételek milliói állnak. A tudatos légzés nem csak materiális, hanem finomanyagi világunkra is jelentős hatással van. Korunk embere azonban egyre kevesebb időt fordít arra, hogy természetesen lélegezzen. Tudatos gyakorlatokkal javíthatunk általános közérzetünkön, és helyreállíthatjuk

Ez az új szemléletű és gondolatébresztő könyv a tradicionális kínai orvoslástant az egyszerű, biztonságos és hatékony természetgyógyászati terápiákkal ötvözi az öngyógyítás szolgálatában. Jennifer Harper a tradicionális kínai orvoslástan alapelveit vázolja fel nekünk, hogy segítsen megértenünk testünk működését és azt, hogy bizonyos szimptómák és érzelmi állapotok pontosan mit jelentenek az ősi diagnózisrendszer

The Sunday Times Top 10 Bestseller From the author of the phenomenal multi-million copy bestseller The Things You Can See Only When You Slow Down \"Hearing the words \'be good to yourself first, then to others\' was like being struck by lightning.\" Many of us respond to the pressures of life by turning inwards and ignoring problems, sometimes resulting in anxiety or depression. Others react by working

Známá astroložka se ve své nové knize zaměřuje na zdravý životní styl a na metody používané k posílení odolnosti lidského organismus vůči nemocem všeho druhu. Využívá znalosti jógy, léčebných praktik našich předků, přináší rady, jak neduhy léčit, ale také jak nemocem předcházet a zvyšovat celkovou odolnost těla i duše. Uvádí, jaké základní zdravotní problémy nejčastěji trápí jednotlivá astrologická

Kto obľubuje bylinkové čaje, mal by zájsť do prírody, kde nájde tie najlepšie suroviny na vlastnoručnú prípravu čajových zmesí. Nazbierané v optimálnom čase a správne usušené poskytnú jedinečný pôžitok a blahodarné účinky. – jednoduché: nájsť vhodné rastliny a správne ich určiť – základy: zber, sušenie a kombinácia byliniek – podrobnosti: príprava, chuť a účinok 68 byliniek – praktické: veľa tipov