A belső Feng Shui módszerei, amelyek megváltoztatják életünket

Ojedinelá publikácia zaoberajúca sa témou udržania zdravého tela a ducha v priebehu starnutia. Autorka sa profesionálne na vedeckej úrovni zaoberá fyzioterapiou, preto je obsah knihy podložený vedeckými faktami a overenými skúsenosťami. Napriek tomu je písaná veľmi zrozumiteľným a čítavým jazykom, obsahuje konkrétne návody na udržanie dobrej fyzickej a psychickej kondície človeka vo vyššom veku. Kniha

Spánek je nezbytná součást života – posiluje imunitní systém, vyrovnává hladiny hormonů, urychluje látkovou výměnu, zvyšuje množství fyzické energie a zlepšuje mozkové funkce. To je jenom část důvodů, proč kvalitní spánek hraje nezastupitelnou roli v našem zdraví. Přesto ho řada lidí považuje za naprosto banální věc – do chvíle, kdy se projeví první potíže. A těchto potíží v poslední době přibývá.

Chůze je tím nejpřirozenějším způsobem pohybu, který zlepšuje zdraví a fyzickou kondici. Chůze pomáhá ke zklidnění, k vyrovnání se s problémy každodenního života, zastavení, vnímání krásy. Kniha přináší široký záběr informací, které souvisí s chůzí, poutními cestami, lesní terapií (Shinrin-Yoku), ale zaměří se i na péči o nohy a chodidla, reflexní terapii, vodoléčbu či otužování prostřednictvím chůze

Revoluční kniha Mirandy Gray – je to pravé pro vás, pokud: máte pocit, že menstruace vás obtěžuje – a v zaměstnání zvláště; trpíte premenstruačním syndromem a chcete se ho zbavit; chcete objevit dary a výhody těch fází cyklu, které nemáte rády; hledáte cestu, jak se zbavit výkyvů nálad a energie; chcete být efektivní a spokojené po celý měsíc; chcete vědět, jak úspěšně komunikovat o tomto tabu tématu

A legtöbb nő hallani sem akar a mellrákról, hacsak nem esett át a betegségen vagy épp igyekszik túlélni azt. Manapság pedig minden híradásban találkozhatunk ezzel a betegséggel, ami a legnagyobb gyilkos a 25 és 59 év közötti nők körében. Rengetegen bíznak a gyógyulásban és hála az orvostudománynak egyre többen élik túl a mellrákot. Egyre több híres nő vállalja fel és osztja meg tapasztalatait mindenkivel

Divorced and struggling with deep-rooted mental health problems, Bella Mackie ended her twenties in tears. She could barely find the strength to get off the sofa, let alone piece her life back together. Until one day she did something she had never done of her own free will – she pulled on a pair of trainers and went for a run. That first attempt didn’t last very long. But to her surprise, she was

A hagyományos kínai orvoslás az ízületi gyulladásokat (artritisz, reumatoid artritisz, oszteoartritisz stb.) az \"elzáródási szindrómák\" kategóriájába sorolja. A kínai orvoslás természeti filozófiája felhasználja azt az elvet, hogy rendbe hozza azon egyensúlyhiányokat, amelyek a betegség forrásai. Célja, hogy javítsa az egész test működését, lassítsa a betegségek kifejlődését, megelőzze a szövődmények

Sokan nincsenek tisztában saját szerelmi és szexuális jellemzőikkel, képességeikkel, gondjaikkal, és nehezen kérnek vagy kapnak segítséget ilyen téren. Most e néhány felméréssel mindenki könnyedén választ kaphat az őt érdeklő témákban a kérdéseire, sőt, mindjárt az okokról és a lehetséges megoldásokról is olvashat a teszteket követő analízisekben. A különféle tömegmédiában található kvízektől eltérően

Kindness spreads like the ripples on a pond and a warm smile is the universal language of kindness. In The Art of Kindness, bestselling author and illustrator Meredith Gaston inspires kindness to yourself, to others and to our world. Her whimsical illustrations remind us that small acts of kindness truly are the sunshine needed for happiness to grow. Including inspirational essays and quotes, as well

A növények egyéni energiamezőt fejlesztenek, melyet tudatosan használhatunk a szoba légkörének javítására és így jó közérzetünk érdekében. Mi a megfelelő kapcsolat ember és növény közt - erre felel ez a tanácsadó. Megtudja, mely növény hat kedvezően a környezetre és így önre is. Választ kaphatunk arra is, hogy lehet energetikailag a szobát a megfelelő növénnyel tisztítani. Tartalmaz részletes energia-bemutatót

Hatékony segítség az otthoni gyakorláshoz. Kis befektetéssel is szép eredményeket érhetünk el a szemtorna segítségével. -Napi öt perc gyakorlással hatékonyan pihentethetjük szemünket, javíthatjuk a látásunkat, és célzottan enyhíthetjük látáshibáinkat. -Különféle alapozó és speciális programok biztosítanak változatos és igényekhez igazodó gyakorlási lehetőségeket a szemnek.

Az öregedés és az időskor témáját tárgyaló 2007-es, nagysikerű, díjnyertes kötete után a szerző annak bővített és korszerűsített változatával jelentkezik. A monográfia érthető nyelven, esetbemutatásokkal és szépirodalmi idézetekkel gazdagon fűszerezve ismerteti az időskori változások összetettségét. Kiemeli azokat a biológiai, lelki és környezeti jelenségeket, melyek a szellemi állapotra negatív hatásúak,

Na prahu třetího tisíciletí se stres stal veřejným nepřítelem číslo 1. Lidé platí za civilizační pokrok a odtržení se od přírodního prostředí stále vyšší cenu. Tou cenou je mimo jiné naše zdraví. V poslední době je jako příčina mnoha nemocí označován stres. Stresové situace se řadí ke skupině civilizačních faktorů...

Letopočet začíná dvojkou, věda a technika kráčí neuvěřitelným tempem kupředu, ale lidé umírají zcela zbytečně na rakovinu. Věda a technika dnes umožňuje rakovinu úspěšně léčit a ve většině případů vyléčit, ale lidé na ni přesto stále umírají. Proč? Žijí nezdravě, nesledují signály svého těla, bojí se jít k lékaři. Prof. MUDr. Zdeněk Dienstbier, DrSc., předseda Ligy proti rakovině, si v květnu 2000

Korunk elöregedő társadalmaiban egyre gyakoribbak a különféle demenciaformák. Hazánkban az Alzheimer-kór mindössze 5-10%-ban kerül diagnosztizálásra, míg Európát tekintve az arány 25% körüli. Mára kiszélesedett a rendelkezésre álló terápiás és diagnosztikai eszközök palettája. Egyre fontosabb tehát - ugyanakkor komoly kihívást jelent - a korai, preklinikai demenciák, így kiemelten az Alzheimer-kór,

Hogyan beszéljünk környezetünkkel életünk tragikus eseményeiről? Miként nevelhetünk a krízishelyzetekkel könnyebben megbirkózó gyereket? Mi kell a reziliens közösségek és vállalatok felépítéséhez? Mindnyájunk életében adódnak súlyos nehézségek: betegség, válás, munkahelyünk elvesztése vagy egy családtag halála. A hirtelen üresség és a tehetetlenség érzése bénító az első pillanatban, de később valahogy

Človek je neopakovateľnou a jedinečnou bytosťou, integráciou štruktúr a funkcií tkanív, orgánov, systémov a duševnej činnosti. Pomoc človeka človeku a lekára pacientovi je od vekov oceňovaná nad iné. Snaha pomôcť korigovať poruchu, odstrániť jej príčinu alebo zmierniť bolesť vyžaduje enormné úsilie, obrovskú šírku vedomostí a schopnosť využiť vedecké poznatky spolu so zodpovednosťou za rozhodnutia,

Kniha se stovkami nápadů, postupů a rad od nejlepších expertů na spánek vás informuje o výsledcích nejnovějších výzkumů i málo známých faktech o tom, jak se osvěžit dobrým spánkem. Odpovězte na několik otázek a pojmenujte svůj spánkový styl Jste Raketa, Mistryně rychlých řešení, Královna pohodlí, Denní snílek nebo Ředitelka zeměkoule? Jakmile zjistíte, jaký je váš osobní styl spánku, máte možnost si

Která z žen v dnešní době netouží po hezčí postavě? V záplavě rad a doporučení ohledně zdravého životního stylu, v moři nejrůznějších diet a půstů je ovšem někdy více než problematické se vyznat. Právě ženám, které pečují o své tělo a touží po ideální postavě je určena tato kniha, která může být jak průvodcem po jednotlivých možnostech, které moderní žena má, tak i praktickým návodem, jak vysněné postavy