11,84 €
Uvedená cena je platná k 18.09.2024

Život je krásný, ale okamžiky, kdy si to skutečně plně uvědomujeme, jsou vzácné. Denně musíme doma i v práci překonávat problémy a starosti, kterým bychom se raději vyhnuli. Tato kniha představuje praktický nástroj, s jehož pomocí se náročné a nepříjemné situace ve svém živote naučíte zvládat. Seznamte se s mindfulness, neboli všímavostí – se schopností být bdělý a prožívat přítomný okamžik. S pomocí

Na sklade
Zľava 4%
Výrobca:
Popis produktu

Život je krásný, ale okamžiky, kdy si to skutečně plně uvědomujeme, jsou vzácné. Denně musíme doma i v práci překonávat problémy a starosti, kterým bychom se raději vyhnuli. Tato kniha představuje praktický nástroj, s jehož pomocí se náročné a nepříjemné situace ve svém živote naučíte zvládat. Seznamte se s mindfulness, neboli všímavostí – se schopností být bdělý a prožívat přítomný okamžik. S pomocí mindfulness znásobíte momenty, v nichž si plně uvědomujete krásy života. Nepotřebujete žádné rozsáhlé odborné znalosti – tato čtivě a srozumitelně napsaná knížka je praktickou cvičebnicí i pro úplné začátečníky. Autorky v ní představují návod, jak můžete samostatně doma, krok za krokem změnit svůj život ve šťastnější a spokojenější za pouhých osm týdnů. Mindfulness v osmitýdenním formátu začal vyučovat na konci sedmdesátých let 20. století americký profesor Jon Kabat-Zinn v programu Mindfulness-based stress reduction (MBSR). Funkčnost osmitýdenního formátu programu následně prokázaly mnohé studie.

Duchovný rozvoj

Vitajte na našej webovej stránke venovanej podkategórii Duchovný rozvoj, patriacej do širokej oblasti Motivačnej literatúry.

Naša stránka je určená pre všetkých, ktorí sa zaujímajú o rozvoj svojho duchovna a hľadajú spôsoby, ako posilniť svoju vnútornú silu a objaviť hlbší zmysel života. Poskytujeme vám prístup k rôznym knihám, článkom, video materiálom a cvičeniam, ktoré vám pomôžu na tejto ceste.

Naše články a knihy sa zaoberajú rôznymi tématami, ako je meditácia, budhizmus, filozofia a duchovné učenie. Ponúkame vám praktické návody, ako začať meditovať a ako zlepšiť svoje vnímanie okolitého sveta. Taktiež vám prinášame príbehy a skúsenosti ľudí, ktorí našli vnútorný pokoj a šťastie prostredníctvom duchovného rozvoja.

Naším cieľom je pomáhať vám objaviť skrytý potenciál vo vás a dosiahnuť vyšší stupeň vnútornej harmónie. Veríme, že prostredníctvom duchovného rozvoja môžete nájsť odpovede na otázky o živote a získať väčšiu istotu vo svojich rozhodnutiach.

Ak sa cítite byť zmätení, vyčerpaní alebo jednoducho hľadáte novú inšpiráciu, pozrite sa na našu stránku a nájdite si správne materiály pre svoj duchovný rast. Vychutnajte si príjemný a upokojujúci zážitok z objavovania sami seba a svojej vnútornej podstaty.

Dovoľte nám sprevádzať vás na vašej ceste ku vnútornej svetle a naplneniu.


Neobyčajný (zá)zrak Neobyčajný (zá)zrak

Už sme si zvykli na to, že ak náš zrak nie je stopercentný, prvou voľbou budú okuliare, kontaktné šošovky alebo laserová operácia. Rozmazané videnie však neprichádza len tak. Predstavuje akúsi červenú kontrolku, ktorá nás má upozorniť na to, že niečo v nás alebo v našom živote nie je v poriadku. To, že naša rovnováha je narušená. Keď si nasadíme okuliare, máme pocit, že je opäť všetko v poriadku. Lenže

Tri kroky k prebudeniu Tri kroky k prebudeniu

Pravdu sa nemožno naučiť, pravdu je možné iba zažiť Prebúdzanie sa alebo prebudenie znamená, že sa sen skončil – sen nevedomia, v ktorom sme všetci strávili väčšinu svojho života, často života v napätí, v bolesti, s pocitom nenaplnenia a naháňaním sa za ilúziami, ktoré sú iba náhradami za to, čo skutočne hľadáme. Prebudenie sa zo sna znamená osvietenie. Táto kniha nás prevedie tromi krokmi na ceste

Ako povedať nie sociálnym médiám Ako povedať nie sociálnym médiám

Novinka z radu Ako povedať nie upozorňuje na riziká spojené s užívaním sociálnych sietí, ako sú negatívne pocity, závislosť, osamelosť, stres a ďalšie. Nemusí to tak ale byť! Urobte prvý krok k šťastnejšiemu „online“ životu! Táto príručka obsahuje všetko, čo potrebujete vedieť, aby ste mali situáciu pevne v rukách. Ponúka 100 tipov od úplného „vypnutia“ až po spravovanie pozitívnych príspevkov. Doprajte

O strachu O strachu

Osho nás v tejto knihe vedie k prekonaniu strachu. Strach dokáže človeka paralyzovať natoľko, že nie je schopný prežívať život naplno a radostne. Strach je tiež najväčšou prekážkou pre poznanie seba samého. Na druhej strane, strachu sa nemôžeme úplne zbaviť, pretože teoreticky je tu vždy niečo, čoho sa je možné obávať – nikdy a v ničom nemáme žiadne ozajstné záruky a istoty. Prijatie životných neistôt

Ženy plují na sever Ženy plují na sever

Navzdory stereotypním představám mohou i ve starším věku ženy být spokojené a se vděkem si užívat dary života. Tato kniha skrze příběhy ukazuje cesty, jak se stát autentickou, empatickou a moudrou bytostí. Kniha se čte s podobnou lehkostí jako třeba sbírka anekdot nebo posty na sociální síti, ale přitom se dotýká témat, které ženy po šedesátce řeší: všechny formy ztrát, proměny těla, přijímání podpory

Přirozená bdělost Přirozená bdělost

Autor vo svojej knihe zaujíma radikálne nový prístup k takzvanému duchovnému prebudeniu, pričom vychádza z moderného výskumu aj prastarej múdrosti. Dokazuje, že tento jav je častejší, ako by sa mohlo na prvý pohľad zdať, že nie je viazaný na žiadne duchovné ani kultúrne tradície a že v súčasnosti môže hrať v evolúcii človeka a ľudskej spoločnosti zásadnú úlohu. Je najvyšší čas, aby sme si ujasnili,

Bez bahna lotos nevykvete Bez bahna lotos nevykvete

Jeden z nejuznávanějších buddhistických mnichů současnosti v tomto textu předává prosté a dostupné techniky jako umět se zastavit, klidně dýchat, vědomě chodit, hluboce se soustředit. Díky nim získáme energii potřebnou pro každodenní život a také nám pomohou se zklidnit a přijmout utrpení. Některé věci se dají pustit, jiné skutečnosti lze neprohlubovat, každým nádechem můžeme více rozkvétat. K svobodné

Chcem nájsť šťastie Chcem nájsť šťastie

Šťastní ľudia sú zdravší, produktívnejší a zábavnejší. Všetci chceme byť šťastní. Šťastní ľudia vidia veci pozitívne a problémy riešia s humorom. Preto je ich život jednoduchší. Snažiť sa byť šťastný je však priveľmi všeobecná ambícia. Alebo nie? V knihe Chcem nájsť šťastie vám Harriet Griffeyová ukáže, čo treba na to, aby ste prežili šťastný a radostný život. Zbavenie sa negatívnych myšlienok, zvládanie

Ako mi Tajomstvo zmenilo život Ako mi Tajomstvo zmenilo život

Bestseller Tajomstvo autorky Rhondy Byrneovej za desať rokov od prvého vydania vynieslo na svetlo sveta množstvo čitateľov, ktorí sa podelili o svoje skutočné príbehy zázračných zmien v živote. Ako mi Tajomstvo zmenilo život prináša výber najsilnejších, najdojímavejších a najpovzbudzujúcejších životných osudov v jednej knižke. Každý príbeh je autentickou ilustráciou cesty k úspechu, bez ohľadu na to,

Do nitra Do nitra

V dnešní době se čím dál častěji setkáváme s prohlášeními typu „pozitivní myšlení“, „síla myšlenek“, „transformace vědomí“. Jen málokdo ale ví, co to ve skutečnosti znamená, když dosáhnete svého osvícení či získáte skutečnou a věčnou spokojenost, lásku a štěstí. Ve většině případů se to stane, možná ani ne vědomě, lidem, kteří přežili klinickou smrt nebo překonali jiné těžké choroby. No a potom si

Jak správně myslet - Změňme sebe a změníme svět (Kniha + pracovní sešit) Jak správně myslet - Změňme sebe a změníme svět (Kniha + pracovní sešit)

Kniha „Jak správně myslet” je psaná s radostí a nadšením vycházejícím zevnitř, vznikla z poznání i pochopení, že cítit se dobře si přeje každý z nás. Už vím, že je možné všechno, a proto můžeme ze svého života udělat cestu spokojeného bytí. V knize představuji princip myšlení, který může přispět ke spokojenosti na základě vědomé změny uvažování a je založen na zvládnutí mentálních procesů naší mysli.

Vesmírné zákony Vesmírné zákony

Pokud řídíte auto, aniž byste znali pravidla silničního provozu, bude vaše cesta velmi náročná a chaotická. Jestliže si však tato pravidla osvojíte a začnete je prakticky používat při řízení, bude vaše cesta bezpečná a příjemná. A stejně tak existují pravidla života na Zemi, která najdete v této inspirující a praktické knize. Se svým darem inspirovat a povzbuzovat druhé vás v ní Diana Cooper názornou

Vesmírný řád Vesmírný řád

Tato léčivá kniha funguje jako pracovní pomůcka. Každá kapitola má za úkol dovézt čtenáře k hlubšímu zamyšlení se. Tím, že je vždy doplněna obrázkem, ke kterému byla autorka při psaní vedena, otevírá témata, na která je čtenář již připraven, je vyčistit. Takovýto způsob práce přináší možnost se posunout zase o krok dál, směrem k sobě. Kniha obsahově předává hlavní zákonitosti fungování vesmíru. Kapitoly

Calm the Fk Down Calm the Fk Down

The latest no-f**ks-given guide from New York Times bestselling author of the international sensation The Life-Changing Magic of Not Giving a F**k, Get Your Sh*t Together, and You Do You Do you waste time overthinking things you can\'t do anything about? Do you freak out when things don\'t go to plan? Does anxiety get in the way of you living your best life? When life hands you a big fat f**king lemon,

Senbazuru Senbazuru

Do you find joy in the smallest achievements? Find your own pocket of calm in the mindful practice of folding paper cranes with this beautiful and charmingly unique guide. The paper crane is an iconic and powerful symbol of hope, healing and happiness. According to tradition, if a person were to fold a thousand paper cranes in one year, they would be granted a single wish and a long and joyful life.

Bytosti přírody Bytosti přírody

Autorka patří k těm nemnohým lidem, kteří mohou vidět přírodní bytosti a hovořit s nimi. Obrací se k nim s láskou a pochopením a díky tomu může pronikat do jemného světa, který prozařuje stromy, louku, potok, les, zahradu i hory.

Transurfing 3 Transurfing 3

Tretia časť knižnej série o funkčnej metóde ovplyvňovania reality sa podrobne zaoberá tým, ako treba myslieť a jednať, aby ste vždy dosiahli to, čo chcete. Vadim Zeland zavádza množstvo svojráznych vlastných pojmov. Tie slúžia na pomenovanie vesmírnych zákonitostí, ktoré väčšina ľudí nevníma a nechápe, ale ktoré pritom zásadne ovplyvňujú to, čo sa nám deje. Veľa pozornosti sa v tejto časti venuje vzájomným

Šaolin Šaolin

Šaolinský mnich Shi Yan Bao a zkušený kouč Thomas Späth vám v této knize prozradí, jak dokážete snadněji zvládnout požadavky každodenního života. Přinášejí recepty na zdravý, spokojený a šťastný život v rovnováze. Dozvíte se také, jak používat svou sílu co nejefektivněji pro dosažení cílů a získávat stále novou energii.

Desiderata štěstí Desiderata štěstí

V tomto krásně graficky upraveném svazku najdete bezmála čtyřicet slavných textů od Maxe Ehrmanna. Jejich kvalitu potvrzuje fakt, že jsou již víc než půl století stále čteny a knižně reedovány. Pro čtenáře ezoteriky a self-help literatury jsou hodnotné především tím, že jsou přímými předchůdci takzvaných afirmací, jak je známe v moderní podobě například od Louise Hayové. Jejich meditativní nádech a

Populárne produkty

Smederevo
11,31 €
Uvedená cena je platná k 18.09.2024
Kočka telepatický zářič z Vesmíru
20,38 €
Uvedená cena je platná k 18.09.2024
Příroda a lidská duše
25,87 €
Uvedená cena je platná k 18.09.2024
The 11th Hour (Scarrow Kristine)
10,56 €
Uvedená cena je platná k 18.09.2024
Belle Greene (Lapierre Alexandra)
23,40 €
Uvedená cena je platná k 18.09.2024
Where Are You Mom?: Touched By Evil (Courtemanche Anne-Marie Mac Donald)
22,08 €
Uvedená cena je platná k 18.09.2024
I Am a Cat: Chapter I, Chapter II (Soseki Natsume)
11,76 €
Uvedená cena je platná k 18.09.2024
Best Teen Writers of North Dakota, 2022 (Monroe Red River Valley Writ)
36,48 €
Uvedená cena je platná k 18.09.2024
Magic Powder: A Christmas Story (Bee Susie)
33,60 €
Uvedená cena je platná k 18.09.2024
Medical Receptionist Handbook to Success (Adkins Shivhon)
26,20 €
Uvedená cena je platná k 18.09.2024
Why Nationalism (Tamir Yael)
33,64 €
Uvedená cena je platná k 18.09.2024
Hashi (Hashimoto Reiko)
24,36 €
Uvedená cena je platná k 18.09.2024
The French Revolution: Volume II (Carlyle Thomas)
81,28 €
Uvedená cena je platná k 18.09.2024
Smmtliche Werke: 13. Band (Wieland C. M.)
77,72 €
Uvedená cena je platná k 18.09.2024
How to Tame Your Cat (Hart Sam)
7,88 €
Uvedená cena je platná k 18.09.2024
Sport Brands (Bouchet Patrick)
69,60 €
Uvedená cena je platná k 18.09.2024
Last of the Exalted (Prior Derek)
22,20 €
Uvedená cena je platná k 18.09.2024
Fraser the Fir (McDowell R. J.)
25,00 €
Uvedená cena je platná k 18.09.2024