16,06 €
Uvedená cena je platná k 18.09.2024

V knihe Stačí sa len prevetrať predstavuje švédsko-americká autorka Linda Akesonová McGurková kompletného sprievodcu severským konceptom friluftsliv. Vďaka nej spoznáte široké spektrum škandinávskych zvykov a praktík, ktoré vám pomôžu žiť lepšie a dlhšie vďaka pobytu na čerstvom vzduchu počas celého roka. Friluftsliv, to nie je len čas strávený na čerstvom vzduchu, ale komplexný životný štýl, v ktorého

Na sklade
Zľava 4%
Popis produktu

V knihe Stačí sa len prevetrať predstavuje švédsko-americká autorka Linda Akesonová McGurková kompletného sprievodcu severským konceptom friluftsliv. Vďaka nej spoznáte široké spektrum škandinávskych zvykov a praktík, ktoré vám pomôžu žiť lepšie a dlhšie vďaka pobytu na čerstvom vzduchu počas celého roka. Friluftsliv, to nie je len čas strávený na čerstvom vzduchu, ale komplexný životný štýl, v ktorého centre je presvedčenie, že príroda je naším skutočným domovom a čas strávený v prírodnom a kultúrnom priestore nám prináša harmóniu a pocit jednoty s prírodou. Povzbudzuje nás k tomu, aby sme si užívali čerstvý vzduch počas každodenného života a nemysleli na prírodu ako na destináciu, ku ktorej sa musíme prepraviť. Vyzýva nás, aby sme prírodu hľadali vo svojom najbližšom okolí, aj na miestach, kde by sme to čakali najmenej. V knihe sa okrem praktických tipov a návodov ako si variť vonku, založiť oheň bez zápaliek a zapaľovača, či ako zostať aj v nepriaznivom počasí v suchu a teple, dozviete prečo je tak dôležité tráviť čas na čerstvom vzduchu. Pochopíte, že sa niekedy stačí len pravidelne prevetrať a dokážete ľahšie čeliť každodennému stresu, úzkosti, depresii i vyhoreniu. Kniha Stačí sa len prevetrať je nezameniteľným sprievodcom životom na čerstvom vzduchu pre milovníkov vidieka i mestské duše, ktorý vás naučí spomaliť v modernom a uponáhľanom svete. Odhaľte s jej pomocou severské tajomstvá, ako sa uvoľniť, hlbšie prepojiť s prírodou okolo vás a žiť vďaka tomu lepšie a dlhšie.

Zdravie, životný štýl - ostatné

Vitajte na našej webovej stránke, kde sa venujeme zdraviu a životnému štýlu. V podkategórii "Zdravie, životný štýl - ostatné" nájdete rôzne informácie a tipy, ktoré sa nedotýkajú konkrétnych tém, ale sú neoddeliteľnou súčasťou zdravého životného štýlu.

Na tejto stránke sa dozviete viac o rôznych oblastiach, ktoré môžu mať vplyv na váš životný štýl a zdravie. Budeme sa venovať téme sebapoškodzovania a spôsobom, ako s týmto problémom pracovať. Nájdete tu aj články a rady týkajúce sa zvládania stresu, ktorý je v dnešnej uponáhľanej dobe veľmi rozšíreným problémom.

Okrem toho tu nájdete rôzne tipy a postupy na zlepšenie spánku a dosiahnutie kvalitného odpočinku. Bude nám tiež potešením podeliť sa s vami o informácie týkajúce sa zdravého stravovania a vyváženého jedálnička, ktoré sú dôležité pre udržanie vašej fyzickej kondície a blahobytu.

Taktiež máme na tejto stránke oddiel venovaný relaxácii a štýlu života. Radi vám poskytneme tipy na správnu relaxáciu, ktorá je dôležitou súčasťou vyrovnávania sa so stresom a zachovávania zdravej duševnej pohody. Rovnako vám poskytneme informácie o rôznych aktivitách, ktoré môžete vykonávať na voľnom čase a prispievať tak k aktívnemu a zdravému životnému štýlu.

Naša webová stránka je zameraná na poskytovanie spoľahlivých a overených informácií z oblasti zdravia a životného štýlu. Veríme, že vám naše články a rady pomôžu nájsť rovnováhu medzi fyzickým a duševným zdravím, a zlepšia váš celkový životný štýl. Sme tu pre vás, aby sme vám poskytli rady a podporu na ceste k zdraviu a pohode.

Vitajte na našej stránke a tešíme sa na spoluprácu s vami!


Rozhovory o ľudskom tele Rozhovory o ľudskom tele

Existuje rýchla cesta ako schudnúť? Ako sa môžem ochrániť pred rakovinou? Dokážem zvrátiť následky starnutia? Viem zabrániť tomu, aby sa zo vzťahu vytratila vášeň? Akoby ani neexistovala otázka, na ktorú by veda neponúkala jednoznačnú odpoveď. Stačí sa však usadiť zoči-voči odborníkom a zistíte, že okamžité riešenia a zázračné lieky sú spravidla len marketingovou ilúziou. Rozhovory denníka SME o ľudskom

Zdravšia, štíhlejšia, silnejšia Zdravšia, štíhlejšia, silnejšia

Vydajte sa aj vy na cestu k zdravšiemu, štíhlejšiemu a silnejšiemu ja. Stačí si uvedomiť, že aj vy si môžete vybudovať dokonalejšie telo. Ani sa okolo toho nemusí krútiť celý váš svet, nepotrebujete tráviť dlhé hodiny v posilňovni, hladovať, či robiť kardio. Autor Michael Matthews vám v knihe prezradí, že: - Telo reaguje na obmedzenie kalórií rôznymi protiopatreniami, vrátane spomalenia metabolizmu,

Ako žijú zdravé deti Ako žijú zdravé deti

,,Prečo sú moje deti zdravé? Lebo keď boli choré, nebolo to ono. Moja nespokojnosť s tou situáciou ma priviedla k rozhodnutiu zmeniť, čo nefunguje. Celá rodina sme sa naučili žiť v súlade so sebou, s tým, čo naše telo a myseľ potrebujú.`` Dnes už autorka tejto výnimočnej knihy vie, že aj malé deti môžu byť po celý rok zdravé. Opisuje poznatky, vďaka ktorým sa jej zmenil celý svet. Chorobu už nepovažuje

100+1 přírodních rad na bolest hlavy 100+1 přírodních rad na bolest hlavy

Nová ediční řada 100 + 1 přírodních rad vás seznámí s možnostmi domácí léčby a dá vám přímou a jasnou odpověď na vše, co se týká nejběžnějších chorob a zdravotních potíží. V tomto stručném, ale výstižném průvodci naleznete 100 + 1 přírodních rad, jak porozumět bolestem hlavy a migréně, ale hlavně jak je léčit pomocí širokého spektra alternativních metod léčby.

Čím starší, tím lepší, ale starší Čím starší, tím lepší, ale starší

Caroline a Sophie píšou tak, jako si povídají s kamarádkami u sklenky vína. Neberou si servítky, nešetří nikoho, a nejméně sebe. Nebojí se říct nahlas ani věci, kolem kterých se často chodí po špičkách. Stejně jako všechny ostatní ženy i ony vnímají, jak čas rychle běží – kromě jiného je na ulici už nikdo nikdy neosloví Mademoiselle. Pochopitelně je to nenechává zcela v klidu, ale dokážou se statečně

Lúgosítás felsőfokon - Gyógyító ételek és italok Lúgosítás felsőfokon - Gyógyító ételek és italok

Amikor levertnek, idegesnek, fáradtnak érezzük magunkat, gyakran szervezetünk túlsavasodása áll a háttérben. De helyes étrenddel és odafigyeléssel visszaállíthatjuk a sav-bázis egyensúlyt, ráadásul úgy, hogy tulajdonképen semmiről nem kell lemondanunk, ami finom. Kötetünkben közel 80 egyszerűen elkészíthető, egészséges, egyben tápláló étel és ital receptjét kínáljuk mindenkinek, aki bázikus étrendet

Hogyan segítsünk idős szüleinknek? Hogyan segítsünk idős szüleinknek?

Aki olyan szerencsés, hogy idős szülei vannak, előbb-utóbb szembe kell néznie a kérdéssel: mit tegyek a jövőjük érdekében. Segíteni tudunk idős szüleinknek otthon, a közelből és a távolból is. A jelenlétnek és közelségnek semmi köze a kilométerekhez vagy az utazási időhöz, sokkal inkább meghatározza a jó szándék, a nyitott fülek és az őszinte igyekezet. Néhány téma: költözés, anyagi körülmények, ápolás

Living Wild Living Wild

Explores the lifestyles of families and individuals around the world who have escaped the daily grind to create a new life in harmony with nature. More of us than ever are re-evaluating how and where we live, eschewing disposable culture for a simpler life. Living Wild tells the stories of people around the world who have made the leap into the unknown, offering an intimate glimpse into what it means

A hosszú élet titkai A hosszú élet titkai

\"A Kék Zónák felfedezése világszerte milliókat indított el az egészségesebb és hosszabb élet felé vezető úton.\" - Cseke Eszter és S. Takács András, az On the Spot alkotói A hosszú, egészséges élethez szerencse, jó gének, de legfőképp jó szokások kellenek. A megfelelő életvitellel és étrenddel akár egy évtizeddel is meghosszabbíthatjuk életünket. De vajon miért öt, jól körülhatárolható helyszínen

Vnitřní léčivá cesta tělem Vnitřní léčivá cesta tělem

V knize najdete cenné poznatky, které jsem získával během více než čtyřicetileté praxe pozorováním sebe sama i lidí, s nimiž jsem pracoval. Ulehčí vám život a ukáže cestu ke zdraví a harmonii. Umožní zpřístupnit vnitřní rezervy a prostřednictvím tvořivosti přivede ke smyslu života a k cíli, pro který stojí za to pokračovat v pozemské existenci i v době, kdy se dozvíte jakoukoli diagnózu. Velká část

Kapcsolatteremtő gyógyítás Kapcsolatteremtő gyógyítás

Miért érdeklődnek kiváló orvosok és egészségügyi kutatók szerte a világon azok iránt a rendkívüli gyógyulások iránt, amelyekről dr. Eric Pearl páciensei hírt adnak? Mire véljük e páciensek beszámolóját súlyos betegségeik hirtelen eltűnéséről? És miként lehet az, hogy ők is képesek lettek hozzáférni egy különleges, új gyógyító frekvenciához, nemcsak önmaguk, de mások érdekében is? Mi ez a jelenség?

Dead Feminists Dead Feminists

Providing a new and illuminating look at 27 women who have changed the world, Dead Feminists ties these historical women and the challenges they faced into the most important issues of today. Based on the cult-following limited edition Dead Feminist letterpress poster series by illustrator Chandler O\'Leary and letterpress artist Jessica Spring, the book combines new art and lettering with archival

A csodák tanítása A csodák tanítása

Ami valós, azt semmi nem fenyegetheti. Ami valótlan, az nem létezik. Ebben rejlik Isten békéje. Így kezdődik A csodák tanítása, alapvető különbséget téve valós és valótlan dolgok, tudás és érzékelés között. A tudás maga az igazság, amely megváltoztathatatlan, örökkévaló és minden ellentmondástól mentes. Nincs ellentéte, nincs kezdete és nincs vége. Egyszerűen csak létezik. Az érzékelés világa ugyanakkor

Nový začátek Nový začátek

První z připravované řady knih je poněkud neobvyklou kuchařkou. Obsahuje recepty na pokrmy ze zdraví prospěšných potravin a vysvětlení, které potraviny nám škodí a které prospívají. Je do ní zařazeno i zamyšlení nad základními lidskými hodnotami.

Prenatální komunikace Prenatální komunikace

Jak se před porodem dorozumívají matka s dítětem Mnohé ženy dnes prožívají své těhotenství mnohem intenzivněji a vědoměji, než bylo dříve obvyklé. V této době mohou vnímat nejen tělesný vývoj svého dítěte, ale již první náznaky jeho individuality a temperamentu. Knížka Prenatální komunikace pomáhá nastávajícím maminkám vnímat projevy jejich dítěte a porozumět jim. Vede je zároveň k pozornosti vůči

Radikální sebeodpuštění Radikální sebeodpuštění

Autor učí, ako sa môžeme zbaviť výčitiek svedomia a pocitov viny. Všetko, čo sa nám v živote deje, je dokonalé, a tak isto my sme dokonalí takí, akí sme. Praktická metóda, uvedená v tejto knihe, vám umožní uzdraviť a zmeniť akúkoľvek negativitu či ťažobu vo vašom živote. S jej pomocou tiež môžete vyriešiť rôzne konkrétne problémy a výrazne skvalitniť vaše vzťahy.

Tělo, věc a skutečnost Tělo, věc a skutečnost

Kultovní kniha vydaná před třiceti lety Jazzovou sekcí konfrontuje umění šedesátých a sedmdesátých let s uměním klasickým. Rozbory řady děl body-artu, minimalismu a umění konceptuálního osvětlují kořeny současné situace umění.

Tajomstvo života plného zdravia a pohody Tajomstvo života plného zdravia a pohody

Táto kniha vám môže pomôcť pri zmierňovaní či odstraňovaní zdravotných problémov, rozvíjaní intuitívneho cítenia, nadväzovaní a zlepšovaní vzťahov, posilňovaní vnútornej sily a intuície či pri zvládaní emócií, ktoré vás oslabujú. Uznávaná liečiteľka Inna Segal v nej rovnako, ako vo svojej prvotine Čo vám hovorí vaše telo, vychádza zo skutočnosti, že mnohé zdravotné ťažkosti môžu mať psychické či emocionálne

Acidobazická rovnováha CZ Acidobazická rovnováha CZ

Acidobazická rovnováha

This is Normcore: A Guide to Normcore and the Joys of Stylized Blandness This is Normcore: A Guide to Normcore and the Joys of Stylized Blandness

What\'s your favourite typeface? The default one in Word? That\'s Normcore. Where d\'you get that shirt? Gap? That\'s hardcore Normcore. Last gig you saw? Coldplay? Damn, you are the embodiment of Normcore...are you an accountant? In the past, if your stand-out feature was the ability to blend in, you would be considered by hipsters and fashionistas to be criminally uncool. However, hipsters have once

Populárne produkty

Děti pro začátečníky (David Brizer) (česky)
0,60 €
Uvedená cena je platná k 18.09.2024
Dívky, které přežily holokaust
15,67 €
Uvedená cena je platná k 17.09.2024
Život je jinde
20,12 €
Uvedená cena je platná k 17.09.2024
Koho vypijou lišky
10,22 €
Uvedená cena je platná k 17.09.2024
Městečko
20,85 €
Uvedená cena je platná k 17.09.2024
Žbirka Miro - Symphonic Album LP
25,64 €
Uvedená cena je platná k 17.09.2024
Dóra, a felfedező: Dóra a farmon 1.
3,65 €
Uvedená cena je platná k 17.09.2024
Manifest za filosofii a jiné texty
7,79 €
Uvedená cena je platná k 17.09.2024
Black Butler, Vol. 31 (Toboso Yana)
10,84 €
Uvedená cena je platná k 18.09.2024
Pragmatics Online (Scott Kate)
42,48 €
Uvedená cena je platná k 18.09.2024
Ceoe Osat Biological Sciences (Field 10) (Wynne Sharon A.)
48,96 €
Uvedená cena je platná k 18.09.2024
To Seduce an Angel (Moore Kate)
8,64 €
Uvedená cena je platná k 17.09.2024
Bullspotting: Finding Facts in the Age of Misinformation (Collins Loren)
17,44 €
Uvedená cena je platná k 17.09.2024
Escape to the Wild (Millette Daniel J.)
11,60 €
Uvedená cena je platná k 17.09.2024