V knihe Stačí sa len prevetrať predstavuje švédsko-americká autorka Linda Akesonová McGurková kompletného sprievodcu severským konceptom friluftsliv. Vďaka nej spoznáte široké spektrum škandinávskych zvykov a praktík, ktoré vám pomôžu žiť lepšie a dlhšie vďaka pobytu na čerstvom vzduchu počas celého roka. Friluftsliv, to nie je len čas strávený na čerstvom vzduchu, ale komplexný životný štýl, v ktorého
Popis produktu
V knihe Stačí sa len prevetrať predstavuje švédsko-americká autorka Linda Akesonová McGurková kompletného sprievodcu severským konceptom friluftsliv. Vďaka nej spoznáte široké spektrum škandinávskych zvykov a praktík, ktoré vám pomôžu žiť lepšie a dlhšie vďaka pobytu na čerstvom vzduchu počas celého roka. Friluftsliv, to nie je len čas strávený na čerstvom vzduchu, ale komplexný životný štýl, v ktorého centre je presvedčenie, že príroda je naším skutočným domovom a čas strávený v prírodnom a kultúrnom priestore nám prináša harmóniu a pocit jednoty s prírodou. Povzbudzuje nás k tomu, aby sme si užívali čerstvý vzduch počas každodenného života a nemysleli na prírodu ako na destináciu, ku ktorej sa musíme prepraviť. Vyzýva nás, aby sme prírodu hľadali vo svojom najbližšom okolí, aj na miestach, kde by sme to čakali najmenej. V knihe sa okrem praktických tipov a návodov ako si variť vonku, založiť oheň bez zápaliek a zapaľovača, či ako zostať aj v nepriaznivom počasí v suchu a teple, dozviete prečo je tak dôležité tráviť čas na čerstvom vzduchu. Pochopíte, že sa niekedy stačí len pravidelne prevetrať a dokážete ľahšie čeliť každodennému stresu, úzkosti, depresii i vyhoreniu. Kniha Stačí sa len prevetrať je nezameniteľným sprievodcom životom na čerstvom vzduchu pre milovníkov vidieka i mestské duše, ktorý vás naučí spomaliť v modernom a uponáhľanom svete. Odhaľte s jej pomocou severské tajomstvá, ako sa uvoľniť, hlbšie prepojiť s prírodou okolo vás a žiť vďaka tomu lepšie a dlhšie.
Zdravie, životný štýl - ostatné
Vitajte na našej webovej stránke, kde sa venujeme zdraviu a životnému štýlu. V podkategórii "Zdravie, životný štýl - ostatné" nájdete rôzne informácie a tipy, ktoré sa nedotýkajú konkrétnych tém, ale sú neoddeliteľnou súčasťou zdravého životného štýlu.
Na tejto stránke sa dozviete viac o rôznych oblastiach, ktoré môžu mať vplyv na váš životný štýl a zdravie. Budeme sa venovať téme sebapoškodzovania a spôsobom, ako s týmto problémom pracovať. Nájdete tu aj články a rady týkajúce sa zvládania stresu, ktorý je v dnešnej uponáhľanej dobe veľmi rozšíreným problémom.
Okrem toho tu nájdete rôzne tipy a postupy na zlepšenie spánku a dosiahnutie kvalitného odpočinku. Bude nám tiež potešením podeliť sa s vami o informácie týkajúce sa zdravého stravovania a vyváženého jedálnička, ktoré sú dôležité pre udržanie vašej fyzickej kondície a blahobytu.
Taktiež máme na tejto stránke oddiel venovaný relaxácii a štýlu života. Radi vám poskytneme tipy na správnu relaxáciu, ktorá je dôležitou súčasťou vyrovnávania sa so stresom a zachovávania zdravej duševnej pohody. Rovnako vám poskytneme informácie o rôznych aktivitách, ktoré môžete vykonávať na voľnom čase a prispievať tak k aktívnemu a zdravému životnému štýlu.
Naša webová stránka je zameraná na poskytovanie spoľahlivých a overených informácií z oblasti zdravia a životného štýlu. Veríme, že vám naše články a rady pomôžu nájsť rovnováhu medzi fyzickým a duševným zdravím, a zlepšia váš celkový životný štýl. Sme tu pre vás, aby sme vám poskytli rady a podporu na ceste k zdraviu a pohode.
Vitajte na našej stránke a tešíme sa na spoluprácu s vami!